Hello✋
これずっとやってみたかったのー!
トレーニングメニューに入った♪らっきー★
しっかり体を連動させる事が大切👍
もっともっと楽に高く跳べるようにしていきます!!
#training#jump#gym#trx#trxtraining#lib#box#boxjumps#トレーニング#ジャンプ#ボックスジャンプ#ジム#筋肉女子#腹筋女子#トレーニング仲間募集
トレーニング仲間募集 在 Miki Gorai Facebook 的最讚貼文
I went through the correct form carefully. “Deadlifts” there are some points. Am I doing right form? alway checking it in front of mirror and pushing myself!!!
✔️Straightened back
✔️Shoulders and hips travel @ same speed
•
•
デッドリフトのフォームチェック!
ポイントは背中が真っ直ぐ、肩と臀部の動きが一連であり同じスピードでリフトする事!この2点はマスト✅
シングルデッドリフトはヒップアップにも効果的😉💕
ウエイトは3分の1くらいでも十分入ります!フォーム重視なのでレッグはそこまで上がらなくても、先程のポイントがクリアできてればno problem😘
トレーニング興味のある方は是非DMください✉️👍
怪我なく正しいフォームで、Enjoy Workout😊
•
•
•
#fitness #fitnesslife #deadlift #deadliftform #newyork #japanese #personaltrainer #fitgirl #fitnessmodel #mikigorai #loveworkoutlife #デッドリフト #デッドリフト女子 #ニューヨーク #東京 #パーソナルトレーナー #フィットネスラバー #フィットネスモデル #ミキトレ #ヒップアップ #引き締めボディ #めざせアメリカンボディ #フィットネスをライフスタイルに #トレーニー #自分の骨格を愛する #自分を好きになる #コンプレックスを愛する #楽しくフィットネスしましょう #出張パーソナルトレーニング #トレーニング仲間募集
トレーニング仲間募集 在 Maripo 神林真里 Facebook 的最佳解答
・
・
three packs???!!?!?!!!?!😂
・
・
キレイなsix packsになりたいよー!
ずっとサボってたからくびれもビミョー。。。
・
・
とり急ぎダンス再開したい*\(^o^)/*
ダンスしてるときじぶんをだせる*\(^o^)/*
・
・
#fitness
#sixpacks
#gym
#fitnessgirl
#influencer
#kol
#ジム
#腹筋
#トレーニング
#トレーニング仲間募集
#ダンス
#ダンス好きな人と繋がりたい
#セルカ
#selfie
#自拍
#셀카
トレーニング仲間募集 在 Pin on トレーニング - Pinterest 的推薦與評價
Jun 10, 2017 - 卵のダイエット効果 #ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#宅トレ#インスタダイエット #痩せたい#ダイエット#脚痩せ#足パカ#プランク# ... ... <看更多>
トレーニング仲間募集 在 SOLEIL LIFE 15分チャレンジ。クロストレーニング ... 的推薦與評價
SOLEIL LIFE 15分チャレンジ。クロストレーニング。トレーニング仲間募集中。 253 views 3 years ago. かっチャンネル. かっチャンネル. ... <看更多>
トレーニング仲間募集 在 #トレーニング仲間募集 | Facebook 的推薦與評價
#トレーニング仲間募集. Videos. See all · play0:29 · tomonarikudaka. July 2, 2021 · 31 views. play1:47 · Hisao Sadanaga. May 2, 2020 · 425 views. ... <看更多>