Ở phần trước Chang đã nói mọi người về cách tính lượng calo cơ thể cần, cũng như cách xác định calo ...

#gym #fitness #glutebridges #changluvfitness #workout Glute bridge tuy kĩ thuật không quá khó nhưng...

#gym #fitness #lunges #changluvfitness #workout ✅LINK VIDEO: ❤️Hướng dẫn gồng bụng: https://www.you...

#gym #fitness #lunges #changluvfitness #workout ✅LINK VIDEO: ❤️ Hướng dẫn gồng bụng: https://www.y...

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95 GROUP : ht...

#gym #slimbody #changluvfitness #workout #fitness Gồng cổ là 1 kỹ thuật siêu cơ bản, nhìn thì rất đ...

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95 GROUP : ht...

#gym #fitness #abs #changluvfitness #workout GỒNG BỤNG là 1 kỹ thuật siêu siêu cơ bản nhưng CỰC KỲ ...

Đây là 1 kỹ thuật siêu cơ bản, nhìn thì rất đơn giản và nhẹ nhàng nhưng hiệu quả lại vô cùng thần kỳ...

Chắc chắn rằng 90% các chị e đã và đang đi tập gym hay tập theo các clip trên mạng luôn luôn đc nghe...