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レンジでチンして混ぜるだけ！材料３つでキャラメルバナナ🍌
ボウルにグラニュー糖とはちみつと水各大1を入れ、レンジで2分〜2分30秒カラメル色になるまで加熱する。1センチ幅に切ったバナナ1本を入れ、手早く混ぜたら、完成！トースト、アイス、ヨーグルトに添えて召し上が😄
レシピはこちら！ https://buff.ly/3gB9lLT
パリッとほろ苦♪「ブリュレアイス」
材料4つ、レンジで作れる自家製アイスにカラメルソースをかけて固めた贅沢アイス！パリッとカラメルがくせになります♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/252998007182590298
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！
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背徳のおいしさ♡「巨大チーズパンプディング」
フレンチトーストは卵液につけた容器ごとレンジでチン♪中にカマンベールチーズを入れて周りにはカラメルをかければ夢のおやつの出来上がり♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
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毎日の朝ごはんが楽になる♪冷凍作り置きトーストレシピをご紹介します。
まとめて作って冷凍しておけば朝が楽になりますよ！
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節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！
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【macaroni料理家 らみー考案】
https://www.instagram.com/ramie_yummy...
＜目次＞
0:00 オープニング
0:08 メロンパントースト
1:49 マヨコーントースト
3:50 バナナカスタードトースト
6:11 ツナカレートースト
8:00 カニカマクリームトースト
9:53 定番ピザトースト
◆詳しい作り方はこちら◆
【メロンパントースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・バター 25g
・グラニュー糖 大さじ1杯
・小麦粉 大さじ3杯
＜作り方＞
1. ボウルにバターとグラニュー糖を入れてよく混ぜ合わせ、小麦粉を加えてさっくりと混ぜ合わせます。
2①を食パンに塗ってお箸などで格子状に切り込みを入れます。表面にグラニュー糖をふって完成です。ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。
＜ポイント＞
・抹茶やココアを加えてアレンジするのもおすすめ♪
・小麦粉を入れたあとはさっくりと混ぜ合わせること
・焼きたてすぐはクッキー部分が柔らかいので少し冷ますのがgood
【マヨコーントースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・コーン缶 大さじ3
・マヨネーズ 小さじ2杯
・コンソメ 小さじ1/4杯
・黒こしょう 少々
・とろけるチーズ 20g
＜作り方＞
1. コーン缶の水気をペーパータオルでふきとります
2. ボウルにコーン、マヨネーズ、コンソメ、黒こしょうを入れて混ぜ合わせます。
3.食パンの周囲にとろけるチーズをのせて、中央に②をのせます。
4.表面にクッキングシートをのせ、ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。
＜ポイント＞
・コーンの水気はしっかりと切ること！パンが水分を吸ってしまってしなしなになってしまうので！
・チーズを下にしいてからコーンをのせるのとコーンが表面に出ておすすめ
【バナナカスタードトースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・プリン 1個
・バナナ 1本
・くるみ 適量
＜作り方＞
1. バナナは輪切りにします。食パンの内側にナイフで切り込みを入れ、押さえてくぼみを作ります。
2プリンをのせてカラメル部分をとっておきます。プリンの部分は崩してバナナ を並べ入れます。
3 バナナの上にカラメルをのせてくるみを散らします。表面にクッキングシートをのせ、ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。
＜ポイント＞
・お好みのプリンを使ってください。
・プリンが柔らかくこぼれやすいので、気をつけながらしっかりとラップで包んでください。
【ツナカレートースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・ツナ缶 1缶
・カレー粉 小さじ1/2杯
・ケチャップ 小さじ2杯
・とろけるチーズ 20g
・粉チーズ 適量
・パセリ 適量
＜作り方＞
1. ツナ缶の油はしっかりと切ります。
2.ボウルにツナ、ケチャップ、カレー粉を入れて混ぜ合わせます。とろけるチーズを加えてさらに混ぜ合わせます。
3.食パンに②をのせて広げます。粉チーズをかけて完成です。
ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。 お好みでパセリをふって召し上がれ♪
＜ポイント＞
・ツナ缶の油はしっかりと切ることでパンが柔らかくなるのを防ぎます。
・マヨネーズをトッピングするのもおすすめです！
【カニカマクリームトースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・カニ風味かまぼこ 3本
・コーンスープの素 1袋
・牛乳 大さじ2杯
・とろけるチーズ 20g
＜作り方＞
1. 耐熱皿にコーンスープの素、牛乳を入れ混ぜ、レンジ600Wで20秒加熱します。取り出して、再度混ぜます。
2.カニ風味かまぼこを割いて加えます
3.食パンの周囲にとろけるチーズをのせて②を流し入れます。
4.表面にクッキングシートをのせ、ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。
＜ポイント＞
・お使いのコーンスープの素によって牛乳の分量が異なります。様子を見て調整してください。
【定番ピザトースト】
＜材料＞
・食パン（6枚切り）1枚
・ウィンナー
・ピーマン
ピザソース
・ケチャプ 大さじ1杯
・コンソメ 小さじ1/2杯
・乾燥バジル
・黒こしょう
・オリーブオイル 小さじ1/2杯
＜作り方＞
1. ピーマンはヘタと種を除き、5mm幅の輪切りにします。ウィンナーは斜めの薄切りにします。
2.ボウルにピザソースの調味料を入れて混ぜ合わせます。
3.食パンにピザソースを塗り広げてピーマン、ウィンナー、とろけるチーズをのせます。
ラップに包み、ジッパー付き保存袋に入れ、口を閉じて冷凍庫に入れます。※冷凍庫で2週間ほど保存可能です。召し上がる際はレンジ600Wで20秒加熱後、トースターに入れ、5〜10分ほど焼いてくださいね。
＜ポイント＞
・市販のピザソースを使ってもok
・具材は水分が少ないものを選べば好きなものをのせてokです！
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生クリーム不使用！ご家庭で作りやすいイタリアンプリンのレシピをご紹介します。チーズがたっぷり入って、ずっしり濃厚な仕上がり♪ほろ苦いカラメルがいいアクセントになってぺろりと食べられます。フルーツなどでデコレーションすれば、誕生日など特別な日のデザートにもぴったりです。
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「材料4つでお手軽♪牛乳で作るイタリアンプリン」
■材料 (幅9×奥行18×高さ6cmのパウンド型1本分)
☆カラメル
・砂糖 50g
・水 大さじ1
・お湯 大さじ1
★プリン液
・牛乳 250cc
・砂糖 80g
・クリームチーズ 200g
・卵 3個
■手順
(1)《下準備》クリームチーズ、卵は常温に戻す。
(2)【カラメル】鍋に砂糖、水を入れて中火で熱し、茶色くなったら火をとめる。お湯を加えて、鍋をまわし全体になじませる。型に流し入れる。冷蔵庫で20分ほど冷やす。(お湯を入れる際、はねるので火傷に注意してください。型はフッ素加工のものを使用しています。そうでないものを使用する場合は、薄く溶かしバターをぬってから使用してください。)
(3)【プリン液】耐熱容器に牛乳、砂糖(20g)を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分20秒加熱し、温める。(砂糖のじゃりっとした感じがなくなるまでよく混ぜてください。牛乳の加熱が終わったらオーブンを160℃に予熱しましょう。)
(4)ボウルにクリームチーズを入れ、なめらかになるまで混ぜる。残りの砂糖(60g)、卵、3を順に加えてその都度混ぜる。こしながら型に流し入れる。
(5)耐熱バットに濡れ布巾を敷き、型をのせる。お湯(分量外:適量)を型の底から2cmほどの高さまで注ぎ、160℃に予熱したオーブンで40〜50分焼く。粗熱がとれたら冷蔵庫で2時間以上冷やす。(型を揺らしてみて真ん中だけが揺れる場合は追加で加熱してください。表面全体が同じように揺れていれば焼き上がりです。)
(6)型の底をお湯(分量外:適量)で温める。プリン生地の端を優しくステーキナイフなどで抑え、型と生地の間に空気を入れる。器にのせ、上から優しく型の底を叩く。そっと型を外す。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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提供:日本リコス株式会社
https://steviahealth-shop.com/
┃ memo ┃
レンジで作れるプリン＆クレームブリュレです。動画全体ではクレームブリュレとして進めていますが、上部にカラメルをのせなくても美味しいプリンです。
配合はアーモンドミルクと生クリームを50mlずつにしていますが、どちらかだけでも作れますし、牛乳のみとかでも作れます。
さっき調べてみたら、水分が出てくるのは卵が沸騰したせいだったり、砂糖が入っていないせいだったりするらしいです。
できるだけ卵の沸騰を防ぐために、低いワット数(200Wとか)で表面がブクブクする直前までチン、180度回転させて30秒ぐらいチンが良いかもしれません。
…電子レンジむずい(ㆆ_ㆆ)
後半でもお話していますが、カラメル部分はステビアヘルスのブラウンじゃないとうまく作れないので、もしブラウンがない場合は、そこだけ砂糖を使ってくださいm(_ _)m
┃ 今回使った材料たち ┃
卵 1個
アーモンドミルクや牛乳、生クリームなど 100ml
甘味料 大さじ1
(カラメル ステビアヘルスブラウン 小さじ1)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
アーモンドミルク&生クリームの場合 糖質約1.9g カロリー約285kcal
アーモンドミルクのみの場合 糖質約0.6g カロリー約123kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ステビアヘルスブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6
ステビアヘルスホワイト
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=5
使ったバーナー
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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