本日発売のananに掲載されました🦋
今回も好評につき、第二弾バーレスク東京さんとのコラボ企画で素敵なキャストさん達と自宅にいながらフィットネスを楽しめるオンラインイベントを開催🕺
初コラボのNonさんと🤩
可愛らしいNonさん✨私にかけてる女性らしさを持ってる素敵な方です🧡←ツッコミ待ってます!笑
この方も大人気キャストさんです‼︎
とても楽しみにしてます😄
スケジュールはこちら💁♀️
Non
6/27(土) 15:00-15:40
7/4(土)15:00-15:40
予約枠は先着10名まで!
ご興味ある方DMください😌
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@ The BODY RIDE
同時也有242部Youtube影片,追蹤數超過428的網紅ちーちゃんねるChi-channel,也在其Youtube影片中提到,美尻美脚中心のお家トレーニング! ?オンラインサロンFEEL Meはこちら? https://g.shin8.xyz (4月スタート!登録は3/12(金)からできます) 0:50 レッスンプログラムについて 3:00 プログラムのレベル 3:38 レッスンを受けるまでの流れ 4:57 トレーニングア...
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ボディメイク 女性 自宅 在 Ono Aya Facebook 的最讚貼文
ミスジャパン岐阜代表 大野彩 です。
今日から日本大会のビューティキャンプが始まりました!!
初回の講義は
和泉佳子先生の【美容習慣がキレイを作る】
スキンケア、ボディメイク&メンテナンス、食習慣、インナーケアの4つについて大切なことを教えていただきました。
先生のお話の中で印象に残っている言葉があります。
『お肌は女性の履歴書』
まさにその通りだと思いました…
日々のスキンケアや習慣が実際に今のお肌に繋がっているということです。
この言葉を聞いて、1日足りとも手を抜くことは許されないなと感じました。
そしてもう一つ!!
『キレイはマラソン』
一瞬の努力ではキレイは手に入れることはできません、継続して行うからこそ美しさが手に入るのだと思います✨
日々の努力を怠らず、これからもコツコツと自分磨きのために、スキンケアや食事、ボディメイクなどを継続していきたいと思います!!
そんな佳子先生から私達にプレゼントが🎁
インナービューティでサプリメントで栄養を補うことの大切さを教えていただいたのですが、幹細胞のサプリメントを頂きました💓
この【BIKATSU PERFECT STEM】はコラーゲンやヒアルロン酸を身体に入れるだけでなく、自分の中で作り出すことができるようになります!
大会まで毎日飲んで、綺麗になりたいと思います!!
佳子先生ありがとうございます😊
2講義目は
西島直李先生の【小顔&美脚メソッドセルフケアレッスン】
実際に自宅でセルフケアできるよう、皆んなで円になり、マッサージ、リンパの流し方を教えていただきました!
西島先生からも、顔に塗らずして顔が上がる美容液をプレゼントしていただきました!!
西島先生ご自身がお肌がボロボロだった時に出会った美容液があったそうで、その美容液をさらに改良してご自身で作ってしまったそうです。
実際に使ってみた感想としましては、とっても肌によくなじみ、足も細くなりましたし、顔もキュッと上がりました💓
今日からこの【esther】で毎晩セルフケアして美脚を目指したいと思います!!
西島先生本当にありがとうございました😊
ビューティキャンプが始まり、更に身が引き締まる思いです!!
あと7日、悔いが残らないよう自分のできることをやりきりたいと思います✨
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ボディメイク 女性 自宅 在 ちーちゃんねるChi-channel Youtube 的最佳解答
美尻美脚中心のお家トレーニング!
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(4月スタート!登録は3/12(金)からできます)
0:50 レッスンプログラムについて
3:00 プログラムのレベル
3:38 レッスンを受けるまでの流れ
4:57 トレーニングアイテムについて
6:10 おすすめの服装
7:06 サロンの雰囲気、みなさんへメッセージ
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オンラインサロン
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【FEEL Me ココロとカラダの研究所】
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FEEL Meでは、お家フィットネスを充実させたい方へ、
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※Instagramにも、家でもできるトレーニングメニューを沢山載せてるのでサロンのレッスン雰囲気が気になる方は覗いてみてください。
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★今回の動画編集 ジムメンバーの江澤禎子さん★
有難うございました♡
★会員サロン&アプリ制作 オンラインコンテンツ研究所 阿部さん★
サロン立ち上げのきっかけを作っていただきました!本当に有難うございます!
会員サロンやメンバー限定コンテンツを作りたい方は
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にDMしてみてください!
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このオンラインサロンは、30歳目前⁉️の私の新しい活動ラインの門出であります☺️
4年前にオープンさせた、赤坂パーソナルジムSTYLESHOWNは、女性トレーナーによる質の高い指導、プライベート空間、超アットホームなジムを売りに、お陰様で赤坂のお忍び人気店となっています。本当有難いです。有難うございます?大好きです。
オンラインでの繋がりが主流の今、「人生を豊かにする仕事をする」という理念の元、活動を広げられる事はないか?と考えた末、オンラインサロンを通して【全国の皆さんの、心と身体を豊かにするサポートができたらなぁ】と今回始めました?❤️
私のことなので、いきなりドカンと大きなサロンになるとはちっとも思っていません。失敗することもあるかもしれませんが。
初めは少人数からでも、少しづつ輪を広げて、出来ることを広げて、サロンメンバー内で面白い企画をしたり、事業を起こしても良いし、気の合うメンバーでとにかくワクワクすることをしてゆくコミュニティに成長していけたらと思っております☺️❤️❤️❤️
(従来とは逆のモノづくり=オンラインのファンマーケティングから物質的価値を作る、を体験したい!&しませんか!?)
お付き合いいただける方、どうぞ宜しくお願いします?
トレーニング指導は自信を持ってお届けします?♀️‼️
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ボディメイク 女性 自宅 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最讚貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
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深いオールアウトまで持っていき、完全なる腹筋を手に入れろっ!
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【筋肥大しない】プロテイン・サプリの摂り方で失敗してる!!!!!【日体大准教授】
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お仕事の依頼はこちらから^^
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健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
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バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」!
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル!
🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋
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ボディメイク 女性 自宅 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は懸垂できなくても大丈夫!自宅でできる背中の鍛え方について💪
バズーカ式デッドロウで「厚み・広がり・ボコボコ」の3要素を手に入れろっ!
動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅
【瀕死レベル】これさえやれば望んだ大胸筋が手に入る!
→https://youtu.be/gCANG0eg9VE
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💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
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💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
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💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/
💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ!
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バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」!
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #背中
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