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加圧トレーニング後のパンプアップトレーニングです。 【TATSUYA TAKAINE WORKOUT】 http://osaka-lifechange.com/...

胸・背中・肩・腕の順に各パーツ2種目ずつ1セットで限界になるまでレップ数をこなします。加圧トレーニングの後はマシンとフリーウェイトでドロップセットでパンプアップさせるトレーニングを行います。 【TA...

加圧トレーニングビデオブログ5日目。 大阪で加圧トレーニングするならGiNAへ。 http://www.bms-gina.jp/...

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ウェイトトレーニングビデオブログ1日目。 大阪でウェイトトレーニングするならGiNAへ。 http://www.bms-gina.jp/...

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【泉佐野スパイラ】http://izumisano-spaila.com/ 泉佐野スパイラのスタッフと一緒にトレーニングしましたー♪...

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