黑豆漿蛋白質 在 陳月卿|補充體力喝豆漿 | 加這味提升蛋白質利用率40% 的影片資訊
#黃豆 #糙米 #優質蛋白質 ㊙#影片沒強調但是很重要 黃豆和黑豆等豆類必須事先【完全煮熟或蒸熟】才能食用調理。 ❌如果先用生豆打成漿再煮,煮豆漿的過程所產生的泡沫是一種 #假沸現象,必須高溫煮好長...
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