告別塌塌屁! 300秒集訓翹臀、還能雕塑大腿 一舉兩得!! #黑面蔡媽媽 影片授權： ★黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動：https://www.facebook.com/omitsai.mama/ You...

Kimiko系統運動—開胯 （初習者專用） 大腿內側肌群是人體普遍較弱，但對站立及行走的穩定度有著細緻但不容忽視的影響力，甚至，對於膝關節有著舉足輕重關聯性 這段超級初學者限定的開跨運動，就從放鬆...

本集完整內容請看：https://youtu.be/zH5DX43fKYg 【上班這黨事】 TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播 主持人：陳建州 徐薇 【上班這黨事】整集精彩內容官網看...

本集完整內容請看：https://youtu.be/zH5DX43fKYg 【上班這黨事】 TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播 主持人：陳建州 徐薇 【上班這黨事】整集精彩內容官網看...

YouTube Channel： https://bit.ly/2x2hW7O OFFICIAL WEBSITE： https://KIMIKO.com.tw INSTAGRAM： KIMIKO ...

好的！ 經過1500個粉絲統計調查..最想瘦身的部位. 第一名則是大腿.第二名是肚子.. 那這週潘老師的即刻想瘦單元就先教大家如何雕塑大腿⋯? 請照視頻的講解動作操作。 1前弓後箭將重心立於大腿腳跟...

YouTube Channel： https://bit.ly/2x2hW7O OFFICIAL WEBSITE： https://KIMIKO.com.tw INSTAGRAM： KIMIKO ...