「我認為除了身體健康之外，心理的健康也一樣重要」  這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊  之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈...

兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6 多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性，並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以...

分享能滋養身心的音樂: ★I Breathe for You★ from : brother chasing 🔵支持專輯購買平台： ▪️卡蜜尼https://reurl.cc/GmKGxZ ▪️博客...

賓狗的 Podcast 每天更新 這集的連結在這，記得來訂閱 podcast 喔： https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/...

你是否覺得自己的人生總是被追著跑？數位時代的快步調、社群媒體上的炫耀和比較，在科技進步的同時，人們的焦慮和痛苦指數卻不斷節節攀升。然而，在這麼多紛亂的噪音和雜訊之外，有一種值得嘗試且千古流傳的生活智慧...

你聽過「心流」嗎？ 或許你曾經體驗過心流狀態 只是你不知道那是「心流」 很高興邀請到Frank來分享關於這方面的知識 如果你對靜坐冥想的方法有興趣 或是想找到你在靜坐活動的共鳴 絕對不能錯過...

「開學收心週，還能怎麼做？」 - 一起透過六種提升專注力的正念小遊戲 與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰！ 與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲 讓我們陪著孩子一起，重新安穩身心、找...

在這個資訊爆炸的時代 而大腦的容量又極其有限 很多人會開始透過「冥想」 讓大腦進入放鬆平靜的狀態 你也有在冥想嗎？ 下方留言告訴我👇🏻 #冥想 #正念 - 快來追蹤Frank YT 👉🏻 htt...

What a wonderful world -------------------------------------- #婚禮樂隊 查詢婚禮樂隊 Inbox：https://www.instagr...

🦋Kamini卡蜜尼🦋 🔔近期活動： ▪️5/14 台北信義誠品 https://fb.me/e/3HffJZ9Wf ▪️5/15 生命故事系列分享會 https://fb.me/e/1jtTVU...