高強度帶氧運動 在 省時高效|翹臀燃脂HIIT運動|福州 Vlog#87 的影片資訊
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穿著舒服好看的運動服去運動是咪咪每次努力運動的動力啊💪,而運動內衣絕對是一套運動服的靈魂所在😍,自從努力運動以來購物狂咪咪買過的運動內衣沒有100件也有80件,什麼運動內衣是地雷什麼是超所值問我就對了...
龍舟絕對是高強度運動,每次練習完都會筋疲力盡兩臂癱瘓,照計點都比跑步更有效減肥吧?不知打從何時開始,肚腩隨年歲增加天天長大,今次正好用我來做實試,跟着龍舟隊每周操兩課,每課1.5小時,操足兩個月,睇睇...
漢堡Talk乜Show-HIIT高強度間歇訓練VS Traditional Cardio傳統帶氧運動 究竟風行新世代嘅HIIT同傳統帶氧運動邊樣能夠最有效消脂? 內容: 1.HIIT同傳統帶氧嘅定義...
大家好,歡迎來到STRIVE健康教室第二集,今天我們的主題是減肥金字塔,坊間太多不同的減肥方法,我們應該怎樣選怎樣做?想知道到底怎樣才能有效的達到減肥的目標,你一定要留意這一集! 希望大家都有新的概念...