過年期間 你們有覺得聞到菸味🚬變頻繁了嗎?💀
平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命⚠️
你知道?
在未禁菸的工作環境8小時,所吸收的二手菸相當於吸了6根菸!
在未禁菸的PUB待上8小時,則相當於抽16根菸!
菸,是要抽幾手!?😠
#一手菸 ->7000種化學物質+93種致癌物
吸菸者將香菸直接吸入肺部,內含有超過7,000種化學物質和化合物,其中數百種是有毒的,還有至少93種已知的致癌物!
#二手菸 ->頭號致癌物 不抽菸也致癌!已點燃的香煙或吸菸者吐出的煙霧!
世界衛生組織指出:與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般民眾高出20%-30%(誰還要跟吸菸者住在一起?請三思
#三手菸 ->嬰幼兒、毛小孩也遭殃!
菸熄滅後,在環境殘留的毒性化合物,是超過11種高度致癌物
會附著在頭髮、地毯、衣服、食物、傢俱、車內等會殘留好幾個月...
長期接觸亦會增加罹癌風險、嬰幼兒認知能力缺陷。
可怕的是,到目前為止,沒有任何空調與空氣清靜裝置可以百分之百過濾二手菸害⚠
看來二手菸對各方面危害都很大...
真的要提醒煙癮很大的人戒菸,當然除了戒菸,同時也可以清肺✨
👩🏻⚕️ #清肺食物 這樣吃💯
✔️ #優質蛋白:像是雞肉、蛋、鮭魚等,可以幫助增加免疫力
✔️ #選好油:不同的料理方式選用適合的油很重要!
✔️ #維他命C水果:多吃芭樂、柑橘類、櫻桃,補充流失的抗壓營養素
✔️ #十字花科蔬菜:花椰菜、白蘿蔔、油菜等都是很好的選擇,可以加強抗氧化防癌
✔️ #Omega3好油:推薦鮭魚、堅果等,降低發炎反應
✔️ #多喝水 :幫助肺部痰液排除。
菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子,已經佔了癌症死因的30%
無論一手菸、二手菸及三手菸都傷身,真的呼籲大家一起支持室內、公共場所全面禁菸!
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#菸害防治 #菸草 #一手菸 #二手菸 #三手菸 #抽菸 #懶人包 #營養懶人包 #知識懶人包 #醫學懶人包 #清肺 #潤肺 #養肺 #肺 #菸害防制宣導
圖文取自 #高敏敏營養師
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,⭐何篤霖低潮曝脆弱 李秀媛一個舉動暖炸 ► ►https://youtu.be/eqO5vj3wmHE ⭐新垣結衣閃婚星野源讓網友全心碎 假戲真做夫妻檔難愛到底? ► ►https://youtu.be/dW_SWV3KHX4 ⭐疫情重傷投入殯葬事業體 女星現況曝光震撼全場! ► ►https://...
一手菸的危害 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
過年期間 你們有覺得聞到菸味🚬變頻繁了嗎?💀
平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命⚠️
你知道?
在未禁菸的工作環境8小時,所吸收的二手菸相當於吸了6根菸!
在未禁菸的PUB待上8小時,則相當於抽16根菸!
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#一手菸 ->7000種化學物質+93種致癌物
吸菸者將香菸直接吸入肺部,內含有超過7,000種化學物質和化合物,其中數百種是有毒的,還有至少93種已知的致癌物!
#二手菸 ->頭號致癌物 不抽菸也致癌!已點燃的香煙或吸菸者吐出的煙霧!
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#三手菸 ->嬰幼兒、毛小孩也遭殃!
菸熄滅後,在環境殘留的毒性化合物,是超過11種高度致癌物
會附著在頭髮、地毯、衣服、食物、傢俱、車內等會殘留好幾個月...
長期接觸亦會增加罹癌風險、嬰幼兒認知能力缺陷。
可怕的是,到目前為止,沒有任何空調與空氣清靜裝置可以百分之百過濾二手菸害⚠
看來二手菸對各方面危害都很大...
真的要提醒煙癮很大的人戒菸,當然除了戒菸,同時也可以清肺✨
👩🏻⚕️ #清肺食物 這樣吃💯
✔️ #優質蛋白:像是雞肉、蛋、鮭魚等,可以幫助增加免疫力
✔️ #選好油:不同的料理方式選用適合的油很重要!
✔️ #維他命C水果:多吃芭樂、柑橘類、櫻桃,補充流失的抗壓營養素
✔️ #十字花科蔬菜:花椰菜、白蘿蔔、油菜等都是很好的選擇,可以加強抗氧化防癌
✔️ #Omega3好油:推薦鮭魚、堅果等,降低發炎反應
✔️ #多喝水 :幫助肺部痰液排除。
菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子,已經佔了癌症死因的30%
無論一手菸、二手菸及三手菸都傷身,真的呼籲大家一起支持室內、公共場所全面禁菸!
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#菸害防治 #菸草 #一手菸 #二手菸 #三手菸 #抽菸 #懶人包 #營養懶人包 #知識懶人包 #醫學懶人包 #清肺 #潤肺 #養肺 #肺 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #菸害防制宣導
一手菸的危害 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《跑到陽台抽菸就沒事了? 錯!讓寶寶聞菸味 小心害嬰兒睡眠中猝死》
★爸爸怕傷害寶寶,於是跑到陽台抽菸,但這樣都沒有用!因為爸爸的皮膚、衣服上,會吸附菸裡的焦油、尼古丁,而形成「三手菸」。一旦回家靠近、擁抱寶寶,三手菸的菸害就會傳給寶寶!
★大人吸菸後再跟寶寶同床,也容易造成嬰兒猝死,主要是寶寶吸到菸味,會造成氣管收縮,一旦呼吸受到阻礙,就可能會猝死,爸媽千萬當心!
★二手菸你會躲,三手菸完全閃不開! 一手菸是自己吸菸;二手菸是吸菸的人,吐出或沒被吸入的煙;三手菸則是菸熄滅後,殘留在環境中的菸污染物質,就算在外面吸菸,菸害還是會帶回家。如果在家裡吸菸,家裡的桌椅、地板、牆壁、衣櫥、地毯、窗簾、天花板、沙發,或是浴室的澡盆、馬桶,肉眼看不到的毒性微粒,還是會附著在飛塵中,成為具揮發性的有毒複合物,最長可能滯留在環境中6個月。
★三手煙主要透過三種方式危害人體:呼吸進入肺部、接觸沙發衣物、身體接觸,尤其對家中爬行的寶寶威脅最大,因為小寶貝最愛吃手,拿到東西就往嘴裡塞,三手菸往往被悄悄「吃下肚」!
★爸爸室外抽菸,嬰兒體內尼古丁含量,會比不吸菸家庭嬰兒高7倍,因為三手菸有致癌物,會造成血癌、淋巴瘤、大腦神經病變,低含量也會損傷寶寶認知才能,嚴重甚至影響寶寶智力發育落後11% ~ 18% !
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一手菸的危害 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
⭐何篤霖低潮曝脆弱 李秀媛一個舉動暖炸
► ►https://youtu.be/eqO5vj3wmHE
⭐新垣結衣閃婚星野源讓網友全心碎 假戲真做夫妻檔難愛到底?
► ►https://youtu.be/dW_SWV3KHX4
⭐疫情重傷投入殯葬事業體 女星現況曝光震撼全場!
► ►https://youtu.be/YRxThOn-TEA
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► ►https://youtu.be/jq_BP9sbdEE
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 身體出狀況才下定決心戒心
04:47 菸害容易讓我們得到哪些疾病?
06:18 哪些食物可以幫我們養出健康的肺?
11:51 紫薇大解析 小心容易有胸腔疾病的人
18:22 長期受鼻竇炎所苦 年紀漸長感到越來越困擾
20:30 鼻腔問題該如何治療 才能改善症狀?
23:00 過敏性鼻炎的飲食要注意什麼?
25:20 星座大解析 生病不會認真治療的人
33:44 生肖大解析 免疫力特別好的人
37:28 媽媽長期洗腎 不慎摔跤 身體加速退化
40:03 腎病患者有哪些症狀?哪些人是洗腎高危險群?
42:19 洗腎飲食原則
51:01 紫薇大解析 要小心腎臟方面疾病的人
55:07 現在養成良好生活習慣 也會定期健康檢查
57:40 二手菸、三手菸 危害都比一手菸大?!
01:02:35 星座大解析 非常注重健康的人
01:07:47 超神準測字占卜 未來一個月 我能健健康康嗎?
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一手菸的危害 在 黃珊珊 Youtube 的最佳貼文
#電子煙 #民生汐止線 #UberEat #foodpanda
在電影”葉問終極一戰”最後有一段話是這麼說,「處世樹為模,本固任從枝葉動」,想以這句話送給柯市長,把台北市政做好就是一切的根本,甚至是中央還沒做的,台北市可以先帶頭來做。因此想藉由這次短短的六分鐘施政報告,就【電子菸問題】、【外送平台問題】以及【民生汐止線】這3個中央還沒做,台北市可以先做的議題與市長探討。
#電子煙
黃珊珊議員表示,愈來愈多的資料顯示,不論是有含尼古丁還是未含尼古丁,電子菸對人體健康的傷害恐怕比傳統菸草還大,尤其是電子菸中增加香味的各種「醇類」以及其他物質,都會嚴重危害肝、腎、肺等,但中央相關立法進度還停留在立法院審議一讀通過,在相關法令未有所規範前,台北市能先做些什麼?
由於現行法規的不完善,加上業者的廣告行銷,電子菸已然成為青少年流行的一種潮文化,根據國健署統計,從2014到2019年,青少年電子菸吸食率逐年上升,董氏基金會也接獲6所學校求助,表示在開學後遇到學生在校吸食電子菸,另紐約前市長彭博更打算斥資1.6億美元全面抵制電子菸。在菸害防制法未修正通過前,為維護兒童及青少年健康,新竹市制定《新竹市電子菸管理自治條例》,新北市也訂定《新北市高級中等以下學校禁用電子菸實施要點》,那台北市呢?
台北市關於電子菸的管理單行法規在哪?何時能制定?
#外送平台問題
另一個問題就是像Uber Eat、foodpanda等這種新型態外送平台經濟,愈多愈多人投入這個職場,但究竟是雇傭關係還是承攬關係?外送員的保險以及職安問題?以及颱風天是否該提供勞務等,在相關法令未有所規範前,台北市能先做些什麼?
在8月30日由勞動局召開的外送平台業者座談會中,決議「業者同意將配合訂定外送員外送作業標準作業程序」,這個作業程序指的是勞動部預計要訂定的《食物外送作業安全指引》?還是台北市勞動局要自行制定?如果是,何時要制定?
#民生汐止線
最後一個就是本質詢組持續關心的民生汐止線。在108年7月31日環保署專案小組會議中,要求民生汐止線與基隆輕軌在樟樹灣站必須各做調整達成共站目標,另外,民生汐止線SB03也將朝設置地下聯絡道與中和新蘆線行天宮站連接轉乘,再加上SB07與環狀線連接、SB10與文湖線連接(東湖站,280公尺連通道),這樣一來可大幅增加民生汐止線效益。
最後本質詢組以本次市長施政報告中提及的海砂屋劃定更新以及2-3歲幼兒加碼補助這兩件事說明,這就是府會合作下對市民有利的例子,把好的建議在最快時間內規劃成政策,把市政做好,這才是最重要也最根本的事。
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一手菸的危害 在 Kuo Choyce Youtube 的最讚貼文
#遠離三手菸 #看不到不表示不存在 #培養運動習慣取代抽菸 #壓力發洩應該有更健康的方法 #抽菸影響自己與家人與朋友健康 #早日戒菸以免被菸控制 #電子菸也一樣危險
即使你不抽菸,家人也不抽菸,遠遠看到有人抽菸,眉頭一皺想說衝過去沒聞到菸味就算了?你可知道三手菸早就緊緊附著在你身(髮梢,衣服,皮膚)跟著你一起回家?
當你一回家,可愛孩子們衝上前來討抱,這一個親密的擁抱與親吻動作,那陌生路人呼出尼古丁等有毒物質,已經從你身上移轉到寶貝身上,也許舔過手指也跟著吃下肚。
更可怕的事:不要說一手菸二手菸,就連三手菸都洗不掉刷不去,儘管你一回家就換下全身衣物,洗手洗臉後才抱抱孩子,孩子依然會從你的全身接收各種好的(如滿滿的疼愛)與壞的(三手菸),讓人禁不住思考:出門要穿無塵衣,回家要全身換裝並徹底消毒,用竹科大廠規格來招呼全家人?
現實就是:妳躲不了無所不在的三手菸,從餐廳裡,街道上,公司同事剛抽完菸與你共處一室開會討論並握手或者竊竊私語,這些惱人三手菸的有害物質都會傳到你身上,又經過家人間擁抱傳給幼兒,直接間接導致孩子們專注力下降,過敏氣喘機率提高,孩子高度敏感導致哭鬧不休,甚至誘發特殊體質提早作用,搞得全家人雞飛狗跳不得安寧。
難道我們就只能搬到鄉下,遠離城鎮吸菸者?
我想你我都無法真正當荒野生存者,只能從身邊家人改變開始要求,請求家人親人盡可能戒菸,絕對不要在孩子面前抽菸,孩子經常使用奶嘴,背巾,安全座椅等等經常更換新品,出入公共場所請遠離吸菸者,一回家就全換下全身衣物,最好是洗過澡換過睡衣才接觸孩子。除了戒菸,無法真正避開尼古丁等三手菸的危害,不管是你自己或者家人,都可能在無心之中,長久危害孩子與家人的健康。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5Genswwu76Q/hqdefault.jpg)