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三項鐵人比賽多數都會喺日出後先游完水🏊🏼♀️踩完單車🚴🏽♀️再落地跑🏃🏽♀️所以我平時都會揀中午lunch break嘅時候練習，令自己慢慢習慣烈日下做運動🔥🏋🏽♀️💦所以補充足夠水分對我嚟講真喺好重要😱日日練習後都想飲番杯冰涼嘅水🧊但又雪唔到太多水喺雪櫃，有咗呢部 Philips冷熱過濾飲水機就方便得多啦😌 嶄新嘅高效冷卻系統，出水溫度低至8℃ ❄️仲有6種預設水溫畀你揀 (凍水、40℃、70℃、80℃、90℃、100℃)，隨時都可以飲凍水同熱水💧咁以後練習後都唔怕唔記得雪定冰啦💪🏽😎
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My strength is “perseverance”（堅毅）
讀書嘅時候我係一個游泳運動員，雖然我最後冇成為一個全職運動員，不過喺游泳嘅訓練同埋比賽入面帶俾我一份堅毅嘅力量，做任何事都唔可以輕易放棄。
成為藝人之後，少咗機會游水但係我接觸左跑步，第一次係因為當時嘅公司幫我報咗10公里比賽，其實由細到大跑步對我來講都係好痛苦，因為一跑我就肚痛氣管痛，但最後我都迫自己克服左，仲參加咗好多個嘅10公里賽事。亦都曾經參加咗一個短距離嘅三項鐵人比賽，我仲好記得嗰次喺單車度跌咗落嚟，半個身都擦損晒，但係我好快爬番起身繼續比賽。
無論係人生同埋工作，都有好多不確定，有時我哋會覺得無論自己幾努力，都會因為好多自己控制唔到嘅嘢，得唔到自己想要嘅結果，甚至會覺得自己嘅努力都係徒勞無功。
每一次氣餒嘅時候、又或者唔確定嘅時候，我都會諗返起，每次我跳落水，不顧一切向前游果份堅毅既決心和力量。無論幾痛幾累，都會捱過去、衝盡佢。無論結果如何，盡力堅持奮鬥，已經對得到自己。
#ThisIsToughButIAmTOUGHER
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曾經是香港 #三項鐵人 比賽代表的 #崔錦棠，因獲有線電視賞識，由運動員轉職當體育記者，結果在有線一做就做了十八年；一三年轉投無綫，一五年正式由體育主持加入演員行列，短短幾年已經演過不少角色，當中最為人認識的就是《愛‧回家之開心速遞》中的cheap精Andy。早在八十年代，崔錦棠其實已有機會加入演藝圈，做電影幕後工作，不過當年因為想圓運動員夢而放棄，沒想過二十年後，竟可以由幕後變成幕前。全文：http://bit.ly/2HTfy4Q
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