▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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#豆 #ひよこ豆 #ひよこ豆レシピ
#レッドキドニー #レッドキドニービーンズ
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Hitomi,也在其Youtube影片中提到,今回は6ヶ月間じっくりつかった韓国コスメのレビューです! 同じ商品を紹介したファーストインプレッション動画はこちら!(商品のスウォッチ、カラー、何故選んだか等は全て↓こちらでお話ししています) https://youtu.be/o7LmquH1XT4 ーーーーーーーーーーーーーー ①[エイプリ...
「ももまる インスタ」的推薦目錄:
- 關於ももまる インスタ 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ももまる インスタ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ももまる インスタ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ももまる インスタ 在 Hitomi Youtube 的最佳貼文
- 關於ももまる インスタ 在 リキちゃんねるゲーム部屋 Youtube 的最讚貼文
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- 關於ももまる インスタ 在 ももママ on Instagram: “パパの頭はアゴのせやすい ... - Pinterest 的評價
- 關於ももまる インスタ 在 柴犬まる インスタ世界一のアイドル犬がぶらり… “まんまる”な ... 的評價
ももまる インスタ 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 栄養満点!
(レシピあり)
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𓎩 #キャベツとひじきのコールスローサラダ
#インスタライブのお知らせ
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ひじき入りで栄養満点!
ほんのりだしが香る和風サラダ。
キャベツとにんじんはお湯をかけることで
生よりもカサが減って食べやすくなる上
しんなりした食感とシャキシャキした食感
どちらも楽しめますよ♪
彩りもバッチリなので
あと一品ほしいときにもおすすめです!
エフコープさんの
商品を使用しています
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▒ キャベツとひじきのコールスローサラダ ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟶𝚖𝚒n(粗熱をとる時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
キャベツ…1/6個(200g)
にんじん…1/3本(50g)
コープの「産直豚のプレスハム」…2枚
コープの「ひじきドライパック」…50g
コープの「スイートコーンドライパック」…55g ※省いても可
〔A〕
マヨネーズ…大さじ3
めんつゆ(2倍濃縮)... 大さじ1と1/2
塩・こしょう…各少々
➊キャベツとにんじんは千切りに、コープの「産直豚のプレスハム」は細切りにする。
➋ザルにキャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯(600mlほど)を回しかける。粗熱が取れたら水気を絞ってボウルに入れる。
➌2のボウルにひじき・プレスハム・スイートコーン・〔A〕を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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コープ商品を使って
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夏休みのお助けランチレシピ
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やる気のない日もおいしくできる!
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#むね肉センセイ
ももまる インスタ 在 Facebook 的最佳解答
▒ 水切り不要!
(レシピあり)
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𓎩 #ふわふわ豆腐バーグy
本日インスタライブです
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078853952.html
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お肉少なめでもボリューム満点♡
豆腐入りなので、驚くほどふわっふわ。
小さなお子様から
おじいちゃんおばあちゃんまで
家族全員で楽しめます♪
また、豆腐は水切り不要なので
めちゃくちゃラクチン!!
豆腐臭さも一切ないので
苦手な方にもオススメです。
長い長い夏休み...
お子様と一緒にコネコネして
楽しんでもいいですね♡
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▒ ふわふわ豆腐バーグ ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #山田裕恵 さんの作品です( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸〜4人分❳
合挽き肉...250g
絹ごし豆腐...1/2丁(150g)
玉ねぎ...1/4個(50g)
パン粉...1cup(40g)
塩...小さじ1/2弱(2g)
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
卵...1個
こしょう...少し
〔B〕
ケチャップ、ウスターソース...各大さじ2
➊玉ねぎは、粗みじん切りにする。絹ごし豆腐はパン粉と合わせ、水気をしっかり吸わせる。
➋ボウルに合挽き肉・塩を入れてよく捏ね、粘りがでたら、1・〔A〕を入れてさらによく捏ね、4等分にして俵型に成形する。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、2のタネを並べる。1分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で6〜7分ほど蒸し焼きにする。竹串などを刺し、透明の汁がでたら器に取り出す。(ピンク色の汁の場合は、追加で1〜2分蒸し焼きにしてください)
同じフライパンに〔B〕を入れ(肉汁はそのままでOK)、ふつふつしたら火を止め、3のハンバーグ にかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日(木) 本日です
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔷詳しくは𝟼枚目に
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またまた重版が決定しました
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
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✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
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ももまる インスタ 在 Hitomi Youtube 的最佳貼文
今回は6ヶ月間じっくりつかった韓国コスメのレビューです!
同じ商品を紹介したファーストインプレッション動画はこちら!(商品のスウォッチ、カラー、何故選んだか等は全て↓こちらでお話ししています)
https://youtu.be/o7LmquH1XT4
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①[エイプリルスキン] マジック オールキル クレンジングオイル
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②[エイプリルスキン] マジック ストーン ブラック ソープ
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↑私が持っているものと同じURLが見つからなかったので似た同じブランドの別の商品のURLをはっておきます!
③[ザセム] カバーパーフェクションチップコンシーラー 01クリアベージュ 6.5g
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・[ザセム] カバーパーフェクションチップコンシーラー 02 リッチベージュ 6.5g
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④[ラビオッテ] シャトーラビオッテ ワイン アイシャドウ パレット #01 ドライワイン
http://jp.stylekorean.com/shop/1464931451/ラビオッテ-シャトーラビオッテ-ワイン-アイシャドウ-パレット-#01-ドライワイン/tag/hitomi
⑤[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム セラムルージュ RGOR01 Morning Glow
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⑥[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム ウォーター ドロップ リップティント WTCR01 Mild Day
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⑦[ヘイミッシュ(heimish)] ディーリズム ブロウ カラー #02 グレーブラウン
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ーーーーーーーーーーーーーー
今回の動画で詳しくご説明するのを忘れてしまったのですが、今回紹介した商品はスタルコリアンさんより送っていただいた商品です。
私の方で好きな商品を選び、使った上で正直なレビューをしてほしいというご依頼でしたので思った通りに率直なレビューをさせて頂きました。スタイルコリアンの皆様ありがとうございます!
ーーーーーーーーーーーーーー
✓ス タ イ ル コ リ ア ン の サ イ ト
http://jp.stylekorean.com/
✓お 手 紙 は こ ち ら ま で
〒107-6034
東京都港区赤坂1-12-32 アーク森ビル34階
株式会社アイスタイル みんなのメイク編集部 hitomi宛
✓こ っ ち も フ ォ ロ ー し て ね
・Twitter(更新、返信率高め。プラーベートから美容の事まで)
https://twitter.com/makeupbyhitomi
・Instagram(メイク関係)
https://www.instagram.com/beautybyros3/
✓M U S I C
life of riley
https://www.youtube.com/watch?v=hOFGi9Mi7tk
zaza-be together
https://www.youtube.com/watch?v=gEbRqpFkTBk
✓ お 仕 事 依 頼 は こ ち ら ま で
✉ beautybyros3@gmail.com
ここ数ヵ月動画更新が少なくて申し訳ありません🙇
これからも不定期ではありますが更新していくのでどうぞよろしくお願いします!❤
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ももまる インスタ 在 リキちゃんねるゲーム部屋 Youtube 的最讚貼文
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■中部 ひつま武士
・ヒ6チ6ノ1キ6
・ヌ2ル7フ8フ6
・レ3メ2マ4タ5
・サ5オ7ホ7イ7
・ク6ス6ヤ8ノ3
・ナ3ス4ヤ8ミ4
・ア8タ2ノ8ソ7
・ラ4エ7ウ7ニ7
・オ4ヨ7キ6セ1
・モ9ハ8コ8セ5
・ミ3ソ8ム7カ4
・ア2ヌ1ヤ6ト8
【進化パスワード】
・ナ8ク8ナ4マ9
■近畿 たこやっ鬼
・ネ1ト2イ2チ1
・コ4ヒ2ヌ7フ4
・ミ2タ7ヨ6ウ7
・ル8ソ7ル6ム6
・カ7ウ5レ2カ3
・ニ8メ8ウ7ハ7
・ケ3エ7コ5ソ5
・ロ7イ3チ7ヒ3
・ウ6ア4ホ6ソ2
・サ7ル5ト2メ3
・ル9ヤ3ノ1キ3
・ラ8カ7ウ2ケ3
【進化パスワード】
・ク3ヌ9ヨ2イ3
■中国 砂ン丘入道
・ア3コ1カ6ヨ6
・ヌ7モ7マ6ハ1
・ヒ7ケ6ナ1ニ3
・イ6ハ6ト2ミ5
・ラ3キ8ヤ7キ6
・フ3オ2ナ3ラ4
・レ6ス2ユ2ヨ9
・ク4オ9ロ5ホ3
・ラ3イ1ソ5ソ5
・ハ5キ9イ5イ6
・イ5メ8ニ5モ5
・エ5ヒ2イ6ノ8
・ソ1レ3レ4チ4
・ク2ヨ4ネ3ヨ5
【進化パスワード】
・ヌ2ル7ト1セ9
■四国 すもうどん
・ホ4キ9ニ2オ4
・オ2ル3マ1コ6
・カ4サ7セ3コ2
・マ3ト5ハ5タ4
・ウ6ト5ハ8ア4
・レ3チ8レ7セ2
・ネ5キ5ニ9ユ2
・ケ3チ5チ8ユ3
【進化パスワード】
・サ1ウ7ユ5ナ4
■九州 あっそう山
・ネ9ナ3ヌ3ナ6
・チ1ノ5ネ7ヒ4
・ア1エ3ネ9ウ1
・コ8ラ2ヤ3ハ3
・ヤ1ホ6ム3ソ7
・ケ7ア4ヤ5ソ5
・ウ7コ4ク4キ7
・ユ8ヘ2タ8モ1
・ホ4エ3ケ6ニ4
・ラ3コ6オ2ロ9
・ラ8ヒ3ハ3エ5
・マ7チ7モ8コ1
・ロ5ム6ソ1ヤ3
・モ3チ3マ6レ5
・ヌ2フ4オ2ヨ4
【進化パスワード】
・ニ3ネ1ケ8ク7
■沖縄 ウキウキビ
・イ4ユ6ヨ2コ5
・コ2カ7ノ3サ7
・ヘ7ヒ8ヒ8ヘ7
・モ6イ4ウ8オ1
・ク3ヌ4コ2カ4
・ミ6ヘ4ユ6マ2
・ア5ニ5エ3メ5
・キ4ト3ナ5モ8
・キ4ウ2チ3ヨ5
・カ5ロ3ヒ4ム3
・ウ5ヨ6カ5ミ6
・タ9ノ7タ5ホ6
・ソ5ヌ2ノ7ユ8
・ノ3ユ2ト2ト7
・ナ3ヘ9モ7ノ7
【進化パスワード】
・ネ9ウ2タ6タ4
前回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=McKpmZOcODw
次回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=gEU9QpUHdGc
妖怪ウォッチ2 本家 再生リストはこちらです☆
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ももまる インスタ 在 ももママ on Instagram: “パパの頭はアゴのせやすい ... - Pinterest 的推薦與評價
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