動態熱身動作 在 8個動態熱身|預防受傷與增加表現最佳方法|Jay Wang 的影片資訊
我是Jay Wang,歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 在高強度的運動之前做動態熱身,是預防急性傷害的最佳方法,也是增加你訓練表現的最佳方法,快將下列8種動態熱身動作,加入...
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原片轉自Mark Sir 教室 把花生留住,請付費支持:轉賬至滙豐銀行 023-280233-838,抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED 花生網頁: www.hk...
熱身的原則: https://youtu.be/qrJOVV2BlZI 想一齊運動,收到更多健體貼士? 請 LIKE 西環體育會 Facebook: https://www.facebook.com...