這週的Mobility，我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾，都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C，如果坐姿不良，也同時會有駝背的壞習慣，導致肩膀內旋（向前傾）。長期沒有正確使用脖、肩、背的...

吃完飯總是看手機，總是困擾伴侶的科技冷漠在這知識爆炸的時代不斷你在我身邊上演 沒關係，本教學歷時三個月的療期終證有效 喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及分享、訂閱唷！😘 ━━━━━━━━━━━━━...

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