▒ 栄養満点!
(レシピあり)
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𓎩 #キャベツとひじきのコールスローサラダ
#インスタライブのお知らせ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078855851.html
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ひじき入りで栄養満点!
ほんのりだしが香る和風サラダ。
キャベツとにんじんはお湯をかけることで
生よりもカサが減って食べやすくなる上
しんなりした食感とシャキシャキした食感
どちらも楽しめますよ♪
彩りもバッチリなので
あと一品ほしいときにもおすすめです!
エフコープさんの
商品を使用しています
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▒ キャベツとひじきのコールスローサラダ ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟶𝚖𝚒n(粗熱をとる時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
キャベツ…1/6個(200g)
にんじん…1/3本(50g)
コープの「産直豚のプレスハム」…2枚
コープの「ひじきドライパック」…50g
コープの「スイートコーンドライパック」…55g ※省いても可
〔A〕
マヨネーズ…大さじ3
めんつゆ(2倍濃縮)... 大さじ1と1/2
塩・こしょう…各少々
➊キャベツとにんじんは千切りに、コープの「産直豚のプレスハム」は細切りにする。
➋ザルにキャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯(600mlほど)を回しかける。粗熱が取れたら水気を絞ってボウルに入れる。
➌2のボウルにひじき・プレスハム・スイートコーン・〔A〕を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
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野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅みほちゃんねる/新井美穂,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録はこちら😉 https://goo.gl/gGEUnc コメント✨高評価✨ よろしくお願いします😌💓 今回は私のお悩み相談の続きです! 約2週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、 もう一度、体の使い方から一からスイングの基本を教えてい...
ン書き順 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
▒お肉も野菜もこれ一品で!
(レシピあり)
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岐阜名物「鶏ちゃん焼き」を
手軽にホットプレートで♪
サッと焼いて
蒸し焼きにするだけなので超簡単!
鶏肉に下味をつけることで
味付け簡単♪
お肉も柔らかくなりますよ〜!
にらとにんにく入りでスタミナ満点!
ご飯がモリモリすすむこと間違いなしです!!
❮ホットプレートdeスタミナ鶏ちゃん焼き❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:15min(下味をつける時間を除く)
🥘使用した器:#スタジオM
nadiaレシピID:403371
❲材料:2人分❳
鶏もも肉…1枚(300g)
キャベツ…1/4個(300g)
にんじん…1/3本(50g)
にら…1/2束(50g)
ごま油…大さじ1/2
A
味噌、醤油、酒、みりん…各大さじ1
豆板醤…小さじ1
にんにく、しょうが…各チューブ1~2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏もも肉はひと口サイズに切り、【A】を揉み込んで10分ほど(時間があれば30分ほど)おく。
➋キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。にんじんは千切りにする。にらは3~4cm長さに切る。
➌BRUNO crassy+ オーバルホットプレート(平面プレート)にごま油を広げ、[HI]で1の鶏もも肉を両面焼く。
鶏肉の色が8割方変わったら、にんじん、キャベツ、にらの順に重ね、フタをして3分ほど蒸し焼きにする。
野菜がしんなりしたらフタを取り、全体をよく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
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プ レ ゼ ン ト 企 画
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今回使用したBRUNOさんの
「スチーム&ベイクトースター」を
抽選で2名様にプレゼント!
応募方法はアンケートに答えるだけ!
締め切りは2月3日15:00
🔻🔻🔻
https://oceans-nadia.com/special_sites/present_bruno
(ストーリーズにリンク貼ります)
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
ン書き順 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
▒皮なし&トースターで!⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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✎ #かぼちゃとベーコンの和風キッシュ 【 #PR 】
✎ #トースタープレゼント企画
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077872076.html
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トースターで作る皮なしキッシュ。
マヨネーズでコクをプラスし
めんつゆで和風に仕上げました。
秋の味覚”かぼちゃ”がたっぷり入った一品。
重ねて焼くだけ...
なのにとっても豪華に見えるので
おもてなしにもぴったりです!!
❮かぼちゃとベーコンの和風キッシュ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:30min
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
🥘使用した器:#スタジオM
nadiaレシピID:398875
❲材料:2人分❳
かぼちゃ…正味200g
ベーコン(ハーフ)…1パック(4枚)
卵...2個
ピザ用チーズ…適量
A
薄力粉…大さじ4
めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ…各大さじ2
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊かぼちゃは5mm幅に切る。ベーコン(ハーフ)は短冊切りにする。卵は溶いて【A】と合わせておく。
➋耐熱容器に、かぼちゃ→ベーコン→かぼちゃ→ベーコンの順に重ね、卵液を流し入れてピザ用チーズを散らす。
➌BRUNO crassy+ スチーム&ベイクトースターの網の上に乗せ、コンベクションモード/230℃/20分ほど焼く。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
プ レ ゼ ン ト 企 画
▫️————————————————————
今回使用したBRUNOさんの
「スチーム&ベイクトースター」を
抽選で2名様にプレゼント!
応募方法はアンケートに答えるだけ!
締め切りは10月29日15:00
🔻🔻🔻
https://oceans-nadia.com/special_sites/present_bruno
(ストーリーズにリンク貼ります)
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
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プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
ン書き順 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的最佳貼文
チャンネル登録はこちら😉
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コメント✨高評価✨
よろしくお願いします😌💓
今回は私のお悩み相談の続きです!
約2週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、
もう一度、体の使い方から一からスイングの基本を教えていただいてます!‼️
先日教わったドリルから少しずつ感覚が掴めるようになってきましたが、今回もまたさらにイメージが湧きやすく、感覚を掴むための新しいドリルを教えていただきました✨
今回も私のお悩みを解決いただいたのは、大栄カントリー倶楽部所属の山高プロです!
【これまでのおさらい】
私のミスが出る傾向としての癖がある事を教えていただきました‼️
テイクバックの時に左腕を早めに曲げる癖があるそうです。早く曲げるという事は、肩の入りが浅くなるので、左肘を抜く動きが出やすくなるそうです。左腕を伸ばすイメージと合わせて体の使い方、腰の回し方も教えていただきました!
そして前回は教えていただいたドリルをやりながら、体とクラブの位置や方向性など、
一つ一つ確認しながら練習をしました。
右足を引いてスイングするドリルです!
このドリルでのポイントは右足の前でのインパクトを迎え、そのまま右足の前に出すようなイメージでスイングをすることでした!
そのイメージを更にわかりやすくするドリルを今日は教えていただきました‼️
まず、ボールを縦に3つ並べます。
これを順番に打つ時の動きと、今度はボールを横に3つ並べて順番に打つ時の動き。
ここにスイング軌道の大きな違いと左肘のたたみ方の重要なポイントが含まれていました😳
縦に並べる動きは左肘を引きやすいの比べ、
横に並べたボールを打つ
動きはスイング軌道が縦になり、
左肘を引かずにスイングをすることができます。
そしてこの横にボールを3つ並べて打つ練習にはもう一つの重要な要素が含まれています。
それはルーティンです💡
1球目は普通に構えた状態から打つのでミスが出やすいですが、2球目と3球目は成功率が高くなります‼️
それは連続した動きの中でリズムが生まれるからです。
1球目はどうしても静止状態から打つので緊張感があるところから始まります。
山高プロの“集中と緊張(力むこと)は違う!”なんだかさらっと言われましたが名言のように響きました✨
という事は1球目を打つときに既にリズムがあるリラックスした状態で打てば良いという事です!
だから本番を打つ前にルーティンをすることでその状態を作る‼️
これが重要だということがわかりました!
なんとなく頭でわかっていながらも、単純な習慣ととらえがちでしたがこれはとても分かりやすくしっくりきました🥺
よくミスショットをした後の2回目の打ち直しは上手くいく事が多いですよね⁉️
それと同じです‼️2回目はやはり力を抜いてリラックスして打てるのでナイスショットが打てます!という事は最初からルーティンをやる中で2回目が本番になるようなルーティンを作れば、 成功率が上がるということです! 言葉にするのは簡単ですが、緊張せず集中してこのルーティ ンをやり続けることがなかなか難しいんだと思います💦
ですが、これはメンタルにおいてもすごく大切なことだと思うので、できるようになりたいと思います!
#ゴルフ #左肘が引ける #ルーティン #インサイドアウト #上半身の使い方 #腰の回し方 #腰の回転 #ドリル #左肘 #左肘が抜ける #左肘が曲がる #アプローチ #レッスン動画 #ゴルフ練習場 #スイング #ゴルフ女子 #女子プロ #モデル #ゴルフ辞書動画
ン書き順 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的精選貼文
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『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』
が発売になりました♪
多くの方にお手にとっていただいたおかげで、
3度目(4刷)の大増刷をしていただけることになり、累計5万部になりました。
本当に本当にありがとうございます。
全国の本屋さんやネット書店などで販売しておりますので、
ぜひお手にとっていただけると幸いです♪
引き続きAmazonでも販売しておりますので、URLを貼らせていただきます!
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/
そして、『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』の電子版が発売になりました♪
電子版のURLも貼らせていただきます。ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0859D2TYT/
おかげさまで『魔法のてぬきおやつ』重版記念フェアの第二弾の開催が決定致しました!
対象店舗で書籍をお買い上げの方に「マルチパック」をプレゼント。
3月12日(木)頃から順次開始いたします。
詳細はこちらをご覧ください!
↓↓
https://www.wani.co.jp/event.php?id=6618
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▽〝もちもち焼きドーナツ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/04/12/204139
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【もちもちの焼きドーナツ】
今日は、ポンデ好きの私がダイエット中に作る『もちもちの焼きドーナツ』を作りました。
完全再現ではないのですが、〝もちもちした食感が大好きでヘルシーなドーナツが食べたい〟という時にオススメのレシピです。
ポリ袋に材料入れて揉むだけで生地ができるので洗い物ほとんどなし!出来立てはお餅感が強く軽く粗熱をとるともちもち感がちょうどそれっぽいです。
外はサクっ!中はもちっ!の食感と微かなハチミツの風味がとても美味しいです!ただ、保存には向いてないのでなるべくお早めにお召し上がりください。
〈材料〉
ホットケーキミックス 60g
絹豆腐 80g
白玉粉 80g
砂糖 大さじ2
はちみつ 10g
牛乳 大さじ2
油 大さじ1/2
▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
【sticky donut】
Today, I made a "sticky donut" that I, a ponde lover, made during a diet.
Although it is not a perfect reproduction, it is a recommended recipe when you want to eat healthy donuts because you love the sticky texture.
There is almost no washing because dough can be made just by putting ingredients in a plastic bag and rubbing! Freshly made rice cakes have a strong mochi feeling and light and rough heat.
Saku outside! The inside is too! The texture and the slight honey flavor are very delicious! However, it is not suitable for preservation, so enjoy it as soon as possible.
〈INGREDIENT〉
Pan cake mix 60g
80g silken tofu
80 g of Shiratama flour
2 tablespoons sugar
10g honey
2 tablespoons milk
1/2 tbsp oil
▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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ン書き順 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
アメリカって、映画からマクドナルドまで、いろんなものを輸出しているイメージですよね。しかし、アメリカを訪れずに、この国のすべてを知っていると思ったら大間違い。実際に行かないとわからない“アメリカ〜ン”なことが存在するんです。例えば、アメリカでは、ほとんどのレストランでドギーバックを提供してくれます。
アメリカは、ニュージーランドを除き、処方箋薬の広告の規制がない唯一の国。さらに、お店のすべての商品は、消費税を含まない値段のみを記載しています。シンクの中で生ごみをバラバラにしてくれるディスポーザーはどうです?興味が湧いてきました?それでは、実験してみましょう。初めてアメリカに行ってみたとして、どんな驚きが待ち受けているのでしょうか?
タイムスタンプ:
スプレーチーズ 0:30
ドギーバッグ 1:01
ブラックフライデー 1:35
スーパーサイズ 2:13
誰にでもチップ 2:49
黄色いスクールバス 3:20
医療関連の広告 3:46
未消化の有給 4:27
驚きのお値段 5:02
帝国単位 5:31
あいさつではなく質問 6:00
年月日の書き順 6:41
愛国主義 7:30
ロードトリップ 8:06
シンクのディスポーザー 8:41
プロム 9:01
床にピーナツの殻 9:26
レッドソロカップ 9:54
無料お替り 10:13
#USA #アメリカ #ブライトサイド
概要:
-チーズ・ウィズやスクイーズ・チーズには、強い風味があり、チーズに合うどんな食べ物とも相性抜群。
- この習慣は、ゆっくりですが確実に他の国にも導入されているようですが、アメリカのブラックフライデーはやはり見ものですよ!ほとんどのお店が、ほぼすべての商品にびっくりするくらいの値引きを行います。
- 小腹を満たそうと出かけると、必ず驚きの量が給仕されることを心しておきましょう。これは、他の国に比べると、主にファーストフード店で起こります。
-しかしアメリカでは、サービス業界に従事するすべての人にチップを渡します。美容師さんやボーイさんにもです。
- アメリカのすべてのものの中でも、これこそアメリカを象徴するものなのではないでしょうか?!学生が学校へ行くのに黄色いスクールバスに乗らない映画など存在しませんよね?
- アメリカに住んでない人からすれば、理解し難いこの現象。少なくとも、仕事に関する健全な姿勢を保っている人からすれば信じられないでしょう。アメリカ人は、なぜか求められるより多くの時間を、自らの意思で働く傾向にあります。
- そのため、大きな買い物をしている時は、購入商品の値段より、多めに支払う準備をしないといけません。
- アメリカは、メートル法に変更していない唯一の国です。
- アメリカは、メートル法に変更していない唯一の国です。
- みなさんご自身の祖国は、もちろん好きですよね。しかし、アメリカ人の祖国の賞賛具合は、ちょっとやりすぎだと理解されているようです。
- 世界の多くの国では、飛行機や列車で旅をするかと思いますが、アメリカ人は車で移動することが大好きです。
- プロムというのは、アメリカの学生にとって重大なイベント。一生思い出に残るようなプロムを子どもに経験させるため、アメリカの親はかなりのお金を投資します。
-プロムというのは、アメリカの学生にとって重大なイベント。一生思い出に残るようなプロムを子どもに経験させるため、アメリカの親はかなりのお金を投資します。
-レッドソロカップは、アメリカのポップカルチャーの定番。なぜだかアメリカのパーティーと連想されることが非常に多いアイテムです。
- すでにご紹介したモンスターサイズの食べ物に加え、アメリカのファーストフード店では、飲み物の無料お替りが一般的。大きなコーラでも渇きが癒えなかったら、無料でもう一杯いってしまいましょう!
ストックマテリアル (写真、動画など):
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5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
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声の出演:水野健介(Studio Kiwi)