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不管你是因為天氣變冷、血液循環不好，引起手腳冰冷造成腿部水腫，還是上班(或搭飛機)久坐、久站導致下半身浮腫，都一定要試試SpaceCycle Melissa老師分享的這兩招，只要抓對訣竅就能有效改善腿...

肉肉腿是不是一直困擾著你，快來加入當今最夯、最優雅的Barre運動，VOGUE健身房邀來SpaceCycle的Melissa老師，帶大家從最基礎的plié屈膝/蹲與relevé上提腳跟開始，鍛鍊你的大...

Marcus老師告訴你：是不是你沒練到對的地方？ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/...

為什麼做了怎麼久的腹部運動，馬甲線卻感覺還是好遙遠？ 你是不是犯了以下錯誤動作！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/...

跟著Marcus老師打擊掰掰袖out！byebye~ 在家拿水瓶就可以做囉！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/...

想上健身房瘦身卻擔心荷包空空？ 瘦身不需要器材！不需要花錢！Kelly老師教我們在家就能做運動！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.baby...

利用啞鈴運動來美化上半身曲線，提高基礎代謝。 （小編要先瘦起來等待春天的到來~） 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/...

挑衣服總是被『屁股』侷限住？衣櫃打開永遠只有長版上衣？ SpaceCycle-Kelly老師教你在家也能做的提臀運動，讓你的微笑線up up！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容...

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