極光家晚餐0930
記得剛考上大學時,到幾家速食店打過工,常常被嫌笨手笨腳沒有經驗。尤其是一家美式炸雞連鎖店,一位資深工讀生,據說是為了下馬威,指示我一個人要將休息室到廚房的樓梯刷洗乾淨。這樓梯每天人來人往,是從廚房的油炸區到休息室的唯一通道,積滿了油垢和汙漬。而且因為是室內樓梯,不能用水沖和大刷子刷,只能裝水和清潔劑,用手一階一階地刷洗和擦拭。
當年,我很喜歡那家的炸雞,脆皮口感非其他炸雞所能比擬。但再怎麼喜歡,還是不敵職場裡人的施壓,我做一個月就辭職了。
我回家也沒怎麼說,因為我知道非但得不到安慰,反而只會被嫌只會讀書,或者是吃不了苦,這樣以後如何成功之類的。就像愛女以前學校的老師跟我說:「xx媽媽,這社會上本來就有許多種人,如果不讓xx適應不同的老師,她以後如何面對職場上的各種主管?」
我這個人是這樣的,妳欺負我也就算了,但是碰到愛女,我可就沒在客氣的。我回問:「請問老師,您從畢業後有到外面上過班嗎?您知道職場裡主管霸凌或言語羞辱,是會被告的嗎?」
這就是我,為人母的勇氣,沒辦法。
我極討厭運用權勢或權位欺負人的人,尤其自己隱忍大半輩子,根本就無法接受自己的孩子得到相同的對待。有些苦,不一定要吃,吃了也不會變成人上人,好嗎?
沒甚麼,剛好冰箱裡有一點雞湯、胡蘿蔔、雞胸肉和冷凍碗豆,我想到了這家炸雞店的雞湯。突然跌進深深的回憶。
趁熱吃飯吧,我們今天也很幸福。🥰😘
今日菜單
腐乳唐揚雞+紫蘇高麗菜絲+美乃滋
焗烤肉醬豆腐千層
馬鈴薯沙拉
小騎士雞湯
越光米白飯
#極光家晚餐 #晚餐 #唐揚雞 #餐桌風景 #常備菜
#吃美食不吃苦
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一腳一階下樓梯 在 WEN WEN Facebook 的最佳解答
角度拍的好 腳長沒煩惱~
上次這系列照片莫名其妙熱烈回響欸!
哈囉各位 我只是久久穿一次高跟鞋拍照
照片看起來腳自然也比平常長啦哈哈哈
平常我真的是一個很粗魯的人
一雙小白鞋走天下👟
基本上藍天白雲再配上一個能把你拍好看的人
照片好看一點都不困難喔哈哈哈
再來討論到車
我其實是一個超不懂車的人
因為拍攝 也用龜速的速度在努力懂中
這台RANGE ROVER我以前真沒看過
只知道大家一直私訊說它叫「路虎」
也才知道原來這是很多人喜歡的牌子
可能外表看起來很霸氣 很多男生喜歡
我自己則是挺喜歡它超級科技感的內裝
但這台車款可能是為了搶進市場而出了低階車款
對於性能跟車內配備 我覺得這價錢就是來買這牌子買開心的~
廣告上爬樓梯那款可能會好點
如果你真的很喜歡越野功能 就買吧😂
最近有關車與我 都在 @lichicar 🤪
#rangerover #路虎 #越野車
一腳一階下樓梯 在 Facebook 的精選貼文
【岩石上的天空宮殿 – 世界遺產 獅子岩】
有人說來到斯里蘭卡,沒到來到獅子岩,就等於沒來,我想這句話嚴重了。但論斯里蘭卡最受歡迎的觀光景點,那絕對非它莫屬。獅子岩在1982年就被聯合國教育科學文化組織列為世界文化遺產,自此就有絡繹不絕的觀光遊客為它而來,與印尼的「婆羅浮屠」、柬埔寨的「吳哥窟」及印度的「阿旃陀石窟」齊名,更得到南亞馬丘比丘的讚譽。
獅子岩高約200米,彷彿就從天外降落一顆巨石在叢林裡,遠遠就能看到它的存在,據說獅子岩上的宮殿建於5世紀達都舍那王朝時期,據說是王子迦葉波弒父篡位,其兄莫加蘭逃亡印度,為防莫加蘭復仇,迦葉波遂在「獅子岩」修建該城,造就了易守難攻的天然宮殿。據說當時岩上宮殿十分豪華,有美麗的花園、水池和園林,部分牆體還畫有各種美麗天女的壁畫。只是站在巨岩底下,我腦袋裡會起了一個很大的問號,到底當時如何把笨重的建築的材料搬上去呢?百思不得其解。
我居住獅子岩所在的錫吉里耶,這裡似乎沒什麼精緻飯店,我選了泥塵中一個村落民宿叫做「Mango Villa Sigiriya」,果然是前不著村,後不著店,夜晚之後連個路燈都沒有。導遊說:「這裡距離獅子岩大約5分鐘車程,建議明天清晨前往獅子岩攀爬。」於是趁著日落我們就去附近的寺廟散步,沒想到爬到寺廟就可以遠望獅子岩佇立在整片叢林之中,把鏡頭不停的放大,依稀可以見到岩石上宮殿的容貌,心想明天就要登頂,內心有說不出的興奮。
從寺廟回程經過了村莊幾戶人家,有個女孩見著我們就瘋狂的馬上從房子裡面衝了出來說:「嗨」我被嚇得一愣一愣,女孩沒有退縮,反倒馬上叫出了姊弟來一起打招呼,於是三姊弟既害羞又興奮地看著我們,似乎想傳遞一種「歡迎」你來的善意。我微笑的點點頭,正準備離開之際,女孩連忙叫我等等,急忙從後院摘了一朵花給我。
還沒攀爬獅子岩,我就領略了斯里蘭卡另外一項著名特產-「微笑」,對我來說微笑是旅途中最好的禮物,我彷彿能感受孩子們的善意,他們的世界就是充滿快樂,也想把這樣的快樂傳遞給你。
夜晚,就在民宿叫了晚餐,畢竟叢林裡哪裡也不能去。翌日清晨就決定全副武裝前進。畢竟要挑戰900多臺階是需要非常大的體力,防曬、防蚊、水分都必須準備好,來回大約會花上三到四小時。
售票處就在錫吉里耶旁,獅子岩門票一個人30美金,昨天一晚住宿四人房也大概35美金,以斯里蘭卡的物價來說!這的確是天價的門票,所以第一次自助窮遊時我並沒有進入,只有遠遠觀看,第二次攜家人前來則決定入天空宮殿一探究竟。
獅子岩的外圍有四方護城河,進入後則有筆直的長廊大道,跟外面村莊叢林的景象外全不同,你能在巨大紅褐色岩石前能感受氣勢非凡的氛圍。原以為是要從石頭底端開始往上爬起,後來才發現遺跡中已存在一些樓梯,之後才會銜接到鐵板鋪成的空中棧道,並沒有想像中可怕跟疲累,遠望附近遼闊的美景,也能帶給心境稍許的放鬆,途中也會經過著名的壁畫跟洞穴。
沒多久,隨著窄小的樓梯逐步往上會抵達入口處,位於岩石的北側,曾經這裡被設計成一頭獅子,進入宮殿前必須要通過它,至今巨大岩石的獅子腳仍存在著,但上半部卻毀了。
順著階梯往上就可以見到昔日巨岩宮殿的遺跡,只不過都只剩下斷岩殘壁,幾乎沒有完好的房舍,往下看都是一陣綠意,我坐在某一塊曾經的城池堡壘上,遙想著千年前這裡會是什麼模樣,遠方的風吹過髮間,千年的恨似乎也消散在雲間。
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門票:30 美金
這周 千萬別錯過 9/18 晚上8:00 直播 印度洋的眼淚 斯里蘭卡
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一腳一階下樓梯 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳貼文
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2:17 Bonus Tip:降低腳踝扭傷第1步
3:35 伸展#1
4:50 伸展#2
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7:26 強化動作1
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一腳一階下樓梯 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
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一腳一階下樓梯 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
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6:02 動作4
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一腳一階下樓梯 在 [寶寶] 3Y不太會雙腳跳- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
下個月底就滿3Y,非常非常膽小害羞的女生,各方發展都正常
但從2Y起我就注意她不太會雙腳一起跳
我就想或許是她個性那沒麼活潑,體能上發展慢一點
托嬰老師認為我太緊張了
然後約2.5Y去上飛奇兒(一周一次的體能課)
因為她是一個慢熟害羞的人,所以很多活動都不做
和滿場飛奔的小孩相比,常常整堂課都只做一半
花了一期(約3個月)時間,才開始融入,
雖然大致表現略輸其它小孩一點
(例如踢球前的助跑、踢的姿勢不如其他人來的靈巧)
不過吊單槓、爬坡、翻跟斗都沒問題。
唯獨雙腳跳這點令我擔心
她不是沒有雙腳跳成功過,只是頻率很低
我:看了她在學校影片,會和同學一起蹦蹦跳,但不是和大家一樣的雙腳一起
飛奇兒老師:認為她膽小害羞,造成她心裏無法跨出那一步。
L們之前看過一些3Y多才會雙腳跳的小孩,共通點都是膽小
老公:認為她不是生理問題,而是心理問題,所以沒必要看醫生,多練習就好
ꂠꂠ茈B她也曾雙腳跳過、曾雙腳一起跳圈圈ꀨ只是頻率很低)
我該去大醫院看醫生嗎?ÁO要復健科還是小兒科?
台大有無推薦的醫生或老師呢?
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