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訓練腹部肌肉 在 【on.cc東網訪問】你要知:關節痛無有怕 簡單運動輕易K.O - 私人健身教練Francis Lam 獲東網邀請進行訪問及示範 的影片資訊

【on.cc東網專訊】 關節痛不再是老人家的專屬痛症,近年亦有年輕化趨勢。不少年青人因長時間重複同一姿勢、缺乏運動或者過量運動,導致關節勞損。要預防關節痛,就要定期做舒展運動,避免關節受到損害。 「...


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