#中醫養生 #大暑養生清熱毒
【#大暑】
大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣,相較於小暑,大暑氣候更加炎熱,是一年中天氣最熱的時候,這時候「#濕熱交蒸」到達頂點。大暑氣候特徵是高溫酷熱,雷暴、颱風頻繁。這時要避免長時間在烈日下工作,以免中暑,並隨時補充水分,保持心境清靜;體質寒的人還需要以溫飲或熱飲為主,不可喝過多冷飲。
中醫裡所謂「#冬病夏治」,就是要趁大暑最熱的時候把體內寒氣逼出、杜絕冰品飲料,提升身體抗病能力,減緩冬季較易發生或加重的疾病,所以大暑也正是使用「#三伏貼」的時機。只要把握住「散熱、補水」原則,在大暑時做好養生,可讓身體不中暑,也不怕冬天疾病侵襲。
宜 ✅ 午休片刻、適量苦味食物
忌 ❎ 食物不潔
#藥膳補一補 「#薄荷優格西瓜汁」
提到夏天最具代表性的食物,就是西瓜,不論何時只要吃一片西瓜,就可以達到清涼解熱的效果,大暑時喝一杯「薄荷優格西瓜汁」不但能去除暑熱,還有助消化、促進代謝及利尿等效果,是優秀的消暑聖品。
▌材料
西瓜丁3杯、原味優格3~4大匙、薄荷葉5~6片、鹽少許。
▌做法
1.將材料放入調理機或果汁機,用手指抓一小撮鹽,攪打均勻即可。
2.喜歡西瓜味濃者西瓜可多一點,喜歡優格味濃者優格可多一點,但顏色會偏粉紅色。
▌禁忌
中醫古籍稱西瓜為「#天生白虎湯」,是治療高熱、煩渴等熱病的方劑,不過西瓜屬生冷食品,吃多容易傷脾胃,所以脾胃虛寒的人要少吃。另外因為西瓜糖分高,糖尿病患者也不宜食用。
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#解暑 #食療 #養生
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅rios arc / 弧圓亂語,也在其Youtube影片中提到,白晝在北半球越來越長,而黑夜在南半球也越來越長,Pokémon GO的季節性活動就要回來啦!活動期間內出現的寶可夢將依你所在的區域而異,不論你是在北半球玩還是南半球玩,都有機會遇見特別的寶可夢。 活動時間 香港時間2021年6月17日(星期四)10:00~2021年6月20日(星期天)20:00...
三伏貼冬天 在 Facebook 的最讚貼文
三伏天是冬病夏治的好時節,
趁現在好好養生,
預防冬天可能會產生的疾病或生理的不舒適!
#想要人不老保養要趁早
#三伏天
#養生 #補氣
#艾灸 #三伏貼
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冬病趁現在快治🌞
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三伏貼冬天 在 rios arc / 弧圓亂語 Youtube 的最佳貼文
白晝在北半球越來越長,而黑夜在南半球也越來越長,Pokémon GO的季節性活動就要回來啦!活動期間內出現的寶可夢將依你所在的區域而異,不論你是在北半球玩還是南半球玩,都有機會遇見特別的寶可夢。
活動時間
香港時間2021年6月17日(星期四)10:00~2021年6月20日(星期天)20:00
活動內容
雷吉奇卡斯重返傳說團體戰!香港時間2021年6月17日(星期四)10:00~2021年7月1日(星期四)10:00,你將能在傳說團體戰中挑戰雷吉奇卡斯。如果你夠幸運的話,還有機會遇見牠的異色形態喔!田野調查也將推出和團體戰有關的課題。
全球的訓練家們將有機會遇見月石、太陽岩、海豹球,以及更多寶可夢。如果你夠幸運的話,還有機會遇見卡比獸喔!
北半球的訓練家們將有機會在野外遇見蜻蜻蜓、小火焰猴、四季鹿(夏天的樣子)等寶可夢。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色蜻蜻蜓喔。
南半球的訓練家們將有機會在野外遇見雪童子、雪笠怪、四季鹿(冬天的樣子)等寶可夢。如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色雪童子喔。
蜻蜻蜓、百合根娃娃、阿羅拉嘎啦嘎啦等寶可夢出現在北半球團體戰中。
雪童子、拉普拉斯、長毛豬等寶可夢出現在北半球團體戰中。
太陽岩、月石和齒輪兒將在世界各地的團體戰中出沒。
活動期間內將推出限定田野調查課題!在北半球完成課題就有機會遇見蜻蜻蜓、在北半球完成課題就有機會遇見雪童子。如果你夠幸運的話,還有機會獲得銀色凰梨果!
別忘記在活動期間每天拍攝GO snapshot照片,某些寶可夢將帶來驚喜喔!
獎勵加碼內容
月石和太陽岩在活動期間內將會在全球出現。活動結束後,月石於東半球在野外出現的機率會提高,反之太陽岩於西半球在野外出現的機率會提高。
你的夥伴會很樂意在你的旅程上提供協助!在活動期間內,牠們將會更頻繁地帶道具和精靈球給你。
獲得夥伴心心所需的行走距離減半。
大牙狸在野外出現的機率將會提高,而且完成活動限定田野調查和參與團體戰也能遇見大牙狸!如果你夠幸運的話,還有機會遇見異色大牙狸喔!我們初步的調查顯示,在活動期間內大牙狸在野外出現的機率將會逐漸上升。
在一些特定的日子裡,你遇見的大牙狸將學會特別的招式。你也可以在台灣時間7月1日(星期四)10:00~20:00這段時間裡,用特殊招式學習器讓大牙狸學會該招式。活動結束後,則可以透過厲害特殊招式學習器讓大牙狸學會這些招式。準備好在以下時間捕捉學會這些專用招式的大牙狸:
「暗影球」:6月25日(星期五)10:00~6月26日(星期六)23:59
「十萬伏特」:6月27日(星期天)00:00~6月28日(星期一)23:59
「冰凍光束」:6月29日(星期二)00:00~6月30日(星期三)23:59
在活動中的任何時間進化大牙狸,以獲得學會「破壞光線」的大尾狸。
GO火箭隊趁著大牙狸週把更多大牙狸變成暗影寶可夢了(不妙!),出發拯救牠們吧!
旋轉寶可補給站轉盤、開啟友情禮物時有機會獲得大牙狸貼圖。
獎勵加碼內容
在特定的日子裡,遊戲內的獎勵加碼內容也將會改變!
捕捉寶可夢時可獲得的XP加倍:台灣時間6月25日(星期五)10:00~6月26日(星期六)23:59
捕捉寶可夢時可獲得的XP增加為3倍:台灣時間6月27日(星期天)00:00~6月28日(星期一)23:59
捕捉寶可夢時可獲得的XP增加為4倍:台灣時間6月29(星期二)00:00~6月30日(星期三)23:59
此外,我們將在6月28日宣布更多細節! 不論你是否已做好心理準備,大牙狸牠都會準時出現。沒得商量!
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三伏貼冬天 在 E家愛吃愛旅遊 Youtube 的最佳貼文
2018年年底,一家人北海道旅遊,札幌自由行的第三天。
經過第一天的巨大衝擊,今天發生的事只能算是旅途中的小插曲。
不過才第三天就這麼累,接下來四天我實在不知道該怎麼撐下去 XD。
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北海道旅遊第一集 |
扎幌自由行第一天就發生悲劇 ! :https://youtu.be/SciVnftxcOU
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北海道自由行攻略
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日本的Taxi真的很貴,越搭心臟越痛,碰到紅燈我都直接呼吸暫停。十幾分鐘車程大概就要2000多日圓,活生生的慢性搶劫。如果你要跑比較多JR跟電車到不了的地方的話,請認真考慮自駕。
大通公園是札幌的強打景點,附近有很多飯店。 早上可以去地下街或是周邊的cafe買好早餐跟咖啡,坐在公園內,穿著羽絨衣,吐著白氣,幻想自己是日劇主角。(早餐推薦:Donguri的牛角麵包,搭配任何使用北海道鮮奶的拿鐵或卡布)
公園在冬天會舉辦雪祭,展示200多座冰雕配合燈光裝飾~let it go~ let it go~ can’t hold it back any more~~抱歉我忍不住。
等我兒子再大一點一定會帶他去,不過這種旺季到札幌,銀行帳戶可能會感覺像被JR撞到。
我們這次住的飯店是東急,房間很小,餐廳很小,不過新落成,便宜,地點又好倒是沒啥好挑惕的。房間內有設有烘托功能的洗衣機,很適合不想帶太多衣服跟到當地買一堆Uniqlo的人。
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片中景點跟店家
大通公園: 札幌市中心的地標公園,如果排便不順可以到公園走走。
扎幌電視台塔:在上面看電視收訊特別好。
二條市場:這個市場不大,可以早上花個一個小時,吃吃火烤海鮮還是新鮮的生魚片丼飯跟水果。
伏見稻荷神社:隱身在半山腰上的住宅區中,一個沒什麼觀光客,祭拜狐狸的神社。 應該跟台灣拜的狐狸不一樣吧?
貍小路:旅遊節目很常出現的有屋頂,半開放式商店街,裡面有電動店,寵物店,刀店,藥妝店,漫畫店,DVD店,spa店,各種店跟很多餐廳。
美月櫻:我們這次的和服出租店,服務貼心而且很專業。幫你穿和服的都是有日本國家認證老師傅,不過不用擔心,這裡中文也能通。不過一定要提前預約,碰到公司有活動,他們可能會被整團包走。
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Peggy媽Petaljar翻糖甜點:https://www.facebook.com/PetalJar/
Jaz爸影片合作/製作: jepvidz@gmail.com
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三伏貼冬天 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#三伏貼
過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天,而三伏貼就是利用所謂冬病夏治、春夏養陽的概念,運用帶有熱性的藥餅,直接貼敷於穴位,經由中藥熱性刺激、滲透進穴道,扶助正氣,調理鼻子過敏、氣喘等症狀,達到治病、防病的效果。
一般標準做法會挑在三伏日的日期貼,指的是夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日,亦即所謂的初伏、中伏、末伏,這是一年之中比較熱的三天。通常會貼於膏肓、肺俞、大椎、百勞等穴道。
為了真正做到冬病夏治,除了依照醫師的指示治療外,養成良好的生活習慣也相當重要,尤其飲食方面必須特別注意,才能達到根除過敏、最佳的保養效果。
#2018三伏貼日期
7月17日
7月27日
8月16日
#自製三伏貼DIY
準備好薑汁,再加入薑粉調配、製成藥餅,雖然效果不如中醫診所含有中藥成分,但貼敷於穴道上也有一定的功效。
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