你是小腹婆大腹翁嗎？ 營養師Ricky用一張教你自我檢測 快速找出肚子消不下來的元兇！ 更進一步告訴你瘦小腹的四大原則 照著做跟小腹說掰掰～ 肥胖有兩種 常見於男性的蘋果型身材＆常見於女性的梨型身...

阿祥師又來了！聽到大家的心聲 要來教大家製作4道快速減醣日式料理 因為知道看影片的觀眾很多是料理新手、租屋族、忙碌的家庭主婦 所以這次的日式料理非常簡單快速就可以完成 讓你零經驗也可以做出色香味俱全的...

這一次整理出我自己2020年度十個最難丟掉的東西QAQ 資訊欄展開有抽獎活動跟時間軸唷～請看！！ ✨末羊子的極簡日常提案 https://bit.ly/3rlNrjH 時間軸來了 00:20 第 ...

這次有抽獎唷！！！資訊在下方 在今年搬的第三次家！雖然是搬到一般般的電梯大樓，但裡面是屋主重新裝潢的，我好喜歡 但聽了風水老師建議後，明年要再重新找新房子了QAQ 影片中提到的產品 夢納明淨味...

這次整理了六種冬天常見料理 在冷冷的天看著暖男Ricky的影片搭配暖冬料理 真是幸福啊～ 00:53 薑母鴨 02:14 藥膳排骨 03:07 羊肉爐 04:41 麻油雞 06:00 甜湯圓（包餡）...

脂肪移植是美容醫學的新範疇，自體脂肪有很多優點是其他「填充劑」注射做不到的。理論上身體某個部位的脂肪幹細胞較多，拿來做自體脂肪隆乳存活率會比較高，但是實際上卻差異不大，為什麼？影片中告訴您。 #脂肪...

大腿粗壯有三個原因：骨架大、肌肉撞、脂肪厚。不同的問題要用不同的方法解決：骨架大雖然什麼好方法解決，但是也還好，影響並不大， 肌肉壯，要用對的方法改善，脂肪厚要先努力減肥。 #瘦大腿 #減肥 #抬腿...

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你為什麼瘦不下來？就是這些觀念把你害慘了。 如果食物的熱量很高，你又想減肥， 縱然這些食物很健康也不要多吃，可以用低熱量的健康食物來代替。 #減肥觀念 #減肥 #蛋白質 #吃的對 #香蕉減肥法 #蘋...

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