hiit訓練 在 10分鐘一學就會的燃脂雕塑課表: 練出穿衣好看的為肌肉線條!10 MINS Beginner Friendly HIIT WORKOUT 的影片資訊
更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U 支持Jess, 妳可以 ⏬ ♡ ...
Search
更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U 支持Jess, 妳可以 ⏬ ♡ ...
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含...
#斷捨離 #減肥 #科學 你的房間是凌亂還是乾淨的呢?沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎?美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖,而且如果長期居住在髒亂的環境,跟...
有想看哲睿與誰對戰,請在下方留言。我盡量邀請。 本集音樂由2016年拿下Red Bull 3Style世界DJ大賽台灣總冠軍DinPei製作,想要單純音樂配運動可至他的頻道:https://youtu...
特別感謝健身房的好朋友Miki,以及台北 Core Space 健身房! 強度更高的訓練,真的需要好朋友來激勵一下才能快樂的完成挑戰!你們的訓練動力是什麼? 更多Jess的訓練影片 ▶ https...
蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼:MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://...
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在...
今日主題是跟著音樂節拍一起動☺️ 提示一下 這首歌聽到Stop的時候要暫停動作 Hold著持續出力😗 挑戰你們的肌耐力!(跟音樂節拍?🤣 這個系列的動作可以拿來當作一個熱身課表 也可以持續做四組 每...
#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀 妳是不是每週花了好多天練臀 但是卻超無感? 最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯ 腿竟然還變粗?! 這其中是不是有什麼誤會…🤔 今天就要來讓各位苦主 逃離扁...
嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :) 近期隨著各位對居家運動的需求上升,不少人反應: May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢?於是 今天May要帶來的是 ...