■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

早睡早起真的超硬斗的啊 比戒飲料難大概604倍 真的沒有什麼替代品 而且沒辦法跟朋友聯繫感情更難忍 這麼一說會不會都是朋友害的?! 哈哈哈哈哈哈哈哈 - 日常系YT 還會修冷氣(單押X1) - - -...

[Eviday] 我真的不是吃不胖😂😂😂 只是都穿衣服遮住啦😆 希望這影片有激勵到大家 我可以你們也可以！ 一起戒甜食和動起來❤️ #減肥 #減脂 #瘦身 #體態養成 #不復胖 #瘦肚子 #瘦屁股...

我來台灣以後第一次聽到「戒飲料」這個單字，讓我很好奇台灣飲料到底熱量多高？大家都知道珍奶高熱量，可是如果知道確切的熱量，下次就可以有所取捨的享用喔！ 順帶一提，想減肥的話就喝無糖茶，一點熱量也沒有呢✌...

哈哈哈哈哈 看照片也差太多 把一件事情挑戰成功的感覺好爽 下次要挑戰什麼呢 - - - 懷念沒有爆發前 大家都可以見面(單押X1) - - - #感謝露出的朋友們 #飲料狂魔竟然幾乎純喝水 #全世界都...

拍攝那天，我的公司差點報警找我。 （他們以為我失蹤） （未讀999+沒在說笑） 真的沒想到不用手機可以做那麼多事！ 感謝小林眼鏡帶我進入新的世界（///口///） 作為一個眼鏡仔，鏡框真的很重要...

🐟桑潔的murmur時間 這部影片真的太難拍了... 身邊的朋友都知道，我是個從小到大都不愛喝東西的人 不管是水或是飲料，我永遠都喝不完😭 所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃！ 看我是如何從每天只...

安安安～大家好 又到了戒奢告解的時間 這次一樣有非常多誇張的案例 和戒奢所的小撇步提供大家 本集節目由超有眼光的廠商 #docgreen輕享杯 獨家贊助！！ 但我們不是隨便接的 因為手搖杯真的也是 奢...

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#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因 常看蕾咪影片的觀眾可能有注意到，我的臉越來越肉了QQ在半年發現自己竟然胖了10公斤！我開始找出是哪些壞習慣導致我發胖，這次就跟大家分享5種讓你變胖的方法XD手上還拿著...