He is "The Second Coming of Char" with loose joints! このHGすごいよ！さすがRGのお兄さん！！ 甩骹的新安州 #Gundam #機動戰士 #中二...

皆さん、見てくれてありがとう（●＾o＾●） SNSでやっていた柔軟チャレンジをやってみました！ 結構簡単にやってたけど、ハードだったりする((((；ﾟДﾟ)))) 皆もよかったらチャレンジしてみてね...

Sometimes we confused stiffness with flexibility and flexibility with mobility. Here are some quick ...

#HotToys #Thanos #EndGame The 1/6th scale Thanos (Battle Damaged Version) Collectible Figure special...

#NewtScamander #SoapStudio #FantasticBeasts In Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald, Eddie Re...

注意事項： -保持腰椎穩定 (不動) -以臀部發力，往後踢的感覺 a. 促進髖關節及臀部肌群的使用 b. 增加髖關節活動度 c. 獨立髖關節的使用、避免其他部位代償 d. 運動或比賽前的熱身 **...

注意事項： -腳往外打開的過程，骨盆不動 -雙腳保持靠攏，膝蓋往外打開 -若熟悉動作後，可以綁彈力帶在膝蓋上方增加難度 a. 促進髖關節及臀部肌群的使用 b. 增加髖關節活動度 c. 獨立髖關節的使...

注意事項： -確保是骨盆做動作 (可以用滾筒引導骨盆的旋轉) -膝蓋應保持在正前方的方向 -膝蓋保持微彎 a. 促進單側髖關節及臀部肌群的使用 b. 增加髖關節活動度 c. 獨立單側髖關節的使用、避...

注意事項： -可放彈力帶在 (1)膝蓋上方 或 (2) 小腳趾外側，或同時放 -保持1/3蹲的姿勢 (膝蓋不超過腳尖) -往外走的過程中，腳尖朝正前方 a. 促進髖關節及臀部肌群的使用 b. 增加髖...

Cuban coffee, crunchy pastries and crispy croquetas fuel Miamians at these ubiquitous hole-in-the-wa...