こんばんは!Marikoです😊
本日、
『究極のボディメイク BEST FIT』
第四弾となる脚やせworkoutをYouTubeにて配信しました❣️✨
梅雨時&リモートワークで外に出る機会も少なくなり、筋力や代謝の低下を感じている方は多いのではないでしょうか…🥲
梅雨はただでさえ身体がむくみやすい時期です💧身体を動かさなくなると、さらに血流も悪くなり体温も上がることが少なくなって代謝が低下し、むくみやすい身体となってしまうんです。
むくみを放置するとセルライトがつきやすくなる原因にもなるので要注意です💦💦
血流の滞りが原因のむくみは、筋肉を動かすことがポイントです❣️
重力で足先へとおちる血液を心臓に戻すために活躍するのが筋肉です。
そして、全身の筋肉の70%は下半身にあるため、下半身の筋肉量を増やすことで効率良く代謝を上げることができ、結果全身痩せにも効果的ですよ✨🙆♀️💕
すらりとした美脚づくりにとても効果的な10分間HIITです!一緒に頑張りましょう❤️😊
動画はこちら↓
https://youtu.be/XQqexUW3Ko0
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,寝たままで簡単にポッコリお腹、前腿の張りが無くなり痩せて細くなるズボラ寝を紹介します!今回はとても簡単なのに効果的で有益な動画内容となっております!お腹が出る原因、前腿が張る原因が実は体の後ろ側が使えなくなっている姿勢に問題があるんです!今回は簡単に改善出来る方法と一緒に行なうエクササイズをしましょ...
お腹が出る原因 女 在 Facebook 的最佳解答
【日本は世界一起業しやすい都市だって知ってましたか⁉️】
あまり知られていませんが、日本って、、、
実はめちゃくちゃ「起業するのに有利」なんです。
なぜかというと、日本の経済のほとんどが「◯◯」しているから!!!!
<目次>
1.KAMOファンディング‼️絶好調です❤️
2.日本の起業率ってどれくらい??
3.実は、日本は◯◯が12倍増えている‼️
4.世界一攻略しやすい都市、東京
5.チャレンジする仲間に出逢おう❤️
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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7月3日(土)18:00〜19:30
ついに!!!
本日です(≧∇≦)💓
「倫理アライブ10000」という今までの倫理法人会の中でもなかった大規模な講演に初チャレンジします🔥🔥
(※お申し込みはこちら→)https://t.livepocket.jp/t/alive10000
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
7月15日の大阪は、現時点で【35名】の方が参加予定🔥
お会いできるのを楽しみにしています💕
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
現時点で【86名】の方が参加予定💓
たくさんのご参加ありがとうございます‼️‼️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
(※こちら→)https://kamogashira.com/business2days/
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▼KAMOファンディング‼️絶好調です❤️
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まず最初にお伝えしたいのが・・・
7月1日に立ち上がったクラウドファンディング【KAMOファンディング】が‼️‼️
むちゃくちゃたくさんの方に「応援」されています💓
(※KAMOファンディングはこちら→)https://www.kamofunding.com/
本当に本当に、ありがとうございます!!💕
現在、KAMOファンディングにチャレンジしている11人をご紹介しますね❤️
1人目 【かもあき書籍「秒でやれ〜大丈夫、あなたは幸せになれるから」を多くの方に届けたい!】
かもあきさん‼️
目標達成300%‼️‼️
300万円を超えております🔥🔥
2人目 【東京渋谷スクランブルホールで【華僑J☆人生初】講演会を開催したい!】
華僑Jさん‼️
目標達成200%‼️‼️
400万円超えです‼️‼️
3人目 【世界観フォーラム2021を開催したい!【2021年11月7日】】
杉田真吾さん‼️
4人目 【楽読岐阜南鴨頭スクールを盛り上げ!知ってほしい!】
伊藤靖浩さん‼️
5人目 【鴨さんから公認を受けたコミュニティ、大阪カモガシラランドを盛り上げたい。】
山村 恭弘さん‼️
6人目 【映像美を追求する女性監督が無声短編映画「泡沫少女」で海外進出へ! 】
西端実歩さん‼️
7人目 【8月1日どりぃむフェスタ2021で昆虫キャラバンイベントを開催したい!】
平野雅之さん‼️
8人目 【みっこ初書籍「40代からのお腹やせ」を多くの人に届けたい!そして、昭和世代を元気にしたい♪ 】
大内美紀子さん‼️
9人目 【テーマパーク型わくわく経営が学べるミッキー石田塾オンラインサロンを開講したい!】
ミッキー石田さん‼️
10人目 【ヤキニクマフィア池袋店・夢を叶える世界一のランチ会&東京カモガシラランドで夢を語る会を開催したい! 】
深澤貴浩さん‼️
11人目 【自立した強い個人をつくる家「re:) mote(リモート)」を新潟で創りたい!】
北平貴之さん‼️
以上の11名が、現在チャレンジ中です(≧∇≦)❤️
ぜひぜひクラウドファンディング【KAMOファンディング】の応援も引き続き、宜しくお願いします💕💕
(※KAMOファンディングはこちら→)https://www.kamofunding.com/
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▼ 日本の起業率ってどれくらい??
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このKAMOファンディングにチャレンジしているほぼ全員が、最近起業したばかりの方たちです。
日本では、この起業する人たちがもう少し増えた方が「やっぱり経済はよくなるよね」といういうことはもう何十年も前から言われています。
日本の起業率ってどれぐらいなのかというと、最近中小企業庁が出したデータで言うと
4.6%...
5%未満なんです。
ちなみに他の国の起業率は以下の通りです。
アメリカ 9%
フランス 15.3%
スペイン 11.64%
オーストラリア 11.01%
ポルトガル 12.01%
スウェーデン 13.22%
イタリア 12.63%
要は、ヨーロッパやアメリカでは10%以上が多いんですが、日本はその半分にも満たないというのが現状なんです。
しかし!!!
起業数の伸び率を見てみると、少しずつ増えてはいます!!!
頑張っています💓
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▼ 実は、日本は◯◯が12倍増えている‼️
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日本国内の起業がなかなか増えない一番の原因は「資金的な支援が少ないからだ」と、かつてはよく言われていました。
しかし実は、ファンドの支援総額ってめちゃくちゃ増えてきています。
特に2010年から2019年までのデータを見ると、この9年間でファンドの総額は約12倍に増えています。
2019年1年で見ると一社あたりの平均44億円の資調達がされています。
これは国も頑張っていて、「VC」とかエンジェル投資家から調達できる資金が圧倒的に増えていますし、「INCJ」とか「DBJ」とか「中小機構」とか「クールジャパン機構」と言われるような、政府による間接的な支援もあるんです。
これがきっかけで、一番スタートアップで成功したのが「メルカリ」です。
日本初のユニコーンと言われるメルカリが快挙を遂げたことによって活性化されているというのもあります。
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▼ 世界一攻略しやすい都市、東京
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日本って、実はめちゃくちゃ「起業するのに有利」なんです。
例えば東京は、スタートアップの立ち上げとしては世界でも有数のトップじゃないかって
言うくらい絶好の起業するべき街なんです。
なぜかというと、日本の経済のほとんどが「首都圏にに集中」しているんです。
例えばハリウッドとかワシントンとかニューヨークとかシリコンバレーが全部東京に集まっているようなものなんです(笑)
人口で見ても、3,800万人近くが首都圏に住んでいるんですよ!?
そんな街、世界中どこを探しても無いんですよ!!
しかも距離的に言っても、電車ですぐにアクセスできるから効率的に営業活動も行えます。
ちなみに首都圏の人口は3,800万人って言いましたが、これってカナダとかマレーシアとか
オーストラリアよりも人口が多いんです!!
しかもしかも、この3,800万人は同じようなライフスタイルで、コンテンツの好みや抱えている問題も共通点が多い。
つまり、商品開発がすごくやりやすいんです。
さらに、マーケティングも集中して取り組みやすいんです。
ちょっと極端に言うと・・・
「世界一攻略しやすい都市は東京」
と言えちゃいます(≧∇≦)💕
.
しかも人口が集中しているので、東京のマーケットを攻略できれば日本のマーケットを【ほぼほぼ攻略できる】んです。
そう考えたら・・・チャレンジしない理由って無いですよね💕
もちろん、これまではこの事実を知らなかったから、チャレンジしないという事もあったと思うんですよ。
と、いうことは
この記事を読んだ皆さんは・・・
きっとチャレンジしちゃう人になると思います💕(笑)
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▼ チャレンジする仲間に出逢おう❤️
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さて、最後に宣伝をさせて下さい*\(^o^)/*💕
今日の話の中で
「スタートアップはこの9年間でどんどん増えて、ファンドの総額は12倍‼️」
「1社44億円の資金調達がなされた‼️」
こんな話をしましたが、
「いやいやうちは44億円の資金調達なんか使いこなせないよ」
という方が圧倒的に多いと思うんです。
でも・・・
「ちょっぴり誰かの支援を受けられたらもっとビジネスが伸ばせるような気がする」
「いつか起業したいけど、資金面や知識とノウハウがちょっと足りないんだよなぁ」
そんな方にオススメなのが
オンラインサロン「鴨Biz」です*\(^o^)/*❤️
(※鴨Bizの詳細はこちら→)https://kamogashira.com/kamobiz/
鴨Bizでは、毎月鴨頭嘉人にビジネスのガチ相談ができて、3ヶ月に1回、書類でビジネスのアピールの機会があります!!
その3ヶ月に1回のアピールで「シード」というものに選ばれると、鴨頭嘉人と東京カモガシラランドの役員5人によるコンサルが受けられます!!!
しかも、そこから中長期目標を達成すると、鴨頭嘉人があなたの会社の株の一部を持って
半永久的にあなたの会社を応援する!!!
そんな仕組みになっています!!
さらに年間MVPに選ばれると鴨頭嘉人のYouTubeチャンネルで対談ができます!!
今年に関しては、
車の「MINI」が副賞としてもらえます❤️❤️
最近になってものすごくバージョンアップしたオンラインサロンになっていますので、
もし、もうすでに起業をしている方でさらにバージョンアップしたいという方や
起業したばかりの超タイミングが合ってる方
または、今は会社員をやられている方で「いつかは起業するんだ」と志している方
そんな方々は、是非是非「鴨Biz」の方もチェックしてみてください!!
思い切って、飛び込んできてほしいと思います💓
実際、今回のKAMOファンディングでチャレンジしているメンバーのほとんどが鴨Bizのオンラインサロンメンバーになっています*\(^o^)/*
チャレンジする仲間に囲まれて、どんどん挑戦していきましょう‼️‼️
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それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『7月3日のイベント「倫理アライブ10000」で鴨さんが今まで一度も話したことがない話をすると聞いて興奮が止まらず、寝れません。ネリリン代表 中野宏一』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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昨日は「鴨の手線」のマニアックな楽しみ方と、鴨頭嘉人の次の全国プロジェクトについてを語っていまーす*\(^o^)/*
「聞いてみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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お腹が出る原因 女 在 白いんこ Facebook 的精選貼文
こんばんわ〜🌇
今日もバタバタとしてましたが、ストーリーにあげてたやることリスト半分はいけました😂
残り半分頑張るぞ❤️
そして....今環境問題、大気汚染は薄毛の原因にと言われてます。
遺伝だから、まだ若いからとか関係ないよ🥺🌍
早めのヘアケアが大事❤
男性、女性兼用❤️
薬用育毛剤 “WIZ SCALP 01 120mL”👩💼👨⚕️
(@wizscalp
スッキリミントでサラッとしてる🌿
頭皮にスプレーして軽く指の腹でマッサージして浸透させてくよ❤️
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モロ育毛剤とか書いていないデザインが洗面所にも置きやすよいよね❤️😌✨
いつもいいね👍コメント保存ありがとうございます❤️
さてさて今夜も作業いっぱいがんばるぞおお!!
皆さまも素敵な夜を🌉
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お腹が出る原因 女 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
寝たままで簡単にポッコリお腹、前腿の張りが無くなり痩せて細くなるズボラ寝を紹介します!今回はとても簡単なのに効果的で有益な動画内容となっております!お腹が出る原因、前腿が張る原因が実は体の後ろ側が使えなくなっている姿勢に問題があるんです!今回は簡単に改善出来る方法と一緒に行なうエクササイズをしましょう!
動画を飛ばしたい方はこちらから😊
0:00 オープンニング
0:18 動画内容の説明
0:29 痩せやすいかの姿勢チェック
0:39 姿勢チェック後の解説
1:41 姿勢の改善スタート
2:24 改善後の解説
3:22 リバースプランクのやり方
3:55 リバースプランクスタート
4:36 姿勢改善の最終チェック菅田将暉
4:49 姿勢改善とと痩せる関係
動画の後にすると効果的なのが下の2種類です😊
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
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✅毎日5回デッドバグで動く
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2つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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