▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
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▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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その悩みを解消したい!
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🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Hitomi,也在其Youtube影片中提到,今回は6ヶ月間じっくりつかった韓国コスメのレビューです! 同じ商品を紹介したファーストインプレッション動画はこちら!(商品のスウォッチ、カラー、何故選んだか等は全て↓こちらでお話ししています) https://youtu.be/o7LmquH1XT4 ーーーーーーーーーーーーーー ①[エイプリ...
「みなみインスタ」的推薦目錄:
みなみインスタ 在 Facebook 的精選貼文
▒ 栄養満点!
(レシピあり)
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𓎩 #キャベツとひじきのコールスローサラダ
#インスタライブのお知らせ
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ひじき入りで栄養満点!
ほんのりだしが香る和風サラダ。
キャベツとにんじんはお湯をかけることで
生よりもカサが減って食べやすくなる上
しんなりした食感とシャキシャキした食感
どちらも楽しめますよ♪
彩りもバッチリなので
あと一品ほしいときにもおすすめです!
エフコープさんの
商品を使用しています
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▒ キャベツとひじきのコールスローサラダ ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟶𝚖𝚒n(粗熱をとる時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
キャベツ…1/6個(200g)
にんじん…1/3本(50g)
コープの「産直豚のプレスハム」…2枚
コープの「ひじきドライパック」…50g
コープの「スイートコーンドライパック」…55g ※省いても可
〔A〕
マヨネーズ…大さじ3
めんつゆ(2倍濃縮)... 大さじ1と1/2
塩・こしょう…各少々
➊キャベツとにんじんは千切りに、コープの「産直豚のプレスハム」は細切りにする。
➋ザルにキャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯(600mlほど)を回しかける。粗熱が取れたら水気を絞ってボウルに入れる。
➌2のボウルにひじき・プレスハム・スイートコーン・〔A〕を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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やる気のない日もおいしくできる!
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
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▒ 水切り不要!
(レシピあり)
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𓎩 #ふわふわ豆腐バーグy
本日インスタライブです
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078853952.html
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お肉少なめでもボリューム満点♡
豆腐入りなので、驚くほどふわっふわ。
小さなお子様から
おじいちゃんおばあちゃんまで
家族全員で楽しめます♪
また、豆腐は水切り不要なので
めちゃくちゃラクチン!!
豆腐臭さも一切ないので
苦手な方にもオススメです。
長い長い夏休み...
お子様と一緒にコネコネして
楽しんでもいいですね♡
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▒ ふわふわ豆腐バーグ ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #山田裕恵 さんの作品です( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸〜4人分❳
合挽き肉...250g
絹ごし豆腐...1/2丁(150g)
玉ねぎ...1/4個(50g)
パン粉...1cup(40g)
塩...小さじ1/2弱(2g)
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
卵...1個
こしょう...少し
〔B〕
ケチャップ、ウスターソース...各大さじ2
➊玉ねぎは、粗みじん切りにする。絹ごし豆腐はパン粉と合わせ、水気をしっかり吸わせる。
➋ボウルに合挽き肉・塩を入れてよく捏ね、粘りがでたら、1・〔A〕を入れてさらによく捏ね、4等分にして俵型に成形する。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、2のタネを並べる。1分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で6〜7分ほど蒸し焼きにする。竹串などを刺し、透明の汁がでたら器に取り出す。(ピンク色の汁の場合は、追加で1〜2分蒸し焼きにしてください)
同じフライパンに〔B〕を入れ(肉汁はそのままでOK)、ふつふつしたら火を止め、3のハンバーグ にかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日(木) 本日です
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔷詳しくは𝟼枚目に
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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みなみインスタ 在 Hitomi Youtube 的最佳貼文
今回は6ヶ月間じっくりつかった韓国コスメのレビューです!
同じ商品を紹介したファーストインプレッション動画はこちら!(商品のスウォッチ、カラー、何故選んだか等は全て↓こちらでお話ししています)
https://youtu.be/o7LmquH1XT4
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①[エイプリルスキン] マジック オールキル クレンジングオイル
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②[エイプリルスキン] マジック ストーン ブラック ソープ
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↑私が持っているものと同じURLが見つからなかったので似た同じブランドの別の商品のURLをはっておきます!
③[ザセム] カバーパーフェクションチップコンシーラー 01クリアベージュ 6.5g
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・ザセム-カバーパーフェクションチップコンシーラー-1.5-ナチュラルベージュ
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・[ザセム] カバーパーフェクションチップコンシーラー 02 リッチベージュ 6.5g
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④[ラビオッテ] シャトーラビオッテ ワイン アイシャドウ パレット #01 ドライワイン
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⑤[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム セラムルージュ RGOR01 Morning Glow
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⑥[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム ウォーター ドロップ リップティント WTCR01 Mild Day
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⑦[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム ブロウ カラー #02 グレーブラウン
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今回の動画で詳しくご説明するのを忘れてしまったのですが、今回紹介した商品はスタルコリアンさんより送っていただいた商品です。
私の方で好きな商品を選び、使った上で正直なレビューをしてほしいというご依頼でしたので思った通りに率直なレビューをさせて頂きました。スタイルコリアンの皆様ありがとうございます!
ーーーーーーーーーーーーーー
✓ス タ イ ル コ リ ア ン の サ イ ト
http://jp.stylekorean.com/
✓お 手 紙 は こ ち ら ま で
〒107-6034
東京都港区赤坂1-12-32 アーク森ビル34階
株式会社アイスタイル みんなのメイク編集部 hitomi宛
✓こ っ ち も フ ォ ロ ー し て ね
・Twitter(更新、返信率高め。プラーベートから美容の事まで)
https://twitter.com/makeupbyhitomi
・Instagram(メイク関係)
https://www.instagram.com/beautybyros3/
✓M U S I C
life of riley
https://www.youtube.com/watch?v=hOFGi9Mi7tk
zaza-be together
https://www.youtube.com/watch?v=gEbRqpFkTBk
✓ お 仕 事 依 頼 は こ ち ら ま で
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ここ数ヵ月動画更新が少なくて申し訳ありません🙇
これからも不定期ではありますが更新していくのでどうぞよろしくお願いします!❤
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みなみインスタ 在 Hitomi Youtube 的精選貼文
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PACIFIC SUN by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
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※1週間以内に私から返信がない際はお断りさせていただくという意志なので大変申し訳ありませんがご了承くださいませ。
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みなみインスタ 在 MINAMI on Instagram: ". エクステ取ったദി ᷇ᵕ ᷆ ) ドウ?" 的推薦與評價
Nov 8, 2022 - MINAMI shared a post on Instagram: ". エクステ取ったദി ᷇ᵕ ᷆ ) ドウ?". Follow their account to see 226 posts. ... <看更多>
みなみインスタ 在 みなみレッド/ja愛知みなみ - とまらんインスタキャンペーン第 ... 的推薦與評價
とまらんインスタキャンペーン第三弾#トマト愛がとまらん これにて終了します♪ たくさんの投稿ありがとうございました 抽選は4月5日を予定しております♪ 今後とも ... ... <看更多>
みなみインスタ 在 みなみチャンネル - YouTube 的推薦與評價
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