ความสุขง่ายๆ แลกได้ด้วยไอติม
คำสัญญา ระหว่างพ่อลูก
เรื่องมีอยู่ว่า......
.
.
วันนี้มีนัดคุยงานกับลูกค้า
ถ้าเป็นเด็กดี ไม่วิ่ง ไม่ดื้อ ไม่ซน ได้ 2 อัน
.
.
น้องบอลลูน : อยากวิ่ง อยากซน เอาไอติม 1 อันพอ
พ่อต่อ : !)?,;(฿!?)&'!฿&@ 😱😱😱
.
.
📍ต่อรองเก่งมาก ทุกค๊นนนเคยเจอไหม ?
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน 3Y 25D
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Meiji Anorma Cook,也在其Youtube影片中提到,ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่... YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorm...
「อยากวิ่ง」的推薦目錄:
- 關於อยากวิ่ง 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於อยากวิ่ง 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於อยากวิ่ง 在 Roundfinger Facebook 的最讚貼文
- 關於อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳解答
- 關於อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳解答
- 關於อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最讚貼文
- 關於อยากวิ่ง 在 พักนาน ค่อยๆเพิ่มระยะไปจ้า #แต่อยากวิ่ง #Just want to run 的評價
- 關於อยากวิ่ง 在 เห็นแล้วอยากวิ่งกระโดดเข้าไปฟัดๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ให้เต็มที่เยย ... - Pinterest 的評價
อยากวิ่ง 在 Facebook 的最佳貼文
รู้นะว่า..อยากวิ่ง
อยากวิ่ง 在 Roundfinger Facebook 的最讚貼文
เจอสวรรค์แห่งใหม่!
เพื่อนในหมู่บ้านแนะนำให้ลองไปวิ่งเส้นตัดใหม่แถวบ้าน สตาร์ทจากหมู่บ้านไปประมาณ 3 กม. จากนั้นลากยาวไปกับถนนโล่งๆ ฟุตบาทกว้างเรียบตรงแหน่ว 4.5 กม. วิ่งกลับถึงหมู่บ้านจะได้ 15 กม. โดยประมาณ วิ่งแล้วมีความสุขมาก
ถ้าออกตีห้านิดๆ จะเพอร์เฟ็กต์ ขากลับเห็นอาทิตย์ขึ้น ระบายสีฟ้าเรื่อๆ ส้มอมชมพู โคตรดี จะเห็นแถวๆ โลที่ 10-11 เหมือนเป็นรางวัลและของขวัญให้วิ่งต่อ แถมตอนเช้ารถน้อยมาก ก็เลยไม่มีควันพิษ จมูกโล่งโปร่งสบาย
จากที่ซ้อมวิ่งวนในหมู่บ้านมาสามปี ทางเส้นนี้เปลี่ยนความรู้สึกการวิ่งไปเลย 10 กม.นี่ไม่เบื่อแม้แต่น้อย เพราะมันวิ่งไปข้างหน้าตลอดไม่มีวนไปมา ทางดี ต้นไม้ออกดอก หมามีบ้างแต่ไม่มาก เพื่อนนักวิ่งนักปั่นสวนกันพอให้ไม่เหงา เป็น 15 กม.ที่เพลินมาก ชอบที่สุดคือไม่เบื่อ
โชคดีที่เริ่มต้นปีด้วยการลองออกไปลองเส้นทางใหม่ คิดว่าทางวิ่งนี้เปลี่ยนนิสัยการซ้อมแน่นอน ประจวบเหมาะกับเป้า 200 กม./เดือนในปีนี้ ลงล็อกกันพอดี หวังว่ามันจะมาสนับสนุนกัน เป้าไกล-ทางดี
...
วิ่งไปก็อยากจะขอบคุณคนทำฟุตบาทดีๆ ยาวๆ เรียบๆ ให้วิ่ง ต้นไม้ที่ปลูกไว้อีกสักสองปีน่าจะร่มใช้ได้ อาจทำให้วิ่งช่วง 8-9 โมง และ 4-5 โมงได้ด้วย นั่นหมายความว่าจะซ้อม 30k ได้เลยเชียว
ใครก็ตามที่มีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับเมือง อยากเชียร์ให้ดูแลปรับปรุงฟุตบาทให้ดี ให้มีคุณภาพ ถ้าจัดการสิ่งกีดขวาง วางเสาไฟ ป้ายรถเมล์ ตู้ไปรษณีย์ ฯลฯ ให้ไม่เกะกะ เอาสายไฟลงได้ก็น่าทำ แล้วปลูกต้นไม้สวยๆ ครึ้ม (อย่าตัดกิ่งก้านด้วนๆ) ทำทางให้เรียบ มีพื้นที่สำหรับวิ่งและปั่น ถ้าทำได้นี่เหมือนเป็นของขวัญให้คนเมืองเลยครับ
คนจะมีความสุขง่ายๆ จากการวิ่งเช้า/เย็น ทางเท้าดีๆ นี่มีคุณค่าไม่ต่างจากสวนสาธารณะเลยเชียว แบ่งปันงบประมาณมาทำจริงจังกันเสียหน่อย ทางดีคนจะอยากเดิน อยากวิ่ง อยากปั่น งบสาธารณสุขที่ต้องใช้ไปกับการรักษาพยาบาลจะลดลง บุคลากรหมอพยาบาลก็เหนื่อยน้อยลง ประชากรเครียดน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น ไม่ป่วยไข้ทางจิตใจ
เมืองดี อารมณ์ดี สุขภาพดี
บางทีความสุขก็เริ่มที่ทางเท้าดีๆ แถวบ้านนี่เอง
#มกรา200
#รูปไม่เกี่ยว #มีเยอะใช้ไม่หมด 😁
อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳解答
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวีดีโอ Youtube
โทร : 02-048-5705-9
Email : [email protected]
Powered by CastingAsia
#เกลือแร่ #วิ่งต้องกินอะไร #การกินเกลือแร่ #meijianorma #เมจิอโณมา #healthy #running #fitness #warmup #drills #cooldown #run #exercise #fit #วิ่ง #การวิ่ง #สายวิ่ง #ชอบวิ่ง #อยากวิ่ง
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/JXKx9vk9cFU/hqdefault.jpg)
อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳解答
ใครบ้างที่เคยวิ่งแล้วเจ็บเท้า เจ็บหัวเข่า เจ็บเอว คลิปนี้มีคำตอบ !!
เพราะเมจิจะพามาคุยกับคุณหมอเอมมี่ ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บต่างๆ
และคุณเคน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ซึ่งเมจิคิดว่าทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะเรื่องนี้ค่อนข้างสำคัญเลยทีเดียวค่ะ
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวีดีโอ Youtube
โทร : 02-048-5705-9
Email : [email protected]
Powered by CastingAsia
#ออกกำลังกาย #วิ่ง #เทคนิคการวิ่ง #meijianorma #healthy #running #fitness #warmup #drills #cooldown #run #exercise #fit #การวิ่ง #สายวิ่ง #ชอบวิ่ง #อยากวิ่ง
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wetgiqfFqVE/hqdefault.jpg)
อยากวิ่ง 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最讚貼文
วันนี้เมจิจะพาทุกคนมารู้จักวิธีเตรียมตัวสำหรับการวิ่ง
ไม่ว่าจะเป็นการ warm up ก่อนวิ่ง การ drills ท่าระหว่างวิ่ง
และการ cool down หลังวิ่งเสร็จแล้ว ซึ่งทั้งสามอย่างนี้
ล้วนแต่เป็นสิ่งสำคัญมากๆ ติดตามชมกันในคลิปกันได้เลยค่ะ ^^
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวีดีโอ Youtube
โทร : 02-048-5705-9
Email : [email protected]
Powered by CastingAsia
#เทคนิคการวิ่ง #วิ่ง #ออกกำลังกาย #meijianorma #healthy #running #fitness #warmup #drills #cooldown #run #exercise #fit #การวิ่ง #สายวิ่ง #ชอบวิ่ง #อยากวิ่ง
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qp-0qVrhBrk/hqdefault.jpg)
อยากวิ่ง 在 เห็นแล้วอยากวิ่งกระโดดเข้าไปฟัดๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ให้เต็มที่เยย ... - Pinterest 的推薦與評價
เห็นแล้วอยากวิ่งกระโดดเข้าไปฟัดๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ให้เต็มที่เยยยยยยย. Simpan. Lainnya seperti ini. Puppies And Kitties, Cute Cats And Kittens, Pet Cat Toys, Dog Cat,. ... <看更多>
อยากวิ่ง 在 พักนาน ค่อยๆเพิ่มระยะไปจ้า #แต่อยากวิ่ง #Just want to run 的推薦與評價
More content · More content · More content · More content · More content. แค่อยากวิ่ง, profile picture. Join. or. Log In. No photo description available. ... <看更多>