【港情講趣】66歲伯伯單槓自轉32個圈 倒立人旗樣樣掂 前體操精英挑機：輸得心服口服 炎炎夏日，在天秀路公園，擁有42吋胸肌的鄭叔不怕曬，選擇赤膊做運動，他如常地在單槓上做出360度大回環動作，恍如風...

今次咁遠黎到杜拜, 就係為左上一個WCO既Trainer Workshop, 而係第2日既旅程, 我地就去左非常有名既Calisthenics Park訓練, 係呢個環境咁令既公園, 想知我地做左D咩...

今次黎到倫敦 Royal Oak既街頭健身公園, 除左同世界級既運動員訓練, 仲了解到佢地既街健風氣同社區。 想知佢地既訓練方式同內容, 記得睇晒條片! P.S Rets & Sets 內容有訓練q...

多謝Line Today 既訪問! Link: https://today.line.me/hk/pc/article/街頭健身5招煉成術%E3%80%80你都做到Bar+Dance-ZeqYer ...

被禁賽的街健運動員!!教冚Burger如何自修暴力上槓Muscle Up!! ft.姜庭峰 Zero 咩係街頭健身，成日響公園見啲人響啲槓上面飛黎飛黎，又有人淨係玩引體，又係人淨係做dip，究竟街頭...

「2045老地方老朋友」，單是專頁上的一句說話，便召集到一班街坊在天水圍天瑞公園玩街頭健身。近年香港流行街頭健身，不少人玩到出神入化，如香港街頭健身代表黃煒峰以及街頭健身界無人不曉的前輩鄭叔，更有相關...

古時希臘城邦斯巴達，戰士刻苦耐勞，打仗視死如歸，如今亦有斯巴達障礙賽（Spartan race），大家齊做戰狼300挑戰自己。去年樊銘恩（阿恩）首次接觸障礙賽即時愛上，因為斯巴達障礙賽於香港還算新鮮，...

【街頭健身新手入門計劃】 好多人都覺得要玩Street workout唔係好似解放軍一樣咁捱得或者要好似戰鬥族咁霸氣先可以玩！Nono！為左令大家改變e個想法我地決定為大家拍一個任何人都可以做到入門教...

上次有Fans留言俾我地問我地會唔會出雙槓教學，首先真係 要講聲對唔住！我地睇到之後已經為大家準備緊，無奈最近真係比較忙所以咁遲先出到來！今集我地既雙槓教學會教大家由一D入門訓練動作開始到高階，屋企有...