#瘦身保健 #168斷食法
相信不少 #減肥ing 的朋友都有試過 #168斷食法 !
你知道該如何最有效率的執行168斷食嗎?
除了單純挨餓以外,它的運作是有原理和眉角的唷!
🔺168斷食是如何運作的?
🔺168斷食的優點!
🔺168段時該怎麼吃?
🔺ĒSEN 中醫觀點:168的飲食時間
平時因為工作而大量外食、不規律飲食的朋友們
恰好可以趁疫情在家時間調整飲食作息!
搭配規律的運動效果更讚🤩
一起燃起來吧各位!
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資料提供 by ĒSEN 團隊醫師
西醫- ĒSEN 團隊醫師
中醫- 中醫師 劉盈盈 @drtcmrx
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一份麥當勞換專屬醫師 在 麥當勞叔叔之家慈善基金會 - Facebook 的推薦與評價
謝謝您們用愛守護生命、照顧每位在病床上努力的孩子、陪伴在醫院遠地就醫的家庭們,讓家庭在面對艱辛療程時,有鼓起勇氣堅持下去的力量 在這個專屬於護理師的日子,祝 ... ... <看更多>