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【比起「怎麼當父母」，我們更需要社會支持】文／#林蔚昀
作為父母，我們關心／擔心的是：兒童有沒有地方玩？可以帶他去哪裡吃東西不會被白眼？帶他坐公車有地方放推車嗎？如果是用背巾或用牽的司機會不會開太快？有沒有位置坐？要去的地方人行道好不好走？有沒有親子廁所？到了就學年齡有沒有托兒所／幼稚園可以上，讓父母喘息一下？上學後在學校和同學老師相處如何？老師會不會尊重每一個孩子的獨特？學校老師有沒有兒童權利和性平概念？去參加運動社團會不會被虐待？會不會一直被刁難要求？父母是不是一直要處理孩子在學校的事？孩子可不可以得到個人發展還是只是成為唸書機器？然後擔心完了孩子，父母才有時間擔心自己：我有沒有自己的生活？我可不可以完成我的工作？
看起來洋洋灑灑，但一言以蔽之就是：我們要創造一個 #友善兒童 和 #友善家長 的環境，才可能減輕父母的壓力，讓孩子好好長大。
https://bit.ly/3l1q3WZ
沒有華麗的報導，嘩眾取寵的手段，只有真心真意，苦幹實幹的精神，用最原始的關懷和初心，照顧著這些弱勢團體，這才是真心英雄🙏🏻
林立青原文：老方法是最好的方法
看完這影片以後我覺得很感慨，台北市到現在民間還是走在政府前面。
去年我和孟穎去採訪方荷生里長，那時候的方荷生說他經歷過SARS，覺得還是只能用最笨的方法去解決疫情，那就是好好關心身邊的人，叫受到影響隔離的里民只要打電話給他，當天就準備好你可以吃一週的乾糧，然後再每天放麵包便當給你，如果要看拿慢性病藥，身分證健保卡夾在電鈴上，里長去幫你找醫師拿處方籤。
當時我覺得無法複製，年底看方里長借了近千萬去開辦共享園區，看他說這可以備災，當時大家只想勸他好好休息了，你做的夠多了，不用再煩惱國家大事。
沒想到後來覺得這才是最有用的方法，看起來又無聊又沒有噱頭，不知道效果如何，無法量化無法做成計畫書，向政府申請絕對會被刁難，那些官員學者只會覺得你不值得支持，看不出成效，信任是沒有辦法量化的，但忠勤里在SARS期間創下死亡人數最高紀錄，方里長有20年的經驗，現在事實證明了他是對的，去年及今年他靠著食物包和「里長不會讓你餓」守了下來。
今年，光是台北市政府社會局疫情爆發第一個月就跟他申請了近千份，因為疫情嚴峻，計畫寫不出來，寫出來也沒法核銷，有辦法核銷也買不到，加上政府的錢很難用，雞雞歪歪綁手綁腳吹毛求疵的規定一堆，社工們看著案家求助心急，都知道找里長比較快。
這像是什麼寓言中勸戒人們要居安思危信任鄰居的老故事一樣荒謬
可是現實不是童話，上週市場爆發，他又開始接到一些緊張到說不清楚話的求助，難得聽到他對著電話急喊「你不要打來就一直哭！你要告訴我是哪一棟哪一戶，把地址傳簡訊或語音給我，不然你這樣我不知道怎麼派人去關心你」
對，方里長還在用電話簡訊和語音信箱
這兩個月下來，我真心覺得最笨最老的方法其實最有效，百味和芒草心就用最原始的方法服務，定時定時發固定的物資，交出傳單然後解決突發問題，有狀況發生社工就送醫院檢查隔離治療，有人確診就找來問去了哪裡，誰跟他比較好，是不是有一起吃飯，然後全部安排一起送去檢查，用的是近乎原始的基本人力訪談。
涼粉也用最古老的方法，靠自己的朋友圈子各自掏個三千四千五千元募款，一通一通的電話打給老朋友可以撐起一個物資站，到現在後勤無虞，社工從有吃的就好不管是什麼通通都來，到現在開始挑物資考量天氣時間和調度進貨時間。
這些做法很無聊，很笨，很單純，沒啥媒體有興趣，也沒有什麼了不起的鐵腕魄力，真的沒有，記者們喜歡下一些帥到不行的標題，聽起來很炫炮的全新名詞。看到這種單純倒無聊的做法甚至會覺得誰都做得來。
看吵架比較爽，看對罵很過癮，聽到各種全新名詞都會讓人耳目一新，像是看煙火一樣，可是那終究對現實一點幫助也沒有。
還是繼續用最老，經過證明最有效的方法最好。
【課表沒排好，會員亂糟糟】
安排的越仔細，他越知道要做什麼
因為疫情期間，許多人都開始進行線上課表的安排，也不想在這段期間使多半的人停止運動，所以教練們紛紛開出線上課表。
而我們要了解一件事情 【不要把你的認知，當成他的認知】 ，這句話是什麼意思呢？
.
從我一開始當教練時候說起，在2011年6月時候，我剛踏入健身產業，那時候滿懷鬥志，想要把教練做好，也以為一心只要學會專業就好，只要專業不斷提昇，在教學的時候一定會越來越好。
在初期的過程，我慢慢接到學員了，但是一直發生這樣的情況，學員在上課的時候一直問我：
★教練，要做幾下
★教練，要做多重
★教練，要坐多高
★教練，要做到哪（距離）
★教練，為什麼要做這個
★教練，為什麼要這樣做
★教練，做完要伸展幾秒
----------
起初，我一直覺得會員很煩，像是幾下、多重，問就算了，怎麼其他的感覺不相關的一直問呢？
在休息的時候，我在休息室裡面抱怨給資深教練聽，也因為這樣的事情，我被刁難也被罵。
.
這時
學長：【把這個東西拿過去那張桌子】
奎：【好的】（心理也沒想太多，就直接拿過去放）
學長：【不對，是放在旁邊，放整齊你不會嗎？】
奎：【好】
學長：【這個也拿過去】
奎：【好】
學長：【你拿過去不會放一起嗎？】
奎：【是】（心理有點不是滋味.................）
學長：【現在是不是有點不爽】
奎：【沒有啦】（心理依舊不爽中，又不敢講）
學長：【不要騙我啦，你的表情跟語氣，就是在不爽，沒關係，說出來】
奎：【就覺得有點莫名其妙，為什麼一開始不把要放哪裡說清楚，後面才又補上】
學長：【了解會員的感受了嗎？】
奎：【啊？？？？】（此時心中充滿問號）
學長：【你在教學的時候，我在觀察你，你有一個很大的問題，就是細節不說明清楚，所以你才會覺得會員一直問，很煩】
學長：【他們今天是花錢來學怎麼練的，他當然有權利跟想了解一切的細節，當他了解的越仔細，是不是進步的越多】
學長：【教學就是教細節，不然教什麼，教動作而已嗎？動作要做的好，也是需要很多細節去調整改善，而不是幅自已的認知，認為哪些告訴他這幾樣就好】
學長：【大部份來找教練都是新手，他們對於健身的細節都不懂，如果你今天一樣只是講大方向，他會變成什麼？就跟你剛才一樣，做一個動作，都要猜測教練的意思，那是不是很累】
.
我才開始更正視這個問題，原來有時候，並非自已所認為的專業，才叫做專業，而對於會員來說，細節的調整，以及指令怎麼下，讓他們清楚的知道，才是他們要的專業。
（有太多時候，我們自認為的專業，其實在於來找教練的新手學員，是聽不懂的，千萬不要認為每個會員來之前都會做好全部的功課）
（再加上現在資訊太多了，你不是這個領域的專業人員，根本就無從得知，從哪裡開始，網路上的資訊有多數都是一塊一塊，很難自已拼湊起來）
----------
回歸到正題，我們很常看到開出來的課表是這些：
★動作
★重量
★次數
★組數
★休息時間
大約是這幾樣，而在我看來，其實我們身為教練，就是希望學員進步，但對於這樣的課表，有時候好像不夠仔細，像是這個動作以向心為主、還是離心為主這些，所以我們可以在安排的課表上，增加更多，讓學員一看就知道，他要做哪些，怎麼做。
（當然前期在建置這些東西，會讓人覺得很煩，但是一旦把這些資訊用好，我們可以確保每個會員都在更了解的情況下做運動，也知道自已要做什麼，做多少）
ps.附上圖中的課表安排，而這只是其中一個版本而已。
把每種在訓練中的可能性，列出來，設計成表格，然後在教學的時候一一告訴學員，那他們在自我訓練時候，就會知道課表裡每個設定，也能知道你幫他安排的用意及細節。
（當然不是要他們每次都完全照著課表裡所有去做，而是做了一小段時間後，他的身體會知道訓練的節奏）
將訓練的用意、安排，說明的更完整，他們才會知道原來要做什麼！
【千萬不要認為，一開始的新手就什麼都要去想，就跟我們在學習知識一樣，先有人帶著我們告訴方向，接著才會開始有自已思考，為什麼會這樣】
【當他們不知道為什麼要這樣做的時候，就很常會照著自已的想法，跟看到不適合他的課表去做，因為他會認為，那是他才想要的】
#所以溝通清楚很重要
#所以安排用意很重要
以上，是我的分享，謝謝！
幾個月前這段直播的時候，慈濟還沒有加入。但這裡就足以讓你回憶一下，當年是如何被卡被刁難，連台積電是郭台銘找的，只為了讓採購能成這件事情都放出一堆假消息。
買個疫苗救命不急，連標籤都被要求要重新設計的這段過去，還有多少人記得，只記得羅秉成公然說沒有沒有，那這些報導都是假的嗎？我們過去經歷的這一切都是假的嗎？
有啦，現在開始塔綠斑媒體又要開始洗說都是政府配合，都是政府努力好棒棒，但還記得一切的你我，千萬不要忘記。結果搞了半天，為了標籤浪費的時間，又因為民調大幅下跌，現在又轉頭忘記當年的刁難，轉頭塑造執政黨的英明神武。
但我們不能忘記，我們也不該忘記。
不信真理喚不回，不容青史竟成灰。
但你想想看你是郭台銘
如果這件事情你要成
而且不計毀譽
你要怎麼找你要找一個綠營動不了的人
你要找一個國際動不了的人
國際間動不了的人就是郭台銘
他各地都有關係
但台灣動不了的
台積電就是國內動不了的吧對不對
你今天民進黨上上下下
每天吃台積電豆腐
把張忠謀李國鼎
當年創立的東西收割跟你的一樣
然後李登輝
又把台積電大部分的股票法人全部轉讓
搞到現在國發會剩6.25%
根本就不是台灣的台積電
他只是名字叫tsmc
所以第一個民進黨內部再怎麼想動
動不了
你知道為什麼那些派系要不停的鬥嗎
我跟你說你記不記得
現在台積電買進來是原價加冷鏈
加一大堆改標什麼貼紙
什麼東西32塊 32塊美金
你記不記得今年年初的時候
香港代理商要賣給台灣
那個價格是多少43塊啊
單劑本身43塊
然後還要加3塊的冷鏈
跟什麼藥害基金什麼東西我都不管
那變成45塊對32塊
也就是你算一下就知道
我在這個部分的利益有15塊美金之多
有15塊美金之多
那這種commission這種佣金
我當年賺不到我現在為什麼要讓你過
就算你不收錢我也覺得你搶了老子的飯碗
那這個派系為什麼一直擋
是因為郭台銘跟台電做完這一單
接下來慈濟也做了這一單之後
他們就永遠賺不到那幾億美金的佣金
為什麼衛福部的人會拖了那麼久
我跟你講我告訴你
這也絕對是真的
第一個台積電有沒有很生氣 有
但是不是半夜三點寄信給羅秉成
這我不知道
因為我的消息來源不是台積電那邊
我怎麼會知道台積電半夜三點也會寫信呢
他們有沒有抱怨 有
我知道台積電的意思是
我今天被拉進來陪你這一局
政府一直這樣刁
你一個小官東刁一個細節
西刁一個細節
刁到我覺得不爽
我台積電出面你還這樣子搞
你當我台積電塑膠做的嗎
我跟你講台積電的意思是說
如果你在這個細節上這麼字斟句酌
那我們能夠做的事情就是放棄了
放棄是什麼意思
就是你這樣搞我談不下去
因為你一直在跟我糾結台灣地區
台灣地區兩個東西
第一個那是上海復星必須要發的重訊
他的重訊是針對整個中國地區發的
他不寫台灣地區是想死嗎
而且更重要你記不記得上海復星
那個重訊會發是因為之前
有人想破他們的局
我告訴你那時候合約簽到一半
就人放話說好消息好消息快來了
我跟你講當你放那個好消息的時候
覺得這個事情真的是好消息嗎
國內有人要放消息目的是要破你局
目的就是讓你破局
是他把這個消息放了
然後這邊綠營的某一些機歪的立委就說
跟中共妥協了齁
跟中共妥協了國台辦中宣部趕快來啊
他的意思就是
以前國台辦中宣部很二百五
一跳腳說 現在有人要以疫謀獨了
馬上就來打
但等等這件事情很妙就是
這個話一放出來這些綠營
大家自己去查
那個時候是不是有好幾個綠營的側翼
跟立委接著打說我們矮化國格我們去談
但對岸沒有在這上面追
這個背後計謀精彩的就是
我快要談成功了
但你知道我快要談成功
所以你要放話你想要破我的局
但是因為我跟對方已經喬好了
說我料到台灣這邊會想要放話
府院黨會放話想要破這一局
你們先弄好我們守住
所以台積電跟鴻海的法務直接講兩件事情
第一個他的重訊公告是針對中國大陸地區
跟我們無關
第二個去看中華民國憲法
跟兩岸人民關係條例
裡面就是有台灣地區、台灣地區、台灣地區
你對台灣地區有意見
有種去改兩岸人民關係條例跟中華民國憲法
搞到這個被卡住了
卡住了之後怎麼辦
卡住了之後呢
就找別的方法卡你啊
你知道那個禮拜五的晚上
是卡在什麼地方四方合約
四方合約是哪四方簽
四方合約是台積電郭台銘
這個中華民國政府然後上海復星這四方
可是中間有一件事情是很特別的
這個四方合約裡面有一方是
significant others
他是重要的他者
但是他不在合約裡面
可是這個合約必須要副本cc他
讓他周知獲得這什麼意思
這一個significant other就是BNT
BNT嚴格來講在代理商跟台灣政府
跟台積電跟這個郭台銘四方
出錢的出錢買的買方
跟中華民國政府授權同意的買方跟代理商
這四個單位都簽完之後照說沒他的角色
可是因為台灣提出來一個很額外的要求
這是我這個東西全部都要由德國原廠送過來
而且我標籤上面不可以有簡體字
好啦這個東西鳥了
這個東西原來第一個
你做這種要求很北爛
就是新加坡那個消息就是
我跟輝瑞買這個Comirnaty
就是復必泰的英文
那輝瑞講說不好意思我手上現在沒有
你如果急著要呢有一批已經包裝好
寫著復必泰簡體字的德國原廠
因為上海復星自己還沒有廠
他要到今年八月以後才會開始蓋
可以做分裝可以做培養
所以所有東西都是德國原廠
跟輝瑞的其他國家的廠在製作
輝瑞那時候跟新加坡的講法是
不好意思你跟我買那可是我手上的呢
剛好是有一批已經做好要給上海復星
可是還沒有要賣就有這些存貨
那上面印的是簡體標籤叫復必泰你要不要
新加坡說要
於是那個都來了
我們原來可以吃到那一批
但中華民國政府堅持一定不能有復必泰
所以第一個沒有現貨
第二個因為這個樣子
他要求德國原廠他要求重新包裝
他要求要甚至搞不好要新設計一個標籤
因為BNT的德國廠只負責德國跟土耳其
跟上海復星三個地方
所以多半就是兩種英文跟簡體中文標籤 好
這個文四方都簽好了
你要副本ccBNT你要跟BNT講
BNT不是簽約者
但他要回一個電子信件也好
電子簽證也好
他要回你說acknowledge
可是那個東西回來你記不記得那一天晚上
一過之後忽然之間BNT的總裁說
我們非常感謝這個
台灣能夠使用德國原廠歐洲製造的BNT
因為他在等這個東西
他寫了acknowledge對不對
請注意那是禮拜六大家都在加班
禮拜六回來這個東西要給行政院
幹嘛給行政院你想說奇怪了
因為他要有一個窗口
你將來shipment直接送給台灣政府
所以行政院要回一個非常小不重要
可是一定要有東西叫做acknowledge
就是我們剛剛講的
行政院在這裡面是底層機構對不對
他也要回說我收到了BNT這一封信
不然到時候BNT東西送來沒有對口
他如果不回這個東西整個合約不能成
所以為什麼那天晚上十一點半
鴻海的人永齡基金會的人
跟警衛一樣站在衛福部門口
他就在等你send
他就在等你按這個按鈕好嗎
只要寄出去案子就OK了
郭台銘平常很養身他沒事會給你
凌晨一點三十三分不睡覺嗎
他發那個文就是因為他要一路等到
衛福部好不容易把那個東西寄出去了
德國要確認上海復星要確認
台積電要確認永齡基金會要確認
台灣政府要確認就這樣搞定了
直播日期:0716
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=yLb5mKWMg6c
直播主題:
今天第一次揭露不為人知的祕密，台積電誰找來參與這場疫苗捐贈戰的？結果真相竟然是郭台銘找來的！
賣來亂！！😡🤬😡🤬😡🤬😡🤬
前面5次試舉都沒事，到最後一次才說要檢查腰帶？？
這不是存心找碴、刻意刁難，難道是美麗的誤會😡🤬😡🤬
原本信誓旦旦要挑戰全國記錄的 #方菀靈
被晾在台上、節奏被破壞、準備秒數還不還給她！！
IT'S OKAY!! IT'S OKAY!! IT'S OKAY!!
前奧運金牌，菀靈的教練 #陳葦綾 一直喊到
「她一直以來用得都是這個裝備！！」
又一樁 #被刁難 事件
真是氣死人了！！！
菀靈今天表現很棒了
給妳大大的一個讚！💖💖
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
搭好 你們要的來啦
十年前的我們一定沒想過
可以在30歲前一起踏上冰島這個國度
我們辦到了
這集主要在描述我們如何從臺灣經倫敦轉機到冰島的過程
連這樣我都可以剪成一集也算是搞威
幾個重點提醒：
1.機票
我在十個月前就購買華航直飛倫敦的機票
價格約$22000 算是便宜的 (除非又再打價格戰)
飛冰島則是兩個月前買的
是廉航WIZZ Air 含20kg行李價格約快$5000
2.機場
我們抵達英國是在Gatwick Airport
但WIZZ Air起飛冰島是在Luton Airport
所以到Gatwick後我們立刻搭火車至Luton
準備搭隔天早上的飛機
3.OYO HOTEL
就如同影片所呈現的那樣
一進去想介紹 但也只能發出嗯的一聲
完全沒什麼好講的啦哈哈哈哈哈
但我們只是為了轉機睡覺用的
它到Luton機場搭公車只需要15分鐘
所以找一個非常非常便宜來睡覺
如果你們跟我們一樣 那可以訂這間來睡覺啦
4.英國便利商店的食物
出乎我們意料的覺得便宜
而且微波食品以倫敦這價格都還算過得去
如果是窮遊 我覺得吃微波食品也不會餓死
但我們去買的那間沒微波爐 我們帶回飯店微波的
你們要自己先確認一下
5.Luton Airport過海關
我們原本還悠哉的吃著漢堡王
沒想到差點來不及 還被Final call
因為那機場的動線不知道怎麼搞得非常不順
然後切記筆電一定要拿出來單獨過X光
手提行李裡面
任何罐裝保養品一定要放在夾鏈袋裡面
他們過得非常嚴格動作又很慢!!!!!
如果X光沒過 抱歉就是一直重來喔
6.冰島租車
切記一定要先在台灣的監理所換國際駕照
並把台灣駕照跟國際駕照都帶去
7.租車公司與保險
機場出來後找Shuttle Bus接你去租車公司
我們租的是Ice Rental Cars
因為不想有任何麻煩
所以直接跟租車公司保了全險
比較貴但是也不會被刁難
甚至因為跟他們保了全險 取車的時候連對傷痕都沒有
過程中沒什麼毛病
如果你想省錢也可以找更便宜的保險
不過五個人你想租七人座還是九人座就看你們自己了
8.網卡
由威利網卡提供的贊助！
在冰島跟倫敦網路一切都很順！給你們參考
https://www.facebook.com/willywanka.simcard/
好了該講的我都講了
以上就是我們從台灣到倫敦轉機冰島的過程
搭長途飛機對我來說好像不是難事
下集正式帶你們看冰島！！！
同事刻意刁難 ... 時候一個禮拜至少被她兇一次以上後來我就漸漸不去理她她態度有好一點但是也沒好到哪裡常常妨礙我工作最近看到那些東西她一直死不去 ... ... <看更多>
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一直 被刁難 在 [心得] 進公司沒多久就被特定同事敵意- 看板Salary 的推薦與評價
畢業後找了一份工作，到目前為止做了快半年，
這也是我出社會以來第一份業界的工作，
剛入職幾天公司並沒有對我做任何相關的訓練，
在讀了幾天的文件後隨即上工。
就在試用期期間，工作上需要跟同事接觸時，
某位同事被主管指派來教導我其中一項工作內容，
但不知為何該同事才過沒幾天就開始板著臉、講話十分不耐煩，
我卻發現到這個現象是僅對我時才會有，
但我與該同事交流的時間可能一週五天不到10句話，
我的個性較為被動、慢熟，但卻十分注重禮貌，
只要有需要麻煩到該同事的地方，不管他態度是否良好，
我一樣都會好言好語的道謝。
然後在工作過了試用期到快半年的現在，
這種現象反而加劇，
這半年的時間中最令我不解的是以下兩點事情，
尤其是在主管不在時最為明顯。
1.
因為主管分配工作的關係，
導致某特定工作內容的權限與管理是由某位同事掌管，
但每次在主管指派我處理這件事後，
我前去跟該同事說明，需要請他幫我處理時，
卻總是一直被無故刁難、甚至被罵、白眼、瞪人，
但明明該工作內容是由主管分配給該同事的，
結果導致每次我被主管交辦事務時，
總要做好被該同事刁難的心理準備。
2.
只要是涉及數位同事間的事情，
不管是工作或是福利相關方面的，
該同事總是主動當起第一位找人分配的人，
但總會下意識的略過我，
或是趁我不在時決定好然後逕自跟主管報備後，
主管過來質問我我才知道有這個事情，
就算碰到事情是需要每位同事共同決定的情形也是如此。
這半年以來其實工作上的壓力絕大多數都是來自該同事，
但卻又不知道為何會被特地如此對待，
其他同事都還算好溝通與相處的，
甚至我跟主管之間目前也算是還能夠情緒穩定的交流，
但唯獨該同事的這些行為一直讓我興起是不是該辭職的念頭。
我也曾想過是否應該跟主管講，
但主管跟該同事、其他數位同事是中午、下午會一起去餐廳吃飯逛逛的團體，
不算到很好的關係、但也是有一定程度了，
說了可能是我反而被加劇對待的下場，
甚至直接待不下去。
雖然說並不是沒有其他地方可去，
但只要跟親朋好友提起這件事情，
總是會說我還菜、不應該做這麼短時間就辭職，
甚至會希望我繼續做下去，
覺得這是人之常情，
也不能確定下個職場就沒有這種同事。
因為是第一次接觸到業界與這個行業，
所以從入職時就秉持著"伸手不打笑臉人"的態度，
但近期卻壓得我快喘不過氣來，
每天上班前一想到該同事，就令我鬱鬱寡歡，
每天下班就是心情很浮躁、憂鬱，
十分令我不知所措，唉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.162.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1679924876.A.B82.html
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