มาแล้ววว Part2 /EP.2 กับ30วันเปลี่ยนแปลงร่างกาย เป็นยังไงบ้างครับ หวังว่าจะได้ประโยชน์และแรงบันดาลใจ...

Today we have a full upper body workout targeting your arms, back, chest and shoulders! For those lu...

►this video is in collaboration with Carlsberg 大家認住呢罐Carlsberg Alcohol Free Beer，每100毫升入面只有20 卡路里，最啱...

Get ready for a Beginner Friendly Home Workout! A full body workout that you can do whenever and whe...

Hey guys! Back with a simple leg routine that you could do both at home or in the gym. This is a t...

Check out Miriam's 30 day challenge! http://www.youtube.com/foodiefitness Download my official app! ...