♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...

Các bài tập/ Sets tập: ?Buổi 1: Bụng + Bắp chuối (Superset) 1 - Seated Calf Raise: 3 Hiệp lần lượt: ...

ท่า Standing Lat Pulldown เพื่อเล่นกล้ามเนื้อช่วงปีกล่างเนื่องด้วยองศาที่ทำมุมและ Stretch ได้ดีกว่าก...

♥ Step by step guide to use 11 Basic Gym Equipments. This video was recorded live on Facebook. Do ex...

➢ V-Taper ท่าหลักในการเล่นหลัง Lat Pulldown ➢ สนใจสั่งเสื้อ : https://www.facebook.com/Chestrongmo...

การจะเล่นกล้ามหลังยังไง ให้โดนจริงๆนั้น จำเป็นมากๆ ที่จะต้อง ใช้ท่าเล่นเวท ที่ถูกต้องกับตัวเรา วีดีโ...

FITWHEY GYM โรงเรียนลูกผู้ชาย โหดจัด เถื่อนจริง . . ฝึกกล้ามเนื้อหลังโดยเครื่อง PANATTA - LAT PULLDO...

...