弟1265部《馬拉薩尼亞32號陰宅 / 马拉萨尼亚32号鬼宅 / 32 Malasana Street》我是谷阿莫的主頻道，影片主要會在這邊更新，若是主頻道出問題，可以去其他頻道觀看。 ｜副 頻 道：...

ถ้าพูดถึงหนังสยองขวัญฝั่งยุโรป หนังสยองขวัญคงหนีไม่พ้นที่จะนึกถึงความหลอนและความน่ากลัวของ #หนังผีสเ...

『迷思』別以為所有亞洲人都會亞洲蹲！ 蹲姿可以保持髖關節更靈活，有助於緩解頸部和背部壓力。蹲下、站起來的動作還可以加強我們的"核心"保持良好姿勢，有助於塑身。 有句話說，人老腿先衰，在腿部的訓練上常...