夏日炎炎，喝什麼最均衡、營養、又消暑 當然是 ＃藍莓燕麥優格飲 【食材】 1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素 2. 綜合堅果20g...............#多元的好...

✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡 #防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋...

「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」 - 今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問...

May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...

這一次要來分享我平時愛吃的健康早餐，大概五分鐘就可以準備好的懶人燕麥粥，除了藍莓口味我還會做其他的水果口味 如果是燕麥飲我個人最愛愛愛愛就是堅果口味，真的很好喝～沒喝過的人一定要買來試試看，健康的飲...