梅雨明け直後の夏空の下、 絶好のイベント日和の中、銀座一丁目にあるSTUDIO@FIT銀座さんにて開催されました。 ウォームアップでは、Ran先生の心地良いヨガで、指先まで神経を研ぎ澄まし、酸素を行き渡らせ、効率よく筋肉刺激と燃焼モードへ。 その後バトンを受け取り、 USボディ引き締めワークアウトで滝汗！ キツい！ツライ！からの追い込み、皆さん全力でやり切っていただき、私も熱が入りすぎて途中言葉がおぼつかないほどハイテンションになっていました！(＞人＜;) 最後には疲れた身体に、Ran先生とストレッチ＆リラックスヨガ。 トレーニング後のストレッチヨガで筋肉を伸ばし、今日という日を健康に過ごせたことを感謝しながら達成感に満ち溢れたリラックス状態へと♬ 初のコラボレーションイベントでしたが振り返ってみて、 初級者向けのプログラム予定でしたが、皆さんポテンシャル高い方々ばかりで、中級、上級者のレベル分けした内容に切り替え、最後にはHIITでクライマックス！！ レベル分けした内容に満足いただけたというありがたいお言葉をいただいて大変嬉しかったです(o^^o) 次回のイベントは現段階では未定ですが、 初めての方にも安心してご参加いただけるイベントにしたいと思っています！ 今回は男性が多かったですが、みんなフレンドリーであたたかい空間ですので年齢、性別問わず、楽しめるイベントです！ また開催する際にはぜひ一緒に楽しめたらと思います！！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 そして、お疲れ様でした！！
https://mikigorai.com/2021/07/19/7-17-mikiran-%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%82%a2%e3%82%a6%e3%83%88%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88/
ストレッチヨガ 在 【毎日10分】夜のストレッチヨガ 全身の疲労回復 - YouTube 的推薦與評價
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