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大家都想知道我日常吃什麼想keep fit的， 這次就錄了我的一週飲食diet vlog讓大家參考～ 有很多健康又美味的早午晚餐😋 希望大家喜歡我的diet vlog系列❤️ Instagram：Y...

燉飯真的超級好吃又有飽足感😌 而且自己做的調味料就可以減少很多～ 想吃到這樣的營養素可能還是自己做比較實在吧😋 湯的味道就是看到就能想到的那樣🤣 玉米很鮮甜，也是不用加太多調味料的系列！ - 農委會現...

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外食族的困擾，我都知道！今天要來跟大家分享我平時最愛的健身餐盒 ► 餐盒資訊 7-11/全家 三個大叔 Peeta Take 虎噗食多健康餐 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► In...

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小禎半年瘦41公斤吐露心情：https://youtu.be/64sprjCAkqg 00:00「挑對食物會讓人越吃越瘦」夏于喬分享重訓時吃什麼最好 02:00 許瑋甯是怎麼瘦下來的 04:03 劉品...