速報!先ほど.
#レシピブログ .
<#2020年トレンド料理ワード大賞 >トップ10が発表 されました!.
なんと!!!.
#エナジーボール が6位にランクイン!!!.
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https://www.ai-land.co.jp/press/p-recipeblog/9564/
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Rawsweetsの中でも、とても簡単に作れてしまうので人気のエナジーボール.
私の随分前にアップしたレシピブログも今年になって、様々なサイトでご紹介されていました♪.
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こちらのレシピで気をつけて欲しいのは、ナッツの使い方!!.
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ローストしているナッツは、酸化しているのでオススメ出来ません.
ナッツには、オメガ3やオメガ6と言われるオイルがたくさん含まれているので、とても酸化しやすいのです.
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オイルの酸化はまず出来上がりの香りが全く違います.
身体にとっは、老化はもちろん、消化器官にも負担がかかりますし、血管にもダメージ…
ロースイーツ で使用するナッツは必ず生!そして、マサ生をいただくためには必ず浸水してからいただきましょう!.
ナッツは、タンパク質や良質なオイルがたっぷりのスーパーフード!.
ロースイーツ では様々なスイーツにナッツを使用して、自分好みのギルトフリーなデザートを作ります♪.
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エナジーボール.
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★材料(5人以上分)
お好みのナッツ150g
(生くるみ、生アーモンドなど)
デーツ50g
ドライいちじく(デーツ)50g
バニラエクストラクト大1
ローカカオパウダー(ココアパウダー) 適量
スピルリナor抹茶 適量
ココナッツパウダー適量.
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★作り方(1時間以上)
1.ナッツ類は8時間くらい浸水して、その後水気を切り乾かしておく。
2.全ての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。粒が細かくなったら止める。
3.18等分に分けて丸める。
4.トッピングでローカカオパウダーや、抹茶、ココナッツパウダーをつける。
5.
※行程2の後3等分に分けて、一つはカカオパウダー大1を、もう一つはスピルリナや抹茶大1を練り込んでもok。
★ワンポイントアドバイス
冷蔵庫で一週間は保存できます。フードドライヤーでしっかりと乾燥させたナッツを使用したものなら、さらに日持ちしますよ♪.
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本発表は、2019年12月1日~2020年10月31日までのレシピブログの約100万件のレシピデータベースに対して、レシピブログのユーザー3900万人が検索したキーワードの中から、2020年に急上昇したワードをレシピブログ編集部にて選定、発表をしたものです。2020年で14回目の発表となります。〜アイランド株式会社websiteより.
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12月6日ロースイーツ 初級クラス開催!残り1席.
DMにてお問い合わせ下さい.
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スイーツは嗜好品かも知れませんが、例えばそのスイーツが、コスメのように食べて美容効果があるならばどんなに素晴らしいでしょう!.
@rawsweetsplanner
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「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
..
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります.
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅luv2bfree,也在其Youtube影片中提到,ずっと気になってた Raw sweetsのenergy ball/ Bliss ballを やっと作りました。材料はオーツ以外全部アイハーブで買いました。 本当に何を混ぜても良さそうなので、組み合わせは無限! もっと色々作ってみたいと思う!簡単だしね。 是非みんなも作ったらレシピ教えてほしいわー。 ...
「ブリスボール デーツ」的推薦目錄:
- 關於ブリスボール デーツ 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳貼文
- 關於ブリスボール デーツ 在 luv2bfree Youtube 的最佳解答
- 關於ブリスボール デーツ 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的精選貼文
- 關於ブリスボール デーツ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的精選貼文
- 關於ブリスボール デーツ 在 〚72カロリー〛絶品!満足!デーツのブリスボール - レシピ 的評價
- 關於ブリスボール デーツ 在 【ASMR】ブリスボールの作り方(レシピ)/How ... - YouTube 的評價
- 關於ブリスボール デーツ 在 Biokashi ビオカシ - 簡単 フープロで4色 ブリスボール ... 的評價
ブリスボール デーツ 在 luv2bfree Youtube 的最佳解答
ずっと気になってた Raw sweetsのenergy ball/ Bliss ballを
やっと作りました。材料はオーツ以外全部アイハーブで買いました。
本当に何を混ぜても良さそうなので、組み合わせは無限!
もっと色々作ってみたいと思う!簡単だしね。
是非みんなも作ったらレシピ教えてほしいわー。
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<材料> ボール14個分
-Made in Nature, オーガニック乾燥デグレヌールデーツ 6粒
https://iherb.co/METQPon
-オートミール 1カップ分(200cc分)
-Now Foods, オーガニック生カカオパウダー 大さじ1強
https://iherb.co/s7ZKGfC
-Artisana, オーガニック、生ココナッツバター 大さじ1
https://iherb.co/AysGeyh
-Peanut Butter & Co., クランチ タイム、ピーナッツバター 大さじ2
https://iherb.co/4FhiRD9
-Edward & Sons, 100%オーガニック無糖細切れココナッツ低脂肪 適量
https://iherb.co/r17JGSj
ついでにiHerbにもEnergy ballレシピ用のリストも作成しました!
https://secure.iherb.com/tr/list?id=39909443&rcode=GVH296
<作り方>
デーツを熱湯につけて5分ほど置いて、やわらかくなってきたら、熱湯から取り出して、フープロに入れて混ぜる。(お湯は捨てないで!)
そこにオーツをそのまま入れて更に混ぜる。
そこに、残りの材料(カカオパウダー、ココナッツバター、ピーナッツバター)を入れて、混ぜる。
十分な水分がないと思うので、そこにデーツを付けていた熱湯の残りを大さじ1ずつ入れては混ぜる。ちょうど良い粘土くらいの硬さまで続ける。
大さじ1強くらいずつ手に出して丸める。
シュレッドココナッツをまぶして完成!
冷蔵庫で数日持ちます。
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iHerb クーポンコード | GVH296
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ブリスボール デーツ 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的精選貼文
【バレンタイン動画集】
簡単レシピ【逆スモアの作り方】
https://youtu.be/jiPUN2Byvzg
簡単レシピ【オレオポップの作り方】
https://youtu.be/mloWJw7Kq_w
豪華&可愛い【キャンディブーケの作り方】
https://youtu.be/KcYE5uWq4-g
バレンタインカードの作り方
https://youtu.be/F3iXIkJeILE
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ヘルシーで美味しい!食べても罪悪感がない!
ブリスボールの作り方をご紹介します♡
今回、軽く音フェチの料理動画っぽく作ってみました。笑
ダイエット中の間食にも、バレンタインの友チョコ&本命のギフトとしてもおすすめです!ぜひ試して見てね!
使用しているフードプロセッサー
デロンギ DCP250 https://amzn.to/2siWk10
【材料の組み合わせは無限大!】
ドライフルーツ
クランベリー、プルーン、イチジク、リンゴ、あんず、レーズン、ビーツetc...
(なるべく砂糖が入っていない、純粋なドライフルーツをチョイス!)
粉類
オートミール(オーツ麦)、きな粉、カカオパウダーetc...
(グルテンフリーなのがポイントなので、小麦粉はNGですっ!)
ナッツ類
アーモンド、ヘーゼルナッツ、くるみ、カシューナッツ、サンフラワーシード、パンプキンシードetc...
(無塩、味の付いていないナッツを選びましょうっ!
無印良品、富沢商店、成城石井などにあります。)
【おまけ】
仕上げのトッピングをするなら、
ココア、抹茶パウダー、ココナッツフレークなどがオススメです。
ヘルシー感は失われるけれど、湯煎したチョコレートでコーティングしてから冷蔵庫で冷やすと、バレンタイン感は一気に増します♡
【保存方法】
添加物などが入っていないので、
早めに召し上がることをおすすめします!
3日以内がベストですが、冷蔵庫で一週間ほど持ちます。
乾燥しないように、タッパーなどで保存するのが良いです。
バレンタインとしてプレゼントする際に、1日外を持ち歩く分には大丈夫です!手作りなので早めに食べてね♡とお渡しください♡
【分量について】
1:1:1の比率を守ればなんでも美味しくなります!
今回は100gずつで、直径2cm以上のかなり大玉サイズで作ったのでw
12個しか出来上がりませんでしたが、サイズで加減すればこの量で20個はできるかな〜〜〜???
倍にして作れば、友チョコ向けの大量生産も可能です♡
ニット、イヤリング Vintage
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ブリスボール デーツ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的精選貼文
YUKIOです。
見てくれてありがとう。
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Bliss Ball ブリスボール
【材料 (18〜20個分)】
ドライフルーツ(プルーン&デーツ) 1cup
ミックスナッツ 1cup
オートミール 3/4cup
ココアパウダー 1/4cup
はちみつ・メープルシロップ・ピーナッツバターなど 適量
◎iHerbで購入できる材料です。
・Made in Nature, オーガニックDeglet Noorデーツ, Ooh-La-Luscious Supernacks, 6 オンス (170 g)
https://iherb.co/3cmy3bX9
・Peanut Butter & Co., スムースオペレーター、ピーナッツバタースプレッド、16オンス(454 g)
https://iherb.co/wuokV7Dc
・Now Foods, リアルフード、ココアラバーズ、オーガニックココアパウダー、12 oz (340 g)
https://iherb.co/2GB38yr4
・Country Choice Organic, Nature's Path オーガニックオート, 昔ながらの製品, 510 g
https://iherb.co/FAKyTx6S
・Harney & Sons, アールグレイシュプレームティー, 4 oz (112g)
https://iherb.co/B8yr463B
※iHerbのクーポンコード 【ANH6538】 を入力すると、5%OFFになります。
(何回でも使用できます。)
参考になれば嬉しいです。
また次回の動画で会いましょう。
Bye Bye Bye…
素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)
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