我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

❚茄汁秋刀魚❚ 2-3人份 秋刀魚 2尾（約200g） 番茄 1顆 洋蔥 ½顆 蔥 3支 薑 1塊 醬油 ...

隨著飲食西化、生活型態的轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，儼然成為新國病。若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！ 脂肪肝對身體的危...

小時候討厭吃的苦瓜、秋刀魚、黑巧克力這種苦味，為什麼長大以後就愛吃了呢? 秘密可能跟你的"口水"有關! 支持啾啾鞋▶https://goo.gl/JzXgfv 更多冷知識▶ https://bit.l...

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