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讓回憶變珍貴的方法就是充實眼前的生活。 紀錄每趟旅程的片段，加上喜歡的音樂，短短的一分鐘分享旅行的足跡。 _______________________________________________...

無論是穿高跟鞋還是運動打球，很常發生的一件事情就是：腳踝扭傷！不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員－Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群...

#coachfui #教學片 #mountainshoot #高山射球 我認為射球的終點不是籃框，而是籃低下。射球除了用腳力手腕力外，還有一個力可用。今次講mountain shoot 射球理論，射...

小時飲廿四味，苦到打冷顫，嘉應子得先剝去包裝候命送茶；但今天再遇，怎麼稀淡不苦，甚至有點甘？ 「同一碗廿四味，有客人說以前飲苦些，現在沒那麼苦。我就覺得可能是你的人生歷練多了。」春回堂老闆林偉正說。...

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重慶北路走到公館台大來回 實況台https://www.twitch.tv/jinchenfive...

學員最驚訝問題： 推胸原來要用腳？ 我敢肯定十居其九的健身人士認為推胸只會用到胸大肌，極其量加上三頭和前三角。 其實用了腳但自己都不覺，所以如果想集中胸肌就可以做我片中的feet up bench ...