#母乳媽媽的矛盾 #做個窈窕富媽媽 #如何由80ml升到190ml
其實上一胎我已經唔係好夠奶,為咗上奶每日要飲好多湯水,但結果發現唔係每款湯都可以上到奶之餘,仲飲到自己肥咗好多。
汲取上次經驗,我就一早搵定炒米茶同湯水食譜,希望可以成功上奶。結果頭一個月平均都有80ml,但BB滿月之後,我成日擔心佢會唔夠食同營養唔夠,但我又開始想始想修身減肥,唉… 呢種矛盾嘅心情,每日都令我好掙扎😖
喺我最絕望嘅時候,有朋友介紹我試 #雅培心美力媽媽奶,我上網做research,發現原來一杯媽媽奶只係得133 kcal,即係一片方包咁多嘅卡路里,低脂之餘,仲100%符合授乳重要營養素,包括蛋白質、DHA、葉酸以及18種維他命和礦物質,仲有益菌素,可以夠強化自身免疫力,而且仲係 #全港唯一臨床實證 幫媽媽 #維持6個月純母乳餵哺 !
飲完之後我發覺奶質地比之前濃厚之餘,奶量仲由80 ml 升到190ml ,足足一倍有多。
而且母乳媽媽最怕休息唔夠,會影響情緒同奶量。所以我每朝一起身就會飲一杯 #雅培心美力媽媽奶 ,過一陣我就可以餵奶,真係超級方便,可以俾我可以恰多一陣😂原來媽媽奶係咁方便又唔肥,點解我唔早啲開始飲呢?😭
所以我而家會周圍向同路人分享媽媽奶嘅好處。如果大家有上奶問題就快啲開始試 #一罐傍身好重要
試飲優惠登記 https://bit.ly/3oYUONA
#要上奶梗係揀雅培心美力媽媽奶 #低脂全營 #上奶王 #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺 #每杯133卡
#人奶媽媽 #上奶 #全人奶 #媽媽奶 #母乳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過250的網紅偽學術,也在其Youtube影片中提到,[旅行的旅行] 瞻前顧後的整理術:#收拾行李的策略及其政治 / 李長潔 🚎🚄💺 . 「收拾行李」(packing the luggage),是每一位旅客必定會經歷的重要旅行環節,配合旅行目的選擇要帶甚麼東西?算計去幾天決定要帶多少?如何用最棒的整理術塞進最多土產?依照廉價航空規定精算可以帶多重?甚至...
一罐傍身好重要 在 Samantha Kan Facebook 的最佳解答
#堅持母乳 #人奶路唔易行 #由80ml升到160ml
好想同同路人分享吓我 #人奶之路
Ethan👶🏻而家己經半歲喇
由出世到現在一直都係餵母乳
曾經試過有一段時間少咗奶
試過咩方法都上唔到奶
特別係早排睇到份奶粉報告
對bb飲用奶粉的安全性都真係好擔心
所以我堅持繼續餵母乳
為咗比足夠奶奶Ethan食
我開始飲 #心美力媽媽奶
之前好擔心飲媽媽奶會肥
但係其實一杯心美力媽媽奶
只係得一片方包咁多卡路里
所以聽朋友介紹下試飲心美力媽媽奶
我自從飲咗心美力媽媽奶之後
第二日啲奶顏色唔同咗比起之前無咁稀
仲好surprise泵到爆樽
奶量 #由80ml升到160ml
見到個樽裝滿奶真係好滿足!
而且隔幾個鐘好快又再上奶
仲一袋接一袋塞滿雪櫃🥳
最重要係媽媽奶入面有授乳全營配方
可以幫助媽媽 #維持6個月純母乳餵哺
係全港唯一擁有臨床實證
100%符合授乳重要營養素 (蛋白質、DHA、葉酸以及18種維他命和礦物質)
最重要係低脂❗
每杯僅133 kcal 等於一片方包
另外仲有益菌素強化自身免疫力
支持同路人,一罐傍身好重要
推介登記試飲優惠!
https://bit.ly/2HZOrcn
如果有上奶問題就快D試下好work!
同埋share俾有需要朋友
#要上奶梗係揀雅培心美力媽媽奶 #低脂全營 #每杯133卡 #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺
一罐傍身好重要 在 空姐湊女的光與影 Facebook 的最佳解答
#新手母乳媽媽上奶血淚史
#如何由50ml爆升到300ml
「乜你唔夠奶呀? 」,真係比粗口還要難聽。即使用盡了奶力,我還是無奶用。 呢種無能為力嘅痛,只有做過媽媽的才會懂。
我賦予孩子生命,就有責任給她最好。目前對佢最好當然係母乳。 即使幾辛苦幾艱難,我都堅持母乳。 我身體一向唔好, 我好勤力飲上奶湯,按摩乳房, 冰火都出埋 ,乜都做過但仍然唔夠奶。 心力交瘁嘅我聽到朋友介紹 #雅培心美力媽媽奶。,不過我對媽媽奶嘅印象係「好肥」, 所以我深入研究,發現原來一杯媽媽奶僅有133 kcal ,等於一片方包咁多嘅卡路里, 非常低脂。仲係 #全港唯一臨床實證 幫媽媽 #維持6個月純母乳餵哺 ! 於是我膽粗粗試下。
後來事實證明一切 (看圖) 。 我睇住泵出嚟嘅奶越嚟越多。由最初 50 ml 升到120ml,再由 150 ml升到現在300ml。 每次見到爆樽都好有成功感。 奶水甚至要多到雪起來,雪格塞得滿滿。 原來唔係我唔得 ,只係當初搵唔到辦法。
#雅培心美力媽媽奶 授乳全營配方,100%符合授乳重要營養素 (蛋白質、DHA、葉酸以及18種維他命和礦物質) 。有益菌素,能夠強化自身免疫力。 啲奶真係要幾多有幾多, 長泵長有。
當初,上奶是場你死我活嘅博奕。 我每日跟奶水搏鬥,奶水不足實在十分沮喪, 無數晚上我對天哭訴點解人有我冇?幸好心美力媽媽奶幫到我。
我想分享畀同是天涯淪同路人。#一罐傍身好重要 。如果大家都有有上奶問題就快快試。仲要分享俾有需要嘅朋友。
試飲優惠登記 https://bit.ly/37qt9ii
#新手媽媽 #上奶之選 #母乳餵哺是一條崎嶇的路 #要上奶梗係揀雅培心美力媽媽奶 #低脂全營 #上奶王 #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺 #人奶 #餵人奶 #母乳 #哺乳 #產婦 #初生嬰兒 #媽媽
一罐傍身好重要 在 偽學術 Youtube 的最佳解答
[旅行的旅行] 瞻前顧後的整理術:#收拾行李的策略及其政治 / 李長潔 🚎🚄💺
.
「收拾行李」(packing the luggage),是每一位旅客必定會經歷的重要旅行環節,配合旅行目的選擇要帶甚麼東西?算計去幾天決定要帶多少?如何用最棒的整理術塞進最多土產?依照廉價航空規定精算可以帶多重?甚至精心挑選最能展現自我又兼顧實用的行李箱?「收拾行李」是一件複雜的事。「旅行的旅行」,首先就從行李開始,討論收拾行李的策略及其政治,而大部分的觀點皆參考賴嘉玲教授在2013年的行李研究,〈「收拾行囊」,通關啟程:談「旅者-行李」組裝體之移動政治〉,她的實踐觀點細膩又柔軟地呼應著當代移動政治與旅遊文化。
.
▓ #整理行李的技術
.
從15年前的電視節目【女人我最大】,到現在的Youtuber 阿倫頻道、MaoMao TV,展示行李、展演收拾行李成為娛樂內容的主題之一,某個程度上也反映了在全球交通更加便宜便捷下,旅行成為小資族群的重要休閒活動。如何收入需要的東西,塞滿塞好外,還要依照物品的屬性來分配空間,這是每一位旅行者瑣碎繁複的惱人實踐,卻也是旅行的樂趣之一,一種「移動行李的拓樸學」。到現在我也還依照藍心湄所教的收納術—將衣物捲成筒狀塞入行李,那一瞬間真令人滿足。
.
精心安置、安排、設計行李中的物品,考量要搭配出最適合拍照的服飾,帶上緊急備用的藥物,挑掉過重的3C科技用品,是旅人與物品之間的主客相互能動性的建構(賴嘉玲,2013)。也就是說,在這個整理的過程中,旅客將充分地考慮到人、旅程、物品、事件間的複雜關係,不同的人與物也就構連出不同的旅行的意義。
.
▓ #由物所支撐起的旅行
.
行李變得重要,也許自助旅行背包客的興起有關,大概2005年到2010年間,亞洲廉價航空漸漸形成規模,更加便宜的旅行費用讓背包客人數攀升。由於自助旅行背包客脫離觀光團的包裝/包裹,他們必須用必需物品打造一個可以帶著走的家,以降低旅行時的各種風險,支撐起整趟旅行,這些物品包含括旅遊書、衣物、紀念品、數位設備、與陪睡的小玩偶。
.
賴嘉玲(2013)認為,背包不僅成為背包客彼此的認同來源,並與其他旅者產生區辨,同時背包也被建構成為背包客的身體。他們考量的不只是廉價航空的重量限制,或是運送是否方便,更仔細地計算物品是否能克服旅行中的磨難、碰撞、遺失、盤查,「旅者」與「行李」緊密形成一個「共同行動混體」(賴嘉玲,2013)。我最近不斷地增加旅行的「數位編輯」裝備,幾乎無時無刻都在產製與上傳內容,有時候,我甚至認為,我的旅行視野是被裝備所建構的,包含被編輯軟件、社群平台的特質所影響的旅行行動,像是找一間傍晚時光線充足且充滿空氣感的文青咖啡店,然後拍一張討好讀者的妹妹美照。
.
▓ #不能攜帶的物品
.
最近為了出國去剪頭髮(這也是一個奇妙的旅行實踐,旅行過程中的身體是一種表演展示),設計師說他這次去東京被攔下來全身檢查,我冷笑一聲說:「我可是幾乎每一次都被攔盤查下來喔~」,可能因為本身是一個壞人臉吧。
.
流動的行李,在全球化的時代中,自然也成為邊界的傳遞物,機場安檢的規約成為全球監視的極致展現(賴嘉玲,2013)。當經過海關人員時,不經意地迴避了他的視線,總感覺有種阿圖賽式(Althusser, 2014)的主體形構之感,那一瞬間似乎害怕地認為自己就是那個「攜帶不能入境之物的人」。
.
就以最近的非洲豬瘟為例,你可以看到各種旅遊討論版,都在詢問可以帶泡麵、罐頭、料理包等製品嗎。入境現場也以宣傳、呼籲、領牌等方式,不斷告訴你,個人/個體正被捲入全球風險的巨大流動之中,而我們則必須規訓好自己的道德主體,不要成為國家安全織網的破洞。
.
▓ #你準備好了嗎
.
收拾行李,如此瑣碎、繁複的日常行為,其實在旅行準備與旅行移動中佔有的重要位置,儘管我們都知道在全球物流發達的現代社會,你可以隨時購買必需品的替代物,但我媽永遠會在行李箱裡放一條黑人牙膏,他說如果飯店剛好沒有附牙膏怎麼辦,那條塑膠管是她的「壓縮的家屋」,是安全感的來源。
.
此外,隨著大量個人旅行習慣興起,像是無印良品等品牌便順勢推出「MUJI GO」,專門在交通要處販售適合旅行的無印風格用品,行李與行李中的物品就該有一個「旅行的樣子」,甚至,你在家就可以有一種旅行的樣子。旅行,就是當代社會的一種性質。
.
所以,這次的旅行,你準備好了嗎?
----------------
#參考文獻
.
1. 賴嘉玲. (2013). [收拾行囊], 通關啟程: 談 [旅者-行李] 組裝體之移動政治. 文化研究, (17), 123-158.
2. Althusser, L. (2014). On the reproduction of capitalism: Ideology and ideological state apparatuses. Verso Trade.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/UbCgbPJM6ds/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBldwAK-HvnmsLpCczKnAzctZXHSA)
一罐傍身好重要 在 小紅書、Dcard全面洗版!超越晶瑩剔透的「爆光美肌」兩招養成 的推薦與評價
短短8天就知道人家皮膚會好,真的不是沒原因的! ... 超越晶瑩剔透的「爆光美肌」兩招養成,原來【日夜分時修護】比換季保養重要100倍. ... <看更多>
一罐傍身好重要 在 #一罐傍身好重要 - अन्वेषण गर्नुहोस् - फेसबुक 的推薦與評價
Facebook मा #一罐傍身好重要अन्वेषण गर्नुहोस्. ... <看更多>