每日五分鐘 在 新手在家練胸肌 (每日五分鐘) 的影片資訊
這個影片是居家練胸肌 伏地挺身初階訓練影片 非常適合剛接觸運動的新手,或是體重比較重的人。 雖然是跪姿但是對於胸肌的刺激一樣是非常有效,只是對於身體其他部位的訓練較少而已。 伏地挺身訓練有片有分 初階...
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今次我設計左一套“每日五分鐘保健瑜珈”,希望大家一齊努力啦! *每天至少五分鐘瑜珈,可因應能力加長動作維持的時間,期間保持規律的呼吸。 記得按SUBSCRIBE,留意我COFFEE 林芊妤更多新片啦...
今集, 健身教練車志健 (Brian Cha) 教的神每日四組五分鐘瘦身運動!...