高膳食纖維食物 在 3天以上沒有排便就是便秘了!?五種高膳食纖維食物幫助解決便秘困擾|營養師這樣說 的影片資訊
前陣子在網路論壇中有篇文章 原po有高達17天沒有排便的經驗 但大家知道嗎?3天以上未排便就算是便秘了! 衛福部建議每人每天需攝取25-35公克的膳食纖維 但是在台灣,有9成的人膳食纖維攝取不足! ...
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前陣子在網路論壇中有篇文章 原po有高達17天沒有排便的經驗 但大家知道嗎?3天以上未排便就算是便秘了! 衛福部建議每人每天需攝取25-35公克的膳食纖維 但是在台灣,有9成的人膳食纖維攝取不足! ...