完成接種 #第二劑高端疫苗💉
因現減肥中,這三天可以疲倦,但千萬不要變成大食怪,我怕胖😫
感謝 至誠診所 黃醫生親切問診👍
#跟著 蔡英文 Tsai Ing-wen總統接種疫苗
#服務請找 張秉鈞🏆
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅胖虎,也在其Youtube影片中提到,【戀愛請+1】 每期邀請一位網紅跟素人,進行長達八小時的強制親密接觸。 期間發生的所有事情都被允許,完全無劇本進行 如實記錄來賓間的情感發展。 後續會怎麼樣,我們不管。 若嘉賓結婚或生小孩,本台將另外報告。 -------- 男:敢不敢親? 開水小姐:來啊!親啊!你以為我不敢。 開水小姐...
減肥ing 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
卡路里地獄料理變「神助攻」,減肥ing也能當吃貨?(#喬)
#減醣 #低脂
#不用再看別人吃美食
#自己只能吃沙拉
#甜點還不用戒
減肥ing 在 Jia Nong Facebook 的精選貼文
我懷念瘦瘦的我…
減肥ing💪🏻💪🏻💪🏻
#jianong #舊照 #減肥 #短髮 #人像 #人像攝影 #裝置 #瘦瘦的我 #往事只能回味
減肥ing 在 胖虎 Youtube 的最佳解答
【戀愛請+1】
每期邀請一位網紅跟素人,進行長達八小時的強制親密接觸。
期間發生的所有事情都被允許,完全無劇本進行
如實記錄來賓間的情感發展。
後續會怎麼樣,我們不管。
若嘉賓結婚或生小孩,本台將另外報告。
--------
男:敢不敢親?
開水小姐:來啊!親啊!你以為我不敢。
開水小姐:要不要牽手?
男:來啊,牽!
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報名方式:
在影片回覆區留下聯絡方法,圓夢就靠現在。
▶本集嘉賓: @蕭小M @開水小姐
░░░推薦影片░░░
陳睿纁 Who C.【胖是一種罪】feat.魚乾 Annie 《Official Music Video》
https://www.youtube.com/watch?v=P32pMWRlZx8
《明天會更好》cover 蕭小M feat.網紅朋友們
https://www.youtube.com/watch?v=HR3Vg...
台灣版《你不紅》蕭小M feat.小A辣 老田 聖結石 放火 開水小姐 胖虎
https://www.youtube.com/watch?v=DkFnqo5GZGg
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WyHRzBO2jTI/hqdefault.jpg)
減肥ing 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
【#戀愛ING】00:03:01
【#不想上班】00:07:27
【#霍元甲】00:15:44
【#先不要】00:22:47
【#腦公】00:28:43
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減肥ing 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文
如果你減肥一直失敗?或苦惱減肥不知道要怎麼開始?
那麼就從這裡開始吧!
奈兒之前也是胖子,試過很多方法失敗,
最後發現“簡單”最有效。
開始之前,先破解一個減重人的迷思,
那就是👉“不要再執著體重了!!!”
如果告訴你體重對於要的你並不用太在意,會不會覺得奈兒瘋了呢?
事實上這是真的,因為對於要減肥的人而言,真正的敵人並不是體重而是身上的脂肪!
如果錯認敵人,那麼這場減肥的仗就很難繼續打下去!
看到鏡子裡的顯老又帶有雙下巴的自己,以及讓褲子扣不起來的肚子...除了信心崩潰之外也無可奈何。
所以,既然讓我們接受不了的是身上的脂肪,那為什麼還要執著於體重呢?
知道脂肪率之後的第二步每天記錄下來去看看自己的變化如何...
如果脂肪率越來越高表示體態正在變胖ing,
如果肌肉率越來越高,恭喜你表示你的線條越來越明顯啦!
真的要去紀錄自己的體態數字啦,“面對”的心態在減重的過程也很重要。
如何降下體脂肪數字?或增加肌肉率?,這部分在後面下禮拜再PO上來。
#體脂肪 #正確的減肥方法 #減肥好難 #減肥推薦 #快速減肥 #減肥的遙遠之路 #輕鬆瘦
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