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在ダンベルシュラッグ這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi，也在其Facebook貼文中提到， 8/11 夜 肩 僧帽 強度８０％ 基本１２レップ以上 追い込まず。 珍しくパンプせず・・・ 炭水化物けっこう摂っていたんですが。。 バーベルショルダー スタンディングサイドレイズ リアレイズ（上体起こし気味スタイル） ノーチラスマシンショルダー インクラインサイドレイズ インクラインリアレイ...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過42萬的網紅山本義徳 筋トレ大学，也在其Youtube影片中提到，【VALX年末年始SALEのお知らせ】 VALXでは今年一年の感謝を込めて12月28日から1月5日まで年末年始福袋SALEを開催💪 話題のあの商品が超お得にご購入できるチャンス！✨ さらにVALX公式LINEのお友だち追加で全員にSALE期間中に使える割引クーポンをプレゼントいたします。 友だち追加...

ダンベルシュラッグ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的精選貼文

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2019-08-16 11:17:32 有 51 人按讚
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8/11 夜
肩　僧帽
強度８０％　基本１２レップ以上
追い込まず。

珍しくパンプせず・・・
炭水化物けっこう摂っていたんですが。。

バーベルショルダー
スタンディングサイドレイズ
リアレイズ（上体起こし気味スタイル）

ノーチラスマシンショルダー
インクラインサイドレイズ
インクラインリアレイズ

ダンベルシュラッグ
ワンハンドダンベルシュラッグ

最近のお気に入りはワンハンドでやるシュラッグ。
両ハンドよりも重いものが扱える上、効かせやすいです。
おすすめです。

『筋トレ無料講座』
https://bit.ly/2zdNxB3

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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

About author
男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレダイエット。 Coolなbodyの作り方?
13979 followers 14019 likes "http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/"
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ダンベルシュラッグ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的精選貼文

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2019-08-06 21:38:25 有 80 人按讚
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夜トレ完了。
予定通り胸肩70%の強度でした😉

ベンチ
ノーチラスチェストプレス(上部狙い)
ノーチラスチェストプレス(下部狙い)

ダンベルショルダー
サイドレイズ
リアレイズ
ハンマーインクライン(肩前部狙いで)

ダンベルシュラッグ(僧帽筋。ワンハンドずつ)

ちゃんとやり過ぎないようにできました😊

『筋トレ無料講座』
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
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ダンベルシュラッグ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最讚貼文

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2019-04-03 11:53:00 有 96 人按讚
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肩トレ
バーベルショルダープレス(スタンディング)
サイドレイズ(シーテッド)
リアレイズ

フライフロントレイズ(yoshiオリジナル)
サイドレイズ(トップパーシャル系重量)
ケーブルフェイスプル

ダンベルシュラッグ

今日はバーベルショルダーは重めの4-6RM&レストポーズで。

それ以外は6-15RM

ケーブルフェイスプル以外は全てメインは1〜2セット。

ケーブルプルは4セット。

#ボディーコーディネーターyoshi
#yoshi
#肩トレ
#workout
#ショルダープレス
#サイドレイズ
#リアレイズ
#でかい肩

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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
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ダンベルシュラッグ 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最佳貼文

山本義徳 筋トレ大学 By 山本義徳 筋トレ大学

2020-12-26 17:00:23 有 255,216 人看過 有 3,791 人喜歡
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【VALX年末年始SALEのお知らせ】
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:24　プロ化計画背中のフェーズ３（ハイレップス）
00:40　ビハインドネックのラットプルダウン
05:38　ダンベルローイング
09:44　ダンベルシュラッグ
14:35　お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

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■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...

[Artist Info]
Antonio :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/antoniomusicx
•Spotify : https://open.spotify.com/track/35aDkf...
•Facebook : https://www.facebook.com/antoniomusic...
•Twitter : https://twitter.com/antoniosquad
•Instagram : https://www.instagram.com/antoniomusicx/
•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSQB...

Chronus :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/chronusofficial
•Facebook : https://www.facebook.com/chronusdj/
•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3V9...

#背中トレ
#プロへの道
#筋トレ

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山本義徳 筋トレ大学

About author
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、 メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある 筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネルです。 トレーナーの方、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方 に向けて情報を発信していきます。 ■山本義徳監修ブランドVALXサイト：https://valx.jp/
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ダンベルシュラッグ 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的精選貼文

山本義徳 筋トレ大学 By 山本義徳 筋トレ大学

2020-10-06 19:00:08 有 574,992 人看過 有 10,834 人喜歡
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本日10月5日でVALXが１周年となりました！
いつも動画をご覧いただき、VALXの商品をご愛用いただきありがとうございます。
１周年を記念しまして、感謝祭を開催いたします！
詳細はこちら！▶︎https://valx.jp/lp/1st-anniversary/?ad_code=youtube

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　お知らせ
00:18　オープニング
00:46　ダンベルだけで背中を鍛える方法
01:21　ダンベルローイング
02:43　サイドライイングプルオーバー
04:13　ダンベルシュラッグ
05:57　回数やセット数
07:14　Q&A（毎日のトレーニングで筋肥大する？）
08:59　エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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▼選ばれる3つの理由
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No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない！？山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事３選」
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[MUSIC]
•Artist : Antonio & Chronus
•Title : Tesla
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Antonio :
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Chronus :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/chronusofficial
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•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3V9...

#背中トレ
#ダンベル
#筋トレ

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山本義徳 筋トレ大学

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ダンベルシュラッグ 在 カズヤフィット Youtube 的最佳貼文

カズヤフィット By カズヤフィット

2020-01-12 10:45:00 有 45,648 人看過 有 445 人喜歡
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僧帽筋を育てて・・・

よりでかい自分を・・・

よりゴツい俺を・・・

ぐはッ・・・！？

な、なんだこのテストステロンの量は！！！？

う、うおおおおおおおおおお！！！！？

僕の僧帽筋を育てたシュラッグ２種目を紹介します。


運動の楽しさを毎日発信！

筋トレのノウハウや栄養、ボディーメイクの情報をやんわり配信しています！
質問コメントどしどしまってま〜す！
かずや
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くぼちゃん
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カズヤフィット

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