嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

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這次和非常厲害的攝影團隊拍攝新的作品， 分享這次拍攝大片的過程，整整拍了12個小時，希望你們喜歡這次的影片！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 攝影→〔new78945〕http...

一個小時就可以把肩膀操爆，第一組馬上就充血了！ 來看看我們都怎麼練肩膀吧～ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ━━━━━━━━━━━...

自由重量操肌腿，沒有固定式器械，一樣爆累！ 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們～ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Habi...

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吃BUFFET有什麼樣的方式可以吃得更健康？更不容易囤積脂肪？ 讓我用四分鐘跟你們分享我的小撇步！ 喜歡我的影片別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺， 準時鎖定每週更新的最新影片！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

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