いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
マンゴーをベースに作ったグリーンのスムージー
スピルリナとケールが入っていますが、苦味はさほど気にならない。
このくすんだグリーンも好き💚
ローフードマイスター準1級1日集中講座
栄養学
オイルのとりかた
ローフードのレシピ作り方
簡単なロースイーツ
などを学びます。
ローフードトライアルレッスン
今後の日程は
7月28日、8月4日
11時から13時半
(8月後半を予定しています)
ロースイーツ のトライアルレッスン(ケーキ1台お持ち帰り)
8月11日11時半より15時まで
その他の日程についてはお問い合わせください。
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
#ローフード#スムージー #ローフードマイスター #ローフード国際プロデューサー #spirulina #マスダケール #smoothie #rawfood #スピルリナ #プラントベース #plantbased #salada
#免疫力アップ
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#foodie
#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部
#クスパ公認インスタアンバサダー
#ローフードマイスター
#キナリノ
#おうちごはん
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#クッキングラム
#身体に優しい
#おうちカフェ
#安藤千英 #ローフード発酵lab東京
ローフードマイスター準1級 在 Facebook 的精選貼文
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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
焼かずに作る”基本のローチョコレートケーキ”レッスン開催しました。
私がローフードを初めて知った時、このローチョコレートケーキを食べた衝撃からスタートしました。
卵、乳製品、グルテン、今まで当たり前に使ってきた材料を使用しない、全く罪悪感なくいただけるのに、美味しい!
元々、成人した息子が卵アレルギーだったこともあり、卵を使わないものを意識していました。
末娘の火傷の肌再生のために、さらに肌や体をつくる材料を最高のものにしたくて、よりこだわるようになりました。
まだまだ、進化中!
いつも最高に良いものを追求しながら、皆様にお伝えしていってます。
ローフード&発酵の美味しい&楽しい!をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
#ローフード国際プロデューサー が直接指導!
※報告ご希望の日程をお知らせください
✳︎8月16日から23日はお休みです
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
7月3日他
ローフードマイスター準1級
ローフードマイスター1級
日程はお問い合わせください。
調整しております
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部
#クスパ公認インスタアンバサダー
#ローフードマイスター
#キナリノ
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#クッキングラム
#身体に優しい
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#ロースイーツ教室
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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ローフードマイスター準1級講座
開催しました。
座学がとてもボリュームがあるこの講座ではオリジナルの副教材を使いながら、分かりやすくレッスンしています。
☑︎ローフードの栄養学を学ぶ
☑︎食の歴史を学ぶ
☑︎オメガ3や6オイルについて
☑︎甘味料について
☑︎ オリジナルのローフードを創作するための味のバランスについて
食品乾燥機 #フードドライヤー
そして実際に
スムージーを2層にしたり
様々なドレッシングを作ったり
焼かない野菜炒めや
火を使わないきんぴら
などなど
写真のカラフルな麺は海藻の麺
リナブルーとターメリック、ピタヤパウダーで色付けしてみました。
普段の料理を、ほんの一工夫でローフードにアレンジ!
酵素や栄養素、食物繊維など沢山摂る事で、腸内環境を改善し、免疫を上げます!
ローフード&発酵の美味しい&楽しい!をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
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ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
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ローフードマイスター2級
7月3日他
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#おうちごはん
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#クッキングラム
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#plantbased
#ローフード
#ビーガン
#アンチエイジング
#料理 #料理好きな人と繋がりたい
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ローフードマイスター準1級 在 ローフードマイスター準1級講座のご案内 - YouTube 的推薦與評價
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