又膝蓋痛嗎？ 這次來介紹一下痛在膝蓋外側的跑者膝！也叫做 髂脛束症候群 這次一樣教你用按摩伸展及運動的方式帶緩解該屎的跑者膝！ 勇敢無痛地奔跑吧！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https:...

#腰背痛 #物理治療 #Physiotherapy 【物理治療師大分析】總是單邊腰在痛？拉筋都拉不好？背後原因是你意想不到！ 腰痛可以算是我接觸最多最多的痛症問題， 那其實我都試過，就是之前去泰國學...

遲來的影片，還不給我推爆！ 下次的懲罰會不會變跪算盤... ►現在開始就訂閱雪兔吧：https://goo.gl/tEIggE ►[ 雪兔生活日記 ] 播放清單，看更多：https://goo.gl...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程...

騎車跑步完了之後，大家常會覺得膝蓋關節不舒服，其實是因為你運動完，沒有伸展關節附近的肌肉群的關係。名模王麗雅穿著Nike中強度支撐運動內衣，為大家示範膝蓋伸展動作，不但能夠舒緩你的膝蓋，還能美化你的大...