雖然現在開始微解封，但是大家真的都有跑出去了嗎 （笑） 我自己是 #微解封 到現在，我真的哪都沒有去， 除了正常的一般採買之外，我都在家哈哈哈哈 然後就找出了硬碟中一些有意義的影片，過幾天慢慢剪輯給大...

氣炸千張餃子真的是太簡單又好吃了:P 酥酥脆脆的口感不輸一般炸物喔！ 📌我用的鍋寶氣炸烤箱和不沾鍋 https://bit.ly/2PgesY0 / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 ht...

大家好 之前減下了十磅的下半部影片跟大家分享，減十磅不難，但有恆心繼續走下去才是最難，特別是我喜愛煮食又喜歡宴客，跟家人一起又喜歡食，要忍口真是個考驗。 新年期間都吃了不少? 現在重回軌道繼續減磅...

我...我的體脂率竟然來到34%！（大驚）這樣下去是不行的...會被帶到河邊的～ 雖然3個月前接觸了重訓，但本來就很討厭運動的我，果然出現了惰性！還在最後一個月把減下去的脂肪都吃回來（登愣～ 所以在教...

26歲的關梓陽在電視劇演小生，一頭半捲曲髮，一張俊俏面孔，眉梢眼角，頗有天真稚氣，卻在未到三十而立的年紀，大膽把足以買樓的首期，實現創業夢想，更行前一步，在健身房開餐廳，提倡運動與飲食的健康熱潮。在台...

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#減肥餐 大家好~ 歡迎來到『賢賢沒事做』的頻道 可以叫我賢賢 如果有想合作 可以給寄信我：[email protected] 頻道網站：https://hsien-2nothingtodo.com...

#雞胸肉#雞肉#中餐 今天給大家分享的是雞胸肉的秘製做法，需要準備：雞胸肉、澱粉、雞蛋、白酒、生抽、杏鮑菇、洋蔥、青紅椒、食用油、薑蒜、蠔油、黃豆醬、白糖、胡椒粉、老抽。這樣做的雞胸肉非常有食慾，外皮...

Costco好市多增肌減脂好物~偽裝飯的花椰菜【PIN命💗開箱】 找到能取代澱粉的神食材，好吃、好玩、好神奇 快來看阿拼做料理！！ --------------------------------...

今天介紹的Auga湯包，後來有放到我們的店裡面了♥️♥️♥️ https://happyeatfit.com 每月都會有新品上巿，也會有不同的優惠，詳情可加入我的們社團https://www.face...