#心肺核心 #1 泰拳、跳繩 「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ 「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDE...

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Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑！心想如何留下「到此一遊」的紀念方式？當Miya提出想在墾丁美麗的海上，拍攝一支空中...

#起床瑜珈 早上起床由「瑜珈」開始 必定是「美好的一天」 Miya夏米雅 Miya yoga Facebook： https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya/ In...

ゴルフの番組に出るために、急遽ジムに通い始めました。 全く運動してなかったのですぐにゴルフがうまくなるというより、まずは１８ホールを歩ける体力を付けようと思って通い始めました。 きちんと通いゴルフも身...

Flow with Miya 讓身體也像海浪一樣的流動! #NewFlow新的串連 Miya夏米雅 Facebook： https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya/...

Miya Yoga 開髖流動串連瑜珈 當瑜珈在身體裡流動，時間從此靜止不動 Miya夏米雅 Facebook： https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya/ Inst...

【#穎養師藝起播】EP01 跟著穎養師與Adam教練一起居家防疫運動 本期重點： 👉🏻穎養師與Adam教練的疫情期間防疫要點 👉🏻藝人生活營養檢視站，穎養師幫你看飲食正確補充 👉🏻Adam教練教你在家...