跑完步腳痛 在 足底筋膜炎 要如何正確舒緩? ︱蔡永裕主任【早安健康】 的影片資訊
一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來, 又再痛到沒辦法走路,這是發炎嗎?何時容易發生?該如何因應與避免? 隨著馬拉松盛行,因腳跟疼痛而到復健科就診的患者,近年來有增...
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一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來, 又再痛到沒辦法走路,這是發炎嗎?何時容易發生?該如何因應與避免? 隨著馬拉松盛行,因腳跟疼痛而到復健科就診的患者,近年來有增...
渣馬已過,熱愛跑步的人不甘停步,思考如何跑得更好。我偶而跑長跑,有時為了選跑鞋傷腦筋,有沒有其他可能性?突然靈光一閃,腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年,被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》(Born T...