【30腹肌動作腹肌撕裂者】 (分享一起練） （歡迎商業合作推廣請私訊黑男粉絲團） 1. 上腹肌仰臥起坐 Upper Abs Sit-up 2. 左右交叉摸腳踝 Alternate Heel Tou...

SUBSCRIBE for new videos every week: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial BURN your Love H...

⭐️ ❗️今次係Workout Together Video❗️ ❗️大家可以開住一齊做❗️ ❗️(我配埋音教學tim/單聲道/廣東話)❗️ 好多人都同我講 無時間每個部位分開做 其實我都知道大部分...

Untuk rutin senaman dan panduan kurangkan berat badan bagi mereka yang baru nak bermula, sila layari...

Miki Goraiの公式ホームページはこちら https://mikigorai.com/ 3min CRUNCH Time☆ 3分腹筋!!最後に10秒キープ！ ぜひ試してみてください☺️♬ ...

Miki Goraiの公式ホームページはこちら https://mikigorai.com/ Legs+booty Outdoor WORKOUT!! ①Medial Lunge (15reps...

มาแล้วค่า วีดีโอสร้างซิกแพคสามารถทำตามได้เลย ความยาว 6 นาที ทั้งหมด 6 ท่าค่ะ เหมาะกับวันที่ไม่ได้ออก...

...

Hello my subbies :) Another day of vlogging whilst hanging around in London. I'm personally on a jo...

เบิร์น 200 แคลอรี่ กับ No jump Routine รูทีนนี้เหมาะกับคนที่พึ่งเริ่มออกกำลังกาย มีปัญหาข้อเข่า หรือ...